Izolat, stima de sine scăzută și doriți să ieșiți în familie

M-am simțit goală și izolată de mult timp. Mă simt de parcă nu aș fi fost cu adevărat fericit de mulți ani și voi rămâne blocat pentru totdeauna. Nu m-am bucurat de adolescența mea așa cum ar trebui.

Voi începe facultatea peste două luni și aș vrea să mă întorc pe drumul cel bun și să o iau de la capăt în viață, dar pare imposibil.

Fiecare prieten cel mai bun pe care l-am avut de-a lungul vieții mele a ajuns să se îndepărteze. Acest lucru s-a întâmplat de patru ori. Ultimul și cel mai apropiat prieten al meu (care era ca un frate pentru mine) s-a îndepărtat cu puțin timp înainte de începerea liceului. Ulterior am aflat că dorise să plece.

Ei bine, după ce s-a mutat, nu mi-am făcut niciodată prieteni adevărați în cei patru ani de liceu. Sunt foarte timid în situațiile sociale, ceea ce face lucrurile mai complicate. Nu am simțit că am pe cineva pe care să mă bazez în afară de mine. Mi-am petrecut cea mai mare parte a timpului singur după școală. În plus, părinții mei au avut probleme conjugale pe tot parcursul liceului și au divorțat la câteva zile după absolvirea mea.

Locuiesc într-un loc bogat, conservator, religios și a trebuit să mă ascund că sunt gay în timpul liceului din cauza stimei de sine scăzute și a lipsei de prieteni de încredere. Mă temeam că oamenii ar fi dezamăgiți / dezgustați dacă le-aș spune. De asemenea, a trebuit să renunț la religia mea în care am avut încredere cândva. Cel mai rău dintre toate, a trebuit să creez și să interpretez o identitate falsă de persoană dreaptă și nu am dezvoltat niciodată o identitate reală pentru mine. Nici măcar nu mă simt ca mine de cele mai multe ori. Nu am fost niciodată într-o relație, ceea ce îmi rănește și mai mult stima de sine. Adesea, mă simt trist / mort / gol în interior, oricât de puțin ar arăta în exterior.

În plus, timp de trei luni în timpul anului meu junior, m-aș ameți brusc, amețit, supraîncălzit, tremurat și m-aș simți extrem de greață de aproximativ zece ori pe zi. A durat poate 15 minute de fiecare dată. Părea să fie un lucru mental pentru că s-a întâmplat doar când eram într-un cadru nerezident. Cu toate acestea, am fost în mare parte capabil să îl ignor, așa că nu am văzut niciodată un medic și nu am spus nimănui. În cele din urmă a încetat să se întâmple, cu excepția unor ocazii rare.

Singurul lucru pe care am reușit să-l realizez în ultimii patru ani sunt note bune. Încă nu am spus nimănui că sunt gay. Vreau să le spun fratelui și surorii mele mai mari pentru că sunt mai aproape de ei decât oricine altcineva. Sperăm că se va întâmpla înainte de începerea semestrului.

Pentru viitor, ceea ce îmi doresc mai mult decât orice este să fiu un membru valoros al unui grup de prieteni, mai degrabă decât doar o persoană suplimentară, de unică folosință. Și, de asemenea, sper să câștig suficientă încredere pentru a avea o relație și a fi deschis față de mine, să nu mă urăsc și să mă simt din nou normal.

Ar putea fi ceva în neregulă cu mine sau cu viața mea care ar putea provoca toate acestea? De asemenea, cum pot învăța să uit trecutul și să încep nou în timpul facultății?

Răspuns de Julie Hanks, LCSW în 2018-05-8

A.

Mulțumesc foarte mult pentru că ați scris. Cât de dureros să simțiți că nu ați reușit niciodată să vă dezvoltați simțul sinelui și să explorați și să exprimați în mod deschis cine sunteți în interior. Instabilitatea conjugală și divorțul părinților tăi probabil nu te-au ajutat să te simți în siguranță. Amețeala și tremurăturile pe care le-ați descris în timpul primului an de liceu sună ca anxietate, ceea ce este foarte ușor de înțeles, având în vedere tot stresul și izolarea pe care o aveați în interior.

Ai lucrat vreodată cu un terapeut? Dacă nu, vă recomand cu tărie. „Uitarea trecutului” nu este neapărat scopul terapiei. Aceasta este este posibil ca dvs. să vă procesați experiențele și să le dați sens într-un mod care vă permite să mergeți mai departe în viața voastră. Terapeutul dvs. vă poate ajuta, de asemenea, să dezvoltați relații sănătoase și să explorați cel mai bun mod de a ieși la familie. Cel mai bun lucru de a deveni un adult independent este că îți poți defini viața în propriile condiții și căuta relații care să susțină cine ești și cine vrei să devii. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a găsi un terapeut specializat în lucrul cu problemele GLTB, faceți clic aici. De asemenea, consultați departamentul de servicii pentru studenți de la universitatea dvs. pentru a găsi grupuri de sprijin pentru studenții homosexuali, pentru a vă ajuta să știți că nu sunteți singuri și pentru a vă ajuta să găsiți grupuri care se confruntă cu provocări similare.

Vă mulțumim din nou pentru curajul dvs. de a scrie în ajutor. Să ai grijă de tine!

Julie Hanks, LCSW