Reducerea volumului într-o lume a vieții în aer tare

Viața în epoca vieții cu voce tare prezintă câteva provocări unice. Poate că ați auzit binecunoscuta zicală despre muzica de jazz că există o mare importanță în notele care nu sunt cântate, că notele care nu sunt cântate sunt la fel de importante ca cele care sunt. Muzicianul american de jazz Miles Davis este adesea citat ca fiind creatorul frazei, dar uneori este atribuit și altor muzicieni.

Conceptul de importanță a spațiului și tăcerii este relevant în multe medii artistice și este de asemenea aplicabil comunicării și interacțiunii umane.

Comunicarea constructivă este abordată cel mai bine cu un spirit de editare, de identificare a ceea ce nu se va spune. Uneori le spun clienților să se gândească la comunicarea și interacțiunea lor cu ceilalți ca la o carte care se scrie. Toate cărțile ar putea beneficia de editarea și rafinarea proiectelor brute. Editarea sinelui în domeniul comunicării poate servi nu numai pentru a evita escaladarea și conflictul; poate oferi o șansă de a practica atenția și autodisciplina într-un mod care să beneficieze pe sine și pe ceilalți.

Un argument constă, în general, într-o întrerupere reciprocă și un flux de conștiință needitat. Adesea se spun lucruri care sunt dureroase și reactive și nu pot fi luate înapoi odată comunicate. Un proces de editare include să fii în contact cu gândurile și sentimentele tale și apoi să fii selectiv cu privire la ceea ce vei împărtăși. Am împărtășit adesea clienților care susțin că editarea implică o lipsă de onestitate totală, că onestitatea totală care este comunicată dur poate fi plasată în categoria brutalității.

Rareori este util să vă purtați și să „scoateți totul”, deoarece poate fi dăunător și poate duce la rezultate neproductive și nedorite. Compasiunea pentru ceilalți include luarea în considerare a impactului pe care cuvintele noastre îl pot avea asupra lor. Scopul nu este comunicarea perfectă, ci comunicarea umană, considerată și eficientă în cea mai mare măsură posibilă.

Mulți oameni abonează la principiul „nu te culca niciodată supărat” și simt că trebuie să elaboreze o rezoluție cu partenerul lor înainte de somn. Am asistat personal la această reculă de multe ori și am ajuns la un conflict sporit și chiar la violență. Având timp și oportunitatea de a vă liniști și de a vă liniști, rezultă adesea o modificare semnificativă a gândurilor, sentimentelor și eventualei comunicări.

Odată ce apare „răcirea”, lucrurile care păreau semnificative se pot diminua în importanța lor inițială. A vă face timp să vă gândiți cu atenție înainte de a vorbi creează o oportunitate. Evaluează dacă comunicarea intenționată va fi dăunătoare sau neproductivă și modifică în consecință pentru a crea o comunicare productivă.

Autoeditarea nu este despre o ignorare totală a gândurilor și sentimentelor tale adevărate. Îl vizualizez ca un fel de filtru prin care circulă comunicațiile pentru a îndepărta granulele și resturile dăunătoare, reactive.

Este mai degrabă un mod de a gestiona ceea ce crezi și simți ca fiind adevărat, fiind un administrator responsabil al momentului și modului în care îți împărtășești gândurile și sentimentele. Se recomandă un proces de discernământ pentru a evalua dacă discursul dvs. este productiv și creează valoare și, dacă nu, ce părți ale acestuia ar trebui omise sau să rămână neexprimate.

Când suntem într-o stare de excitare emoțională, ar putea fi adecvat să ne autoedităm până la capăt într-o stare de tăcere și lipsă de fapt. Acest lucru câștigă ceva timp pentru a vă calma și a lua în considerare cum să exprimați frustrarea într-un mod care ar putea deschide calea către o soluție.

Autoeditarea poate fi aplicată la nivel global și, în ceea ce privește social media, este o idee al cărei moment a venit. Luați în considerare apelarea înapoi în ceea ce privește partajarea „caloriilor goale” și aplicarea unui proces de discernământ pentru partajarea conținutului. Este posibil să reduceți volumul în timpul vieții cu voce tare.