Renunțați la Persona falsă și îmbrățișați-vă adevăratul Sine
Dacă nu știi cine ești cu adevărat, nu vei găsi niciodată fericirea.
Mulți trec prin viață fără să știe niciodată cine sunt cu adevărat. Acest tip de viață duce la zâmbete false, pseudo-vise și o viață fără scop.
Pentru a învăța cum să fim fericiți și să ne simțim mulțumiți, trebuie să ne iubim și să ne acceptăm. Dar ceea ce sfârșește să se întâmple este că adevărata noastră identitate ocupă un loc în spate și energiile noastre merg spre crearea personajelor noastre publice, false.
3 moduri de a intra în legătură cu sinele dvs. autentic (care vă va îmbunătăți dramatic relațiile)
Cum ne pierdem?
Există trei puncte esențiale în care adevărata noastră esență este îngropată. Cea mai mare victimă a sinelui vine sub forma așteptărilor societale.
Suntem bombardați minut cu minut de către mass-media care ne spune cum ar trebui să arătăm, să acționăm și să ne simțim. Atât de mult încât ne urăscem dimensiunea coapselor, ne punem la îndoială propriile opinii și căutăm aprobarea unor străini complet.
A doua bucată de sine dispare atunci când intrăm într-o relație romantică. O parte a procesului de întâlnire implică găsirea de similitudini între partenerii romantici. Acest lucru aprofundează legătura de atașament. În timpul acestui proces, mulți se transformă în partenerii lorde asemenea mult și ajung să-și piardă structura individuală.
Celelalte părți ale sinelui se pierd în urmele de praf care vă urmăresc ocupația. Ritmul pe care îl păstrăm nu oferă nicio ocazie să ne verificăm cu noi înșine și să ne punem întrebări precum:Asta îmi doresc cu adevărat? O să mă bucure asta?
Cum să te iubești cu adevărat - Și să-ți schimbi întreaga viață
Cu cât coborâm mai departe această gaură de iepure, cu atât ne îndepărtăm de sinele nostru autentic - până la punctul în care ne oprim inevitabil să o căutăm.
Cum putem învia sinele?
Un truc foarte interesant pentru a debloca gândurile subconștiente și a vă aminti cine ați fost odată este jurnalul în stil liber. Aceasta înseamnă să urmezi un prompt și apoi să scrii cât de repede poți, fără să te oprești. Nu acordați atenție gramaticii sau ortografiei timp de cel puțin cinci minute.
Mai jos sunt trei solicitări de scriere care vă vor ajuta să începeți procesul de redescoperire a modului de a fi voi înșivă:
- Când te-ai simțit cel mai fericit în copilărie?
- Cum erai înainte ca partenerul tău să intre în viața ta? (Alternativ, dacă ești singur, poți introduce orice schimbare mare în viața ta, cum ar fi o carieră sau chiar o moarte.)
- Ce te face fericit?
Apoi, adu-l acasă. Citiți-vă scrierile cu voce tare și fiți pregătiți să redescoperiți părți din voi care au stat latente de ani de zile, poate chiar decenii.
Alegeți o activitate care vă aducea bucurie sau alegeți ceva complet nou pentru a încerca. Jurnal despre experiența revizuirii vechilor piese ale identității dvs. și aflați cum puteți atrage mai mult din ceea ce sunteți cu adevărat la suprafață în viitor.
Cum să fii Sinele tău adevărat și autentic în 5 pași
Acest articol invitat a fost publicat inițial pe YourTango.com: Cum să nu te mai ascunzi în spatele unei persoane false și să îți îmbrățișezi adevăratul tău sine
