Mintea rătăcitoare legată de memoria de lucru a creierului

Un nou studiu sugerează că o minte rătăcitoare este asociată cu memoria de lucru și apare atunci când nu este necesară atenția deplină a minții pentru a îndeplini o sarcină curentă.

Capacitatea memoriei de lucru a fost asociată cu măsuri generale ale inteligenței, cum ar fi înțelegerea citirii și scorul IQ.

Potrivit cercetătorilor, mințile noastre rătăcesc jumătate din timp, mergând spre gânduri care nu au legătură cu ceea ce facem - mi-am amintit să sting lumina? Ce ar trebui să iau la cină?

În noul studiu, cercetătorii cred că o minte rătăcitoare este legată de memoria de lucru - un spațiu de lucru mental care vă permite să jonglați simultan cu mai multe gânduri. Memoria de lucru permite unei persoane să efectueze mai multe sarcini și să păstreze informații în timp ce efectuează alte activități.

În cadrul studiului, studentul absolvent Daniel Levinson și psihologii Dr. Richard Davidson și Jonathan Smallwood au descoperit că capacitatea memoriei de lucru a unei persoane se referă la tendința minții lor de a rătăci în timpul unei sarcini de rutină.

Anchetatorii au cerut voluntarilor să efectueze una dintre cele două sarcini simple - fie apăsând un buton ca răspuns la apariția unei anumite litere pe un ecran, fie pur și simplu atingând din timp cu respirația cuiva - și au comparat tendința oamenilor de a pleca.

„Folosim în mod intenționat sarcini care nu le vor folosi niciodată toată atenția”, a spus Smallwood, „și atunci ne întrebăm, cum își folosesc oamenii resursele inactive?”

De-a lungul sarcinilor, cercetătorii au verificat periodic participanții pentru a întreba dacă mintea lor era în sarcină sau rătăcea. La sfârșit, au măsurat capacitatea de memorie de lucru a fiecărui participant, punctată prin abilitatea de a-și aminti o serie de litere date acestora, intercalate cu întrebări ușoare de matematică.

În ambele sarcini, a existat o corelație clară. „Oamenii cu o capacitate mai mare de memorie de lucru au raportat o mai mare rătăcire a minții în timpul acestor sarcini simple”, spune Levinson, deși performanța lor la test nu a fost compromisă.

Cercetătorii spun că descoperirea este prima care asociază memoria de lucru și rătăcirea minții și că memoria de lucru poate permite, de fapt, gânduri în afara subiectului.

„Ceea ce pare să sugereze acest studiu este că, atunci când circumstanțele sarcinii nu sunt foarte dificile, persoanele care au resurse suplimentare de memorie de lucru le trimit să se gândească la alte lucruri decât la ceea ce fac”, spune Smallwood.

Cu toate acestea, când sarcina a devenit mai complicată sau când o sarcină simplă era plină de distractori, legătura dintre memoria de lucru și rătăcirea minții a dispărut.

„Acordându-vă toată atenția experienței dvs. de percepție a egalat de fapt oamenii, ca și cum ar întrerupe rătăcirea minții la trecere”, spune Levinson.

Anchetatorii cred că studiul arată importanța memoriei de lucru pentru sarcinile de zi cu zi. Ei cred, de asemenea, că descoperirile oferă o perspectivă asupra gândurilor care ne apar în cap pe tot parcursul zilei.

"Rezultatele noastre sugerează că tipurile de planificare pe care oamenii le fac destul de des în viața de zi cu zi - atunci când sunt în autobuz, când merg cu bicicleta la serviciu, când sunt la duș - sunt probabil susținute de memoria de lucru", spune Smallwood.

„Creierul lor încearcă să aloce resurse celor mai urgente probleme”.

Experții spun că memoria de lucru este asociată cu a rămâne concentrat, deși rătăcirea minții vă poate determina să vă pierdeți obiectivul.

De exemplu, mulți oameni au avut experiența de a ajunge acasă fără să-și amintească de călătoria efectivă pentru a ajunge acolo sau de a-și da seama brusc că au dat mai multe pagini într-o carte fără a înțelege niciunul dintre cuvinte.

„Este aproape ca și cum atenția ta a fost atât de absorbită de mintea care rătăcea, încât nu mai rămăsese niciunul care să-și amintească obiectivul tău de citit”, spune Levinson.

Cercetătorii cred că acolo unde mintea vă rătăcește poate fi un indiciu al priorităților subiacente păstrate în memoria dvs. de lucru, indiferent dacă este conștientă sau nu. Dar nu înseamnă că persoanele cu capacitate mare de memorie de lucru sunt sortite unei minți rătăcite.

Concluzia este că memoria de lucru este o resursă și este vorba despre modul în care o utilizați, spune Levinson. „Dacă prioritatea dvs. este să păstrați atenția asupra sarcinii, puteți utiliza și memoria de lucru.”

Levinson studiază acum modul în care antrenamentul direcționat pentru creșterea memoriei de lucru va afecta gândurile rătăcitoare. El speră să înțeleagă mai bine conexiunea și modul în care oamenii o pot controla.

„Rătăcirea minții nu este gratuită - este nevoie de resurse”, spune el. „Trebuie să decideți cum doriți să vă folosiți resursele.”

Noul studiu a fost publicat online în jurnal Științe psihologice.

Sursa: Universitatea din Wisconsin-Madison