Am cu adevărat nevoie de mai mult ajutor decât primesc

Nu știu ce să fac sau cum să cer. Am 17 ani și mă lupt cu depresia de 5 ani. Am început să mă tai când aveam 12 ani și a fost o problemă uriașă până la 15 ani. După aceea, aș face ceva ocazional când aveam și eu nevoie. În ultimele câteva luni, depresia și mai ales anxietatea s-au agravat. Mi-e greu să mă ridic zilnic și să merg la școală. Câteva zile în școală trebuie să intru în baie și să plâng. Văd un psiholog și psihiatru și sunt împotriva depresivelor. În ultima vreme, tocmai am fost atât de copleșită de anxietate încât nu am mers la școală. M-am tăiat azi pentru prima dată în luni. Nu vreau să-mi fac din nou un obicei și vreau ajutor. Dar de fiecare dată când încerc să vorbesc cu părinții despre cât de rahat simt că îmi spun doar să fiu puternic. Încerc, dar pur și simplu nu pot. Totul este atât de greu acum. Îmi văd psihiatrul peste câteva zile și vreau să cer ajutor, dar nu sunt sigur ce să spun. Poate ar trebui să merg la un spital de boli mintale? Aș face-o, vreau ajutor. Pur și simplu nu știu ce să fac. Apropo, nu sunt sinucigaș.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Teama ta de a nu ști ce să spui poate proveni din convingerea irațională că ești de vină. Vă rugăm să știți că nu sunteți de vină pentru ceea ce poate fi greșit. Este posibil să existe o problemă cu medicamentul dumneavoastră. Poate că aveți o doză prea mare sau, alternativ, nu aveți o doză suficient de mare.

De asemenea, este posibil să se fi întâmplat recent în viața ta ceva care să fi declanșat această schimbare de comportament. Dacă o vorbești cu psihiatrul sau terapeutul tău te poate ajuta să descoperi de ce a existat o schimbare în comportamentul tău.

V-aș încuraja să-l sunați pe psihiatrul dvs. și să-l anunțați că ceva nu este în regulă. Realitatea este că ceva nu este în regulă și nimeni nu poate ajuta dacă nu vorbiți. Dacă îți este dificil să o verbalizezi, atunci poți să dai această scrisoare psihiatrului tău sau să scrii o scrisoare diferită despre cum te simți. Sper că veți putea primi ajutorul de care aveți nevoie. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle