Micul secret al OCD
Cel puțin asta îmi scuipă mintea. Și, după părerea mea, sunt probabil să jefuiesc din nou și din nou.
Când intru într-o bancă pentru a depune un cec, bătăile inimii îmi sar. Sudoarea îmi curge pe frunte. Un bolovan se formează în gâtul meu.
De ce? Nu din cauza contului meu bancar în scădere sau a casierului imperios. Mintea mea batjocoritoare este gata să sară. Avocat și consumator al tulburărilor obsesiv-compulsive, imaginația noastră vie are o latură mai întunecată. Am comis atrocități de nedescris conform gândurilor noastre înșelătoare.
Denumită tulburare îndoielnică, TOC se prăbușește pe fărâmă de îndoială. Rațional, știm că gândurile sunt iraționale. Știm că sunt distorsiuni crude. Dar emoțional, se simt puternici. Și atât de credibil. Emoția și logica se ciocnesc în mințile noastre îngrozite.
Aceasta este provocarea noastră. Mintea noastră este frenezie. Acestea sunt ascuțite pentru brici, capabile să dezlănțuie argumente puternice și să deconstruiască ecuații matematice complexe.Dar sunt, de asemenea, chinuitori, pricepuți să transforme faptele în jumătăți de adevăr credibile. TOC, la cel mai strălucit, se aruncă adânc în psihicul nostru.
Gandesc, deci exist. Pentru pacienții cu TOC, cred, de aceea revizuiesc. Trecutul distrage și distrage atenția. Petrecem ore întregi analizând gândurile și acțiunile noastre anterioare. În cele mai crude trucuri ale minții, încercăm să eliminăm gândurile ilogice.
Dar pe măsură ce descoperim dureros, TOC ne contorsionează mintea logică, intelectuală. Ghicitul TOC al minții noastre este de nerezolvat. Dar tentația de a „logica” - ce înseamnă aceste gânduri? Chiar am comis o infracțiune oribilă? - este irezistibil. Dorul de certitudine, îndoiala de sine ne inundă nucleul. Suntem imobilizați, temători de o acțiune impetuoasă. Dar ezitarea noastră are consecințe nepotrivite. Timpul este finit; nesfârșitele noastre vacilatoare perplexează pe familie, prieteni și colegi. Aparem inconsistenți și fără direcție. În realitate, suntem distrasi; înăbușind nesăbuita îndoială sifonează energia mentală. TOC se strică dacă îl lăsăm.
Când ne întâlnim cu consilierul meu, vorbim despre împingerea înainte, etichetarea unui gând ca un truc mintal fără sens și abordarea obiectivelor zilnice. Deși potopul de gânduri poate fi incontrolabil, noi ne controlăm reacția. Putem fie să cedăm gândurilor și sentimentelor incomode, fie să le recunoaștem într-un mod nejudecător. După cum îmi amintește dr. McCann, gândurile te încarcerează doar atunci când le lași.
Ea are dreptate. Pentru prea mult timp, pacienții cu TOC trăiesc în izolare. Suntem legați de ultimul gând care induce anxietate. Sigur, este posibil să fi jefuit banca respectivă. Dar există o crimă mai mare - TOC care îți fură viața sănătoasă și vibrantă. Iată cardul de ieșire din închisoare.
