Dincolo de conștientizare: luna empatiei pentru sănătatea mintală

Mai este luna conștientizării sănătății mintale. Este un moment bun să ne uităm înapoi la ceea ce au spus doi mari scriitori despre experiențele lor cu boli mintale.Aceste relatări ne amintesc că, deși am făcut progrese mari în ceea ce privește diagnosticul și tratamentul, suntem departe de a înțelege pe deplin cele mai întunecate colțuri ale psihicului uman.

2015 va marca 25 de ani de la revoluționarul bestseller național al lui William Styron, Darkness Visible: A Memoir of Madness. Styron, cel mai bine cunoscut pentru Mărturisirile lui Nat Turner și Sophie’s Choice, a fost salutat de mulți drept primul scriitor care a surprins cu adevărat „teroarea deplină a peisajului psihic al depresiei”.

Întuneric vizibil a luminat chinul depresiei și tabuurile sinuciderii, dar dacă a crescut conștientizarea și a scăzut stigmatizarea atât cât s-a sperat și a prezis este greu de spus. Oamenii mor în continuare. După unele relatări, astăzi pierdem mai multe vieți din cauza suicidului decât din cauza accidentelor de trafic și a omuciderii.

O astfel de pierdere a ajuns la o aniversare notabilă în 2014. În urmă cu zece ani, autorul Paul Gruchow, câștigător al premiilor Minnesota Book și Lifetime Achievement Awards și deseori numit „un Thoreau contemporan”, s-a sinucis la vârsta de 56 de ani, după ce a bătut depresia mult timp. a vieții sale.

Gruchow era conștient, dar incapabil să înțeleagă starea sănătății sale mintale. După o considerație de sine, la fel ca Styron, el a luat-o la „stabilirea acestor reflecții” cu speranța că „s-ar putea trage una sau mai multe concluzii valoroase” din experiența sa cu boli mintale. Memoriile rezultate, Scrisori către un tânăr nebun, a fost publicat după moartea sa și a devenit finalist al Minnesota Book Award.

scrisori relatează călătoria unei minți rănite, dar curioase, care pune întrebări și scrie spre răspunsuri. Răspunsurile vin rar, dar oferă oportunități de a pune mai multe întrebări, ducând la o conștientizare mai profundă și o empatie mai mare. Cartea ușor accesibilă a lui Gruchow este stilistic diferită de cea a lui Styron, dar este adesea comparată cu Întuneric vizibil pentru profunzimea și onestitatea sa.

Când am preluat prima oară Scrisori către un tânăr nebunAm răsfoit paginile, aterizând la un „capitol” de numai trei rânduri. Sub titlu Depresia clinică 2, Gruchow oferă o modalitate rapidă de a diferenția bluesul de bază de o tulburare invalidantă. „Întreabă-te de ce ești deprimat”, scrie el. "Dacă puteți răspunde la întrebare, nu aveți depresie clinică."

Revenind la cele două pagini Depresia clinică 1, M-a frapat simplitatea stoică a celei de-a doua propoziții: „Depresia clinică seamănă cu blues-ul obișnuit, precum negiul este cu cancerul”. Acest lucru a întemeiat fără efort abstractul pentru mine și nu am putut pune cartea jos. În timp ce citiți Întuneric vizibil, M-am întrebat ce s-a întâmplat în continuare. In curs de citire scrisori, M-am întrebat de ce s-au întâmplat aceste lucruri.

Întrebarea „de ce” l-a determinat pe naturalistul Gruchow să studieze modul în care ne raportăm la pământ, lacuri, animale și unii cu alții. În Rădăcini de iarbă el spune: „Preria ne învață să luăm în considerare utilizările care ar putea fi făcute de eșecurile noastre”.

Același lucru poate fi valabil și pentru sistemul nostru de sănătate mintală și pentru noi înșine. Gruchow recunoaște că persoanele puternic deprimate menționează rareori gândurile frecvente de sinucidere, de teama spitalizării.

„Ce se întâmplă dacă”, se întreabă el, „pacienții s-ar simți liberi să vorbească deschis despre aceste gânduri și li s-ar oferi îndrumări despre cum să le folosească pentru a se îndepărta mai degrabă decât pentru a realiza moartea?”

S-ar putea să nu înțeleg niciodată cu adevărat de ce Gruchow, în adâncurile depresiei, a petrecut trei zile încercând să spună trupului său pur și simplu să pună o ștampilă pe un plic. Cu toate acestea, scrisul său începe să erodeze ceea ce Styron denumește „incapacitatea străinului de a înțelege esența bolii”.

Această înțelegere este ceea ce trebuie să ajungem. După atâta timp și atâta atenție, conștientizarea nu este problema. Poate că luna mai ar trebui să fie redenumită Luna empatiei bolilor mintale.

Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!