Mi-aș dori să pot muri

Am mai trecut prin multe nenorociri. Acum am o carieră de succes, un soț susținător și trăiesc într-un loc minunat cu oameni minunați. Dar mi-aș dori să pot muri! Nu vreau să fiu dezamăgit dacă nu-mi ating obiectivele și nu postesc. Sunt bolnav de problemele financiare pe care le avem soțul meu și cu mine. Nu mă simt la fel de apropiată romantic de el, stima de sine este foarte scăzută și sunt foarte sensibilă la critici și la cuvinte dureroase. Sunt considerat foarte reușit și celebru, am milioane de idei și vreau să le realizez pe toate, dar mă gândesc la moarte și la moarte în fiecare zi. Nu sunt sinucigaș, pur și simplu nu mai vreau să trăiesc.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Spui că nu ești sinucigaș și totuși spui că nu mai vrei să trăiești. Majoritatea terapeuților ar considera comentariul „Mă gândesc la moarte și la moarte în fiecare zi” și comentariul „Pur și simplu nu mai vreau să trăiesc” ca fiind foarte indicativ al gândirii suicidare.

Poate că putem fi de acord cu un lucru, nu ești foarte fericit cu viața ta așa cum este acum. Oamenii fac o mare greșeală atunci când reflectează asupra vieții lor și spun „ar trebui să fiu fericit”. Adesea, ceea ce înseamnă „ar trebui să fiu fericit” este că, prin obiective și valori normale ale societății, au avut succes și astfel „ar trebui să fie fericiți”.

Este suficient să spunem că, cu tot succesul, averea și faima pe care le-au dobândit, nu sunt fericiți. Mulți oameni s-ar certa de ce sunt nefericiți. Unii ar spune că este un dezechilibru chimic, alții ar spune că au avut o copilărie săracă, alții ar spune că sunt incorecte din punct de vedere cognitiv, alții ar spune că nu se auto-actualizează sau se individualizează și totuși alții ar spune încă alte lucruri.

Este cea mai profundă credință a mea că o viață fericită sau satisfăcătoare sau semnificativă este scopul și destinul fiecărui individ. Scopul este atins rareori fără eforturi sârguincioase. Scopul nu este atins niciodată dacă nu este recunoscut sau valorizat.

Ai spus că vei fi considerat celebru. Mulți oameni celebri sunt mari adepți ai terapiei. Mulți oameni celebri au fost în terapie de zeci de ani și cred că le-a beneficiat enorm și nu au intenția de a se opri. Se uită la terapie așa cum s-ar uita la un antrenor personal la sală. La sala de sport au un profesionist instruit care îi ajută să-și perfecționeze corpul. În terapie, ei au un profesionist instruit care îi ajută să-și perfecționeze mintea.

Sunt amândoi bogați și faimoși, astfel încât costul terapiei nu este deloc o problemă. Dacă costul terapiei nu ar fi o problemă pentru toată lumea, mă întreb cât de mulți oameni ar fi în terapie prin alegere și dorință? Vă doresc tot ce e mai bun.

Dr. Kristina Randle