De ce vreau să plâng întotdeauna?

De la o tânără din Cambodgia: am vrut întotdeauna să plâng, dar nu știu de ce. Cândva vreau să mă sinucid pentru că este să mă doară în piept. Nu pot vorbi despre asta cu nimeni, pentru că sunt de rușine. Cândva mă enervez și am vrut să ucid pe oricine. Vreau doar să-i ucid pe cei care mă plictisesc sau să vorbească cu mine. Pur și simplu nu-mi pot controla sentimentul.

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker în data de 2020-03-8

A.

Vă mulțumesc foarte mult pentru scris. Da, îți poți controla sentimentele. O faci deja. Vrei să plângi, dar nu te lăsa. Uneori te gândești la sinucidere, dar nu o faci. Uneori vrei să faci rău altor oameni, dar nici tu nu faci asta. Asta necesită multă stăpânire de sine. Dar controlul sentimentelor presupune mult prea mult efort. Este posibil să te lupți cu o depresie.

Chiar trebuie să vorbești cu un profesionist. Nu există niciun motiv să vă fie rușine. Depresia este o boală. Nu ți-ar fi rușine să mergi la un medic pentru o problemă medicală. Nu este rușine să vezi un profesionist în sănătate mintală pentru o problemă de sănătate mintală. Un consilier în sănătate mintală va evalua ceea ce vă deranjează și vă va oferi sugestii despre cum să vă ajutați. Vestea bună este că, dacă depresia stă la baza disperării, ea poate fi tratată.

Dacă a vedea un terapeut este prea copleșitor pentru moment, vă rugăm să luați în considerare să vă alăturați unuia dintre forumurile de aici de la Psych Central ca un punct de pornire. Oameni din întreaga lume își oferă reciproc sprijin și sfaturi. Îți datorezi să profiți de această opțiune. Sper că a vorbi cu unii oameni care au probleme similare vă va ajuta să treceți de rușine, astfel încât să puteți începe să vedeți un terapeut. Un terapeut vă poate auzi întreaga poveste și vă poate oferi un ajutor mai specific decât pot eu.

Vă doresc bine.
Dr. Marie