În așteptare: o abilitate dură de stăpânit
Deoarece era digitală ne-a făcut viața mai rapidă și mai ușoară, în schimb, momentele în care suntem obligați să așteptăm au devenit mai enervante. Două exemple:
„Apelul dvs. este foarte important pentru noi. Acesta va fi luat în ordinea în care a fost primit. Vă mulțumesc pentru răbdarea dvs!"
Pe cine glumesc? Nu numai că apelul nostru nu este foarte important pentru ei (sau nu ne-ar face să așteptăm), ci ne certă ca niște copii mici. „Trebuie să înveți să aștepți. Nu este rândul tău. Acum, ai răbdare. ” Ce condescendent!
„Va fi o oră de așteptare pentru a vedea medicul. Există șapte pacienți în fața ta. ”
„De ce nu ai sunat și mi-ai spus asta?”
„Oh, a existat o urgență și asta a susținut medicul.”
„Atunci de ce nu ai sunat și mi-ai spus asta?”
„Oh, nu putem face asta!”
Pe cine glumesc? Aceasta este a treia vizită la cabinet și al treilea pacient de urgență! Camerele de așteptare ale medicilor sunt numite atât de corect. Stai și aștepți. Deci, de ce-l suporti? Nu așteptați o oră sau mai mult la un coafor sau la o stație de service atunci când ați avut o programare programată. Cu toate acestea, medicii se află într-o altă categorie, mai ales atunci când aveți o problemă majoră de sănătate. Ai nevoie de ele. Ești vulnerabil. Nu puteți trece cu ușurință de la un medic la altul. Totuși, înseamnă asta că medicii nu pot respecta mai mult timpul pacienților lor?
Acestea sunt doar două exemple de așteptare care ar putea fi remediate dacă oamenilor le-ar păsa mai mult. Dar să recunoaștem, așteptarea este doar o parte a vieții. Așteptând rândul tău într-un joc. În așteptarea ruperii unui blocaj de trafic. În așteptarea decolării avionului. Așteptând să-ți dispară frigul. Asteptam sa se nasca bebelusul tau. Linia de jos? Uneori trebuie doar să așteptăm. Nu putem întotdeauna să ne satisfacem nevoile imediat.
A învăța să aștepți cu răbdare este o abilitate atât de importantă, încât o predăm intuitiv copiilor și câinilor. Le spunem copiilor noștri: „Trebuie să aștepți rândul tău. Așteptați desertul. Așteaptă să termin asta. ” Ne trimitem câinii la școala de ascultare. "Stai stai stai; acum du-te! Băiat bun!"
Și noi, adulții? Așteptarea bună este o abilitate importantă pe care ați însușit-o? Ai răbdare? Îți controlezi impulsurile? Rezistați tentației?
Dacă se spune adevărul, majoritatea dintre noi nu se descurcă atât de bine în acest domeniu, ceea ce nu ne face întotdeauna plăcut să fim în preajmă. „M-am săturat să aștept să faci ceea ce ți-am cerut. Care este problema cu tine?" Vrem ca alții să fie în topul lucrurilor, deși noi înșine putem folosi așteptarea ca scuză pentru a amâna lucrurile. „Aștept până săptămâna viitoare să-mi curăț lucrurile.”
Îmbunătățirea abilităților de așteptare
Deci, ce poți face pentru a-ți îmbunătăți abilitățile de așteptare?
Nu aștepta, da. Deși așteptarea este inevitabilă, conceptul de a te simți frustrat nu este. Dacă de fiecare dată când ai un gând „în așteptare”, adaugi un gând „între timp fac”, vei fi împuternicit. „Aștept să apară un reprezentant la telefon, între timp răspund la câteva e-mailuri.” „Aștept la cabinetul medicului, între timp, citesc o carte și joc jocuri video.” „Aștept să se rupă blocajul, între timp rămân calm ascultând muzică”.
Deoarece avem o iluzie de control, așteptarea bună este o abilitate dificilă de stăpânit. Dar este una dintre cele mai importante abilități de învățat dacă doriți să trăiți o viață relativ lipsită de stres.
