Nu vreau să dorm
Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8Sunt foarte confuz cu privire la ceea ce înseamnă asta. Recent, chiar și când sunt epuizat, nu am vrut să adorm. Nu este faptul că nu pot adormi, deoarece atunci când decid să dorm, adorm foarte repede. M-a deranjat și aș dori părerea ta. Ce înseamnă, când ești complet epuizat, dar nu ai nicio dorință de a te culca? Am căutat peste tot și nimeni nu pare să fi postat ceva în legătură cu această problemă. Vă rog să răspundeți, îmi afectează munca școlară.
Alte simptome pe care le am (pentru o mai bună referință despre mine): Depresie și gânduri suicidare.
A.
Există momente în care oamenii sunt epuizați și nu pot adormi. Acest lucru se poate întâmpla din diverse motive, inclusiv anxietate. Când oamenii își fac griji, îi poate împiedica să doarmă.
De asemenea, nu știu exact ce vrei să spui prin „a nu avea dorința de a merge la culcare”. Asta pentru că aveți multă energie și doriți să rămâneți sus? Ești implicat într-un program de televiziune și de aceea nu vrei să te culci? Ce faci în loc să dormi?
Când oamenii sunt epuizați, dar nu doresc să se culce, se poate datora faptului că vor să facă ceva. Aș avea nevoie de mai multe informații despre dvs. pentru a răspunde corect la întrebarea dvs.
Sunt, de asemenea, curios dacă luați medicamente și dacă acest lucru vă poate afecta somnul. Alte variabile care vă pot afecta somnul includ cât de multă activitate vă desfășurați pe parcursul zilei, cât de multă cofeină beți și în ce momente, cât timp petreceți pe ecrane, printre altele. Acestea ar putea avea impact asupra dorinței tale de a dormi.
Depresia și gândurile de sinucidere sunt, de asemenea, îngrijorătoare. Este imperativ să discutați această problemă cu părinții și să le cereți asistență pentru a căuta ajutor profesional. Nu este nici o rușine în căutarea unui ajutor profesional. Majoritatea problemelor de sănătate mintală sunt extrem de tratabile, dar trebuie să fiți dispus să cereți ajutor pentru a-l primi. Aveți grijă.
Dr. Kristina Randle
