Dacă este doar - Ținându-te blocat și frustrat

Doua cuvinte. Șase scrisori. Atât de mult potențial de distrugere. Îți spui singur și la fel și eu, uneori fără să-mi dau seama. Vă dați seama chiar cât de puternic este?

Dacă aș avea mai mult timp, aș face mișcare. Dacă părinții mei nu ar fi atât de enervanți, aș fi mai puțin stresat. Dacă aș avea o casă mai mare, aș fi mai organizat. Dacă numai, dacă numai, dacă numai ... Știi, nu este doar partea „dacă numai” este atât de dăunătoare. În sine, este doar o dorință sau o fantezie inofensivă. Se spune „atunci”, ca și când ai permisiunea de a obține acest rezultat mai bun numai atunci când se întâmplă prima parte.

Să descompunem asta o dată, nu-i așa? Luați exemplul despre a avea o casă mai mare și a fi mai organizat. L-am aruncat pe acesta pentru mine. Locuim încă în casa de început, soțul meu și cu mine am cumpărat înainte de a avea copii. Părea imens pe atunci. Acum este destul de mic pentru noi toți cinci și găsesc
eu însumi frustrat în mod regulat.

Deci rezultatul meu dorit este mai organizat. Există întotdeauna un anumit adevăr în combinația numai atunci, așa că să-l găsim și să facem pace cu ea. Care sunt unele avantaje ale unei case mai mari în ceea ce privește organizarea? Dulapuri mai mari, mai mult spațiu pentru mobilier, mai multe camere pentru ca totul să aibă un loc, depozitare pentru lucrurile sezoniere. OK, toate acestea sunt adevărate și ar avea sens.

Iată kickerul - urmăriți limbajul extrem alb-negru. A fi în casa mea actuală mai mică îmi interzice complet să fiu mai organizat decât sunt acum? Ei bine, nu. De fapt, am o mulțime de alegeri. Aș putea da câteva lucruri, aș putea arunca unele lucruri, aș putea înlocui
lucruri mai mari cu lucruri mai mici, am putea lucra mai bine cu bugetul nostru pentru a economisi bani pentru o casă mai mare și aș putea fi recunoscător că am chiar o casă în economia proastă de astăzi.

Fac aproape toate aceste lucruri și ele ajută. Ar fi totuși mai simplu și mai ușor să ai mai mult spațiu pentru cot? Da. Este probabil că vom obține o casă mai mare într-un viitor nu atât de îndepărtat atunci când ne-am făcut situația favorabilă? Da. Mai este posibil să țin lucrurile mai bine organizate decât o fac acum? Da, există întotdeauna potențial pentru asta. Pur și simplu sunt frustrat că această problemă nu va fi rezolvată mâine.

Oh, și nu uitați acest lucru - aș putea fi totuși dezorganizat chiar și într-o casă mai mare. Aceasta este adevărata deziluzie. Doar pentru că dorința mea s-ar putea împlini nu înseamnă că am rezolvat de fapt problema mea. Aș avea o oportunitate mai bună pentru organizare cu mai mult spațiu, dar trebuie totuși să pun munca în ea. Să luăm celelalte exemple pentru o clipă aici. Părinții tăi ar putea deveni brusc mai puțin enervanți și s-ar putea să ai încă mult stres. S-ar putea să vă aflați fără muncă - cu mult timp pe mâini - și este posibil să nu faceți niciun exercițiu niciun minut.

Se decide să alegeți rezultatul dorit, indiferent de orice scuză „dacă numai” se află în fața sa. Vrei să fii mai organizat? Urmăriți emisiunea „Clean Sweep” la televizor și luați câteva note. Vrei să fii mai puțin stresat? Luați un curs de yoga. Vrei să faci mișcare? Găsiți modalități de a fi activ în perioade scurte de timp fără echipamente de lux, cum ar fi o scurtă plimbare în timpul prânzului. Nu este nevoie să așteptați să se întâmple partea „dacă numai”.

Urmăriți-vă într-o zi, astăzi, și vedeți de câte ori vă spuneți „chiar dacă”. Care sunt „dacă sunt numai”? Ești cu adevărat prins de partea „dacă ar fi”, sau ai putea să o faci oricum cu puțină creativitate?