Stres și multe alte sentimente

Există o mulțime de sentimente care se întâmplă în mine de aproape doi ani și nu pot să le dau întotdeauna sens sau de ce sunt acolo. Am încetat să-mi mai pese de o mulțime de lucruri și oameni, încă îmi pasă de câțiva prieteni și de câteva lucruri care să ajute la trecerea timpului, restul de care pur și simplu nu-mi mai pasă. Am atacuri de panică și crize de anxietate, dar nu am văzut cu adevărat un medic despre asta, pentru că părinții mei spun că o aduc doar pe mine, îngrijorându-mă și reacționând prea mult și ori de câte ori spun asta, îngreunează mult să spun oricui dacă am mai avut un atac sau dacă îmi vine să renunț (nu în mod suicid, ci într-un mod în care pur și simplu nu mai pot face față sentimentelor) și astfel, toate sentimentele continuă să se grupeze și mă rup înăuntru pentru că știu dacă îi întreb vreodată pe părinții mei dacă aș putea să primesc o opinie medicală sau chiar să spun cât de supărat și anxios sunt de ceva vreme acum, vor spune că „urmez acea tendință deprimată pe care orice altă adolescentă încearcă să o facă, dar eu chiar nu sunt. De asemenea, tatăl meu și partea lui din familie pot avea probleme psihice ici și colo, indiferent dacă sunt relevante sau nu, dar am crezut că ar trebui să le includ. Uneori, de asemenea, pot avea sentimente ciudate cu privire la lucruri, de exemplu, dacă cineva stă într-un anumit loc, mă poate face să fiu supărat și supărat în același timp sau dacă câțiva oameni îmi cer să fac niște lucruri pentru ei jos aproape și îmi vine să plâng și să țip, nu că nu m-ar deranja să-i ajut, sunt bine să-i ajut, dar nu mi se pare chiar în cap. De asemenea, sunt foarte rău în situațiile sociale cu oameni, nu prea știu atât de bine, deoarece dacă subliniază cât de liniștită sunt, atunci când părăsesc conversația, mai degrabă decât să lucrez la ea - deși încerc - mă face chiar mai liniștit și mai speriat să vorbească. (Din Anglia)

Răspuns de Daniel J. Tomasulo, dr., TEP, MAE, MAPP în 2018-05-8

A.

Multumesc pentru e-mail. Poate fi deosebit de frustrant atunci când încercăm să le spunem celor care ne iubesc că nu ne simțim bine și ei ne ignoră.

Întrucât sunteți încă la școală, v-aș recomanda să discutați cu asistenta sau cu un consilier de acolo. Explicați-vă lor - sau profesor de încredere. În timp ce aceste gânduri și sentimente sunt foarte frecvente pentru adolescenți, ele sunt adesea respinse sau ignorate de alții. Credeți sau nu, vestea bună este că nu le respingeți sau nu le ignorați singur. Ești expertul mondial în ceea ce privește sentimentele tale - și TU știi că nu sunt în regulă. Nu renunța. Anunțați alți adulți de încredere că aveți nevoie de ajutor.

Vă doresc răbdare și pace,
Dr. Dan
Dovada Blog pozitiv @