deprimat

Am fost la un consilier despre depresia mea, intenționez să merg din nou la ea în curând, dar aș dori o a doua opinie. Așa că sunt în facultate de aproape 2 ani și nu am reușit să-mi fac prieteni. Mă simt singur de multe ori. De obicei ascult muzică pentru a mă însufleți, dar nu a funcționat în ultima vreme. Ultimul meu coleg de cameră a fost unul dintre cei mai buni prieteni ai mei de la liceu, dar a renunțat la școală. Acum am un nou coleg de cameră, el este drăguț, dar foarte timid în jurul meu. Intră în camera lui și închide ușa când sunt și eu acasă. Am încercat să-mi păstrez un loc de muncă, dar de obicei am o stare de depresie și nu vreau să merg nicăieri, așa că sunt concediat sau presupun că am renunțat.

Am venit dintr-o comunitate școlară foarte mică. Știam pe toată lumea din clasa mea încă din clasa I. Consilierul meu de îndrumare spune că am pierdut abilitățile introductive. Cred că are dreptate după ce s-a gândit de sine. Cred că mă bazez mai mult pe cineva care încearcă să mă cunoască decât invers. Pot vorbi cu oamenii când vor să vorbească cu mine.

Am fost în cluburi și tot în facultate, ceea ce mi-a recomandat ea, dar încă nu am reușit să mă raportez cu cineva la nivelul la care mă aflu. Am multe respecturi pentru mine și părinți, așa că nu beau, nu fumez, așa că mă cam amărește ca un tip plictisitor. Încă mă uit singur la filme când mă simt la îndemână.

Nu mă interesează fetele sau băieții, așa că unele subiecte sau întrebări care apar vor fi foarte ciudat și am pierdut prieteni, deoarece ei cred că sunt prea ciudat acum. Familia mea știe de depresia mea, dar acum nu știu dincolo de acest punct.

Mi-aș dori cu adevărat o opinie cu privire la modul în care aș putea să fac prieteni sau să fac față depresiei mele. Mulțumiri.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

De asemenea, sună de parcă te învinovățești în mod efectiv pentru că nu-ți faci prieteni noi. S-ar putea să nu fie vina ta. Te descrii ca fiind „plictisitor” pentru lipsa petrecerii, dar nu aș fi făcut această caracterizare. A nu vrea să petrecem este de obicei un semn de maturitate. S-ar putea să aveți pur și simplu interese diferite de cele cu care vă asociați în prezent; probabil că nu va fi întotdeauna așa.

O preocupare semnificativă cu privire la depresia ta este că te-a rănit profesional. Ai spus că nu poți păstra un loc de muncă din cauza depresiei tale. Aceasta este o dovadă clară a modului în care depresia degradează calitatea vieții tale.

Este încurajator faptul că reluați terapia. În terapie, va fi important să vă analizați abilitățile sociale, temerile cu privire la abordarea altora și care este rădăcina depresiei. Din scrisoarea dvs. nu este clar dacă depresia dvs. este cauzată de situația actuală sau de un alt factor.

De asemenea, ar trebui să luați în considerare medicamentele pentru a vă îmbunătăți starea de spirit. Medicamentul funcționează cel mai bine în tandem cu psihoterapia. Dacă sunteți dispus să vă angajați în tratament, atunci ar trebui să vă așteptați la un rezultat terapeutic de succes. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle