Ești special, la fel ca toți ceilalți!
Un bec s-a stins când am văzut la vânzare un autocolant care scria „Amintiți-vă întotdeauna că sunteți unic, la fel ca toți ceilalți”. Da, suntem speciali. Dar suntem noi mai speciali decât alții? Mulți oameni strălucesc un zâmbet irascibil când îmi citesc autocolantul bara de protecție - dacă nu zgârierea capului.
Teoria atașamentului ne spune că copiii trebuie să se simtă primiți, doriți și iubiți. Ei trebuie să se simtă speciali în ochii îngrijitorilor pentru a dezvolta o bază internă sigură. Chiar și ca adulți, vrem să ne simțim speciali pentru partenerul nostru și prietenii apropiați. Dar poate dorința noastră de a fi speciali poate deveni o datorie?
Un lucru este să ne dorim să ne simțim speciali pentru partenerul nostru, familia și prietenii. Este cu totul altceva să vrei să fii o persoană specială. De multe ori am văzut clienți care au fost instruiți să creadă că sunt mai buni decât alții. A crede că suntem superiori - sau că ar trebui să fim - este o povară grea de suportat.
O temă pe care am auzit-o adesea de la clienți merge așa: „Părinții mei mi-au spus întotdeauna:„ Nu ești ca toți ceilalți. Ești special. ’” La suprafață, acest lucru ar putea părea un mesaj pozitiv care ar construi valoarea de sine. Ar putea fi contraintuitiv, dar este mai probabil să aibă efectul opus!
A fi specială însemna că trebuia să arate și să acționeze într-un anumit fel. Trebuia să vorbească, să se îmbrace și să se comporte în moduri potrivite pentru o persoană „specială”. Când și-a pierdut slujba în timpul crizei coronavirusului, nu și-a permis să solicite timbre alimentare, chiar dacă avea economii slabe și bani puțini pentru mâncare. În viziunea ei asupra lumii, oamenii speciali nu se degradează prin acceptarea de documente.
Pe măsură ce o exploram, și-a dat seama că dorința de a fi specială era o povară pe care nu mai voia să o ducă. A fost liber să recunoaștem că ar putea fi doar o ființă umană normală, ca și noi ceilalți - și că valoarea ei de sine nu avea nevoie să se odihnească precar pentru a arăta bine sau a acționa într-un anumit fel. Ar putea fi autentică fără a fi nevoie să fabrice o imagine pe care a prezentat-o lumii. Unora le va plăcea, iar altora nu. Și-a dat seama că tot ceea ce are controlul este să fie ea însăși, să-și onoreze sentimentele și nevoile autentice și să fie deschisă curajos la ceea ce se întâmplă.
A trăi o viață autentică - îmbrățișați punctele noastre forte și punctele slabe, ne permite să trăim cu mai multe posibilități de intimitate reală.Conexiuni profunde și satisfăcătoare pot fi create numai într-un climat de autenticitate reciprocă.
Dificultate de relaxare și de a fi noi înșine
Dacă credem că suntem mai buni decât alții, trebuie să ne străduim să menținem imaginea de a nu avea defecte și limite. S-ar putea să cedăm pericolelor perfecționismului - convinși că nimeni nu ne poate rușina dacă oamenii văd cât de perfecți și speciali suntem. S-ar putea să dezvoltăm, de asemenea, obiceiul amânării. Nimeni nu ne poate acuza că eșuăm la ceva ce nu urmărim sau completăm niciodată!
Realitatea este că suntem mai buni decât alții la anumite lucruri și nu la fel de buni la alte lucruri. Nu există nimic rușinos în a avea limitări; există doar credința în capul nostru că, dacă avem limite, atunci nu vom fi priviți ca o ființă umană specială și demnă.
Ce te face tu este unic. Deși avem multe în comun cu ceilalți, fiecare avem amprenta noastră unică și ne facem propria amprentă unică. Și avem un mod unic de a fi în lume. Suntem de neînlocuit.
Este o mare ușurare să ne dăm seama că avem valoare și valoare, fără a fi nevoie să fim mai buni decât alții. Suntem speciali în felul nostru, la fel ca toți ceilalți!
