O teorie generală a iubirii, partea 2: Știința atracției

„Iubirea trebuie să fie la fel de multă lumină, precum este o flacără.”

„Iubirea face ca sufletul tău să se târască afară din ascunzătoarea sa.”

A fi iubit înseamnă a fi liber să fii tu însuți în prezența altei persoane. Fiecare dintre noi tânjim este mutualitatea acestei experiențe. Cumva știm când este aproape și ne doare când se pierde. Cu toții l-am avut: aspectul, sentimentul și sentimentul de uimire în prezența persoanei de care suntem atrași. Dar este mai mult decât simpla infuzie a neurotransmițătorului de catecolamină, dopamină sau a hormonului mamifer oxitocină?

Da.

Știți cel mai probabil că sistemul limbic este sediul emoțiilor și reglează tipul, gradul și intensitatea sentimentelor noastre. Dar ceea ce s-ar putea să nu știți este că sistemul dvs. limbic poate încerca să detecteze pe cine veți iubi și cine vă va iubi înapoi. Rezonanță limbică este un termen folosit pentru a descrie sentimentul de atracție față de altul.

Din carte O teorie generală a iubirii autorii definesc termenul:

În strălucirea noului lor creier, mamiferele au dezvoltat o capacitate pe care o numim rezonanță limbică - o simfonie a schimbului reciproc și a adaptării interne prin care două mamifere se armonizează cu stările interioare ale celuilalt. Rezonanța limbică face din privirea în fața unei alte creaturi sensibile emoțional o experiență pe mai multe straturi. În loc să vedem o pereche de ochi ca două butoane cu ochelari, atunci când privim în portalurile oculare către un creier limbic, viziunea noastră se adâncește: senzațiile se înmulțesc, la fel cum două oglinzi plasate în opoziție creează o ricochetă sclipitoare de reflexii ale căror adâncimi se retrag în infinit. . Contactul cu ochii, deși are loc pe o distanță de metri, nu este o metaforă. Când întâlnim privirea altuia, două sisteme nervoase realizează o apoziție palpabilă și intimă. (pag. 16)

Expresia des folosită „Se aprinde când intră în cameră”, este o afirmație exactă. Iubirea la prima vedere ar fi etichetată mai adecvat „rezonanță limbică la primul contact cu portalurile oculare”. Dar sunt sigur că poeții ar obiecta. Ceea ce știm este că atunci când oamenii sunt atrași unii de alții există modele neuronale reciproce activate în sistemul limbic - literalmente, creierul nostru se aprinde. Ceva se întâmplă în sistemul limbic care ne anunță că suntem în prezența unei iubiri potențiale.

În prima parte, am discutat despre parametrii dragostei care caută un tip de familiaritate. Se pare că acea parte a creierului nostru își amintește și caută, de obicei inconștient, pe cineva care va rezona emoțional la o persoană (de obicei unul sau ambii părinți) din familia noastră. Dar evoluția cere să căutăm un partener mai bun decât unitatea GPS setată de familia noastră. Odată ce plecăm de acasă, creierul și inima noastră au pornit în căutarea a ceva la fel, doar mai bine. (O bucată fascinantă de noi cercetări sugerează că este posibil să căutăm întotdeauna pe cineva mai bun.)

Memorie implicită se referă la modul în care învățăm și cunoaștem lucruri pe care poate nu le știm că am învățat. Poate cartea populară a lui Malcolm Gladwell Blink este cel mai cunoscut efort de descriere a trăsăturilor acestei abilități. De exemplu, dacă vă întreb câte ferestre sunt în camera dvs. de zi sau dacă doriți să desenați o schiță a planului de etaj al casei copilăriei, cel mai probabil ați putea. Probabil că nu ați studiat acea informație, dar prin repetare și memorie implicită ați cunoaște-o. Același lucru este valabil și pentru paradigma emoțională pe care am învățat-o împreună cu părinții noștri. Caracteristicile mamei tale și ale tatălui tău au fost învățate și ținute de creier. Nu am studiat aceste trăsături, dar ele sunt întipărite pe creierul și psihicul nostru. Acest lucru afectează intimitatea.

Memoria noastră implicită ține aceste tipare emoționale și suntem atrași de replicarea lor. Un alt exemplu din O teorie generală a iubirii va demonstra acest lucru:

Să luăm, de exemplu, un tânăr, nefericit, singur cu motive întemeiate. Cât timp își poate aminti, povestirile sale călătoresc pe aceeași pistă. Mai întâi șocul dragostei cu goana ei vertiginoasă și focul dulce din coloana sa vertebrală. Devoțiunea reciprocă nebună urmează săptămâni întregi. Apoi prima notă alarmantă: un firicel de critici din partea partenerului său. Pe măsură ce relația lor se instalează, scurgerea devine un torent, iar torentul o cataractă. El este lenes; este necugetat; gustul său pentru restricții este banal, iar obiceiurile sale de menaj o groază. Când nu mai suportă, întrerupe relația. Binecuvântată liniște și ușurare coboară. Pe măsură ce săptămânile trec în luni, noua lui ușurință alunecă în singurătate. Următoarea femeie cu care se întâlnește se dezvăluie (după un timp scurt) ca fiind doppelgangerul fostului său ex-plecat. Fără femeie, viața lui este goală; cu ea este mizerie. (pag. 117)

Modelul a fost recreat. Dar cum? Iată o ilustrare. Unul dintre clienții mei (care mi-a dat permisiunea să spun această poveste) a fost confuz de un vis pe care l-a avut despre soțul său.

Mi-a spus că, în vis, soția lui i-a adus tortul său preferat - dar era învechit și avea niște otravă. Era foarte fericită că s-a străduit să facă tortul și i-a adus o tavă întreagă pentru a gusta. El a fost reticent să ia o bucată, dar ea a fost insistentă. Era mândră că o pregătise. În vis, știa că tortul era învechit și otrăvit, dar nu voia să o supere. Când ea i-a oferit-o cu bucurie, el a luat cu reticență o bucată mică.

Pe măsură ce nu-l punea gura, putea gusta otravă și cât de învechit era. A bâjbâit și a început să vomite în timp ce soția lui l-a urmărit oferind o altă piesă, tot în timp ce a susținut cât de mândră era că a pregătit-o pentru el.

Nu ai nevoie de douăzeci de ani de școală pentru a-ți da seama. În cursul anului a divorțat de ea.

Mama lui fusese o femeie care îi dădea ceea ce credea că era dragoste, dar avea mai mult de-a face cu ceea ce era capabilă să ofere decât cu ceea ce avea nevoie. Dragostea de la mama sa nu a fost niciodată hrănitoare din punct de vedere emoțional (prăjitură învechită) și a venit adesea cu un dezavantaj grav (otrăvitor).

Pentru cei dintre voi care au văzut filmul, Lebada neagra, și spectacolul magnific câștigat de Oscar al Nataliei Portman, scena tortului de ziua de naștere cu mama ei - unde dansatoarea este apreciată, dar nu poate mânca mult din tort pentru că își urmărește greutatea - nu este diferită de clientul meu. Furia mamei de a-i respinge darul necorespunzător începe lumea zbuciumată a fiicei, care nu știe cum să fie în preajma mamei sale, deoarece nu este pe deplin acceptată. Clientul meu se afla în aceeași poziție și a ales o soție care a activat aceleași sentimente de dublă legătură. Ești al naibii dacă o faci și al naibii dacă nu. Dacă mănâncă tortul, ar putea să-l omoare și este învechit (un simbol al faptului că este un model vechi.) Dacă îl refuză, îi va mânia soția și ea îl va respinge: o legătură dublă. Memoria implicită a clienților mei despre interacțiunile cu mama sa a format un prototip care l-a atras către un partener emoțional similar.

Când suntem cu adevărat iubiți ne simțim bine cu noi înșine. Prezența cuiva care poate trezi acel sentiment de a fi fericit cu cine ești și fericit cu cine devii, merită tot efortul de a căuta persoana potrivită. Dar acest proces de multe ori nu reușește să producă rezultatele dorite. Memoria implicită este codificată în sistemul limbic, iar rezonanța este activată.

Deci, cum transcendeți căutând pe cineva mai bun și totuși diferit de ceea ce ați avut în familie? În cele din urmă, modul în care ne simțim în prezența celuilalt va determina gradul în care înflorim. Dacă un sentiment familiar nu ne face să ne simțim bine cu noi înșine, atunci va fi timpul pentru o schimbare: începeți spunând nu la ceea ce nu doriți.

Gata cu tortul vechi, otrăvitor, mulțumesc.

Deci, cum o fac oamenii? În calitate de Harville Hendrix, cel mai bine vândut autor al Obținerea iubirii pe care o dorești s-ar putea spune că găsesc pe cineva angajat să rămână conștient de vechile tipare și lucrează împreună pentru a se vindeca reciproc. Sau, pentru a cita Teoria generală a iubirii inca o data: "Într-o relație, o minte o reînvie pe alta; o inimă își schimbă partenerul.“ (p. 144) Numele pentru aceasta este revizie limbic: puterea de a vindeca oamenii pe care îi iubim așa cum ne vindecă ei. Mai multe despre acest lucru în partea 3.

Atunci iubirea devine bună. După cum a spus odată dr. Seuss: „Știi că ești îndrăgostit atunci când nu vrei să adormi pentru că realitatea este în sfârșit mai bună decât visele tale”.