Nu am reușit să ajung la acorduri cu mine

În timp ce scriu acest lucru, sunt în prezent la casa bunicului meu din Alabama. Motivul pentru aceasta este că bunicul meu a decedat. Am decis să mă adresez în sfârșit pentru că, sincer, nu-mi place cum mă descurc. Nu vreau să tangent, dar am avut un an nebun. Este ca și când am lovit 20 de ani, ceva din mine a dispărut și a dus la o serie de evenimente, ale căror rezultate încă rezonează cu mine și nu am avut cu adevărat șansa de a obține cu adevărat perspectiva altcuiva. Cred că ceva care nu a ajutat este că am dezvoltat o obsesie nesănătoasă cu The Catcher in The Rye de J.D. Salinger în acest timp. Cred că sincer a avut un efect negativ asupra mea, în ciuda dragostei mele profunde pentru carte

Am fost la facultate vreo 5 săptămâni și apoi am decis să plec dintr-un motiv complet stupid. O fată pe care am crezut-o că îmi place foarte mult și chiar am întrebat-o la o întâlnire și apoi m-a respins într-un mod pe care nu prea vreau să-l repet chiar acum. De asemenea, merită subliniat faptul că, în perioada în care aveam 20 de ani, am contactat alte 6 femei și făcusem lucruri care, sincer, îmi sunt jenă. Nu era hărțuire sau altceva, nu ceream nicio fotografie sinceră, de fapt, atunci când vine vorba de urmărirea unui potențial partener, omit în mod conștient orice, chiar și de la distanță sexual. Nu doar pentru că nu vreau niciodată să risc să fac pe cineva să se simtă inconfortabil, ci și pentru că, din cauza experiențelor anterioare și doar confuziei față de întregul subiect, în general, mă face să mă simt incomod să mă gândesc chiar la acel gen de lucruri.

Acest lucru devine destul de lung, așa că mă voi descurca: am avut o mulțime de rahaturi în ultimii câțiva ani și nu-mi place în ce mă transformă. Nu prea fac nimic; Încerc să evit gândirea cât mai mult posibil. Nu-mi place cine sunt, fie că sunt incredibil de incomod în jurul oricui, în afară de câțiva prieteni care sunt încă suficient de uimitori încât încă mai vor să vorbească cu mine. Vreau doar să-mi trăiesc viața după propriile standarde. Asta e. Vreau să fiu reparat. Cum?

Răspuns de Kristina Randle, dr., LCSW pe 23 decembrie 2018

A.

Consultați un terapeut. Ele ajută persoanele cu probleme la fel ca cele pe care le-ați descris. Cheia este să găsești un terapeut care îți place. Este important să găsiți unul cu care „faceți clic”. Acesta este cel care probabil vă va putea ajuta cel mai mult.

Până în prezent, soluția dvs. la problemele de viață pare a fi evitarea. Evitarea nu funcționează și poate duce la izolare. Vă limitează semnificativ perspectivele și face viața mai dificilă. Nu accepta problemele din viața ta. În schimb, lucrează pentru a le corecta. Majoritatea problemelor sunt corectabile.

Când viața ta nu merge așa cum era planificat, suferința este rezultatul. Sper că veți lua în considerare terapia, deoarece ar putea face o diferență extrem de pozitivă în viața voastră. Prea mulți oameni aleg să nu intre în terapie și o fac din toate motivele greșite. Toată lumea se luptă la un moment dat în viața lor. Diferența dintre cei care își depășesc luptele și cei care nu, poate fi că unii sunt dispuși să caute ajutor, în timp ce alții nu. Dacă știți că aveți o problemă, atunci faceți tot ce este necesar pentru a face schimbările necesare pentru a trăi o viață mai satisfăcătoare și mai satisfăcătoare. Sper că acest lucru a ajutat într-un fel mic. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle