Îți plac Știrile și bârfele simple, Potato-Chip?
Este o strategie extrem de eficientă, în special pentru persoanele atrase știri de cartofi. Eu nu mă atrag știrile cu cipuri de cartofi, așa că mi-a luat ceva timp să înțeleg această provocare.
„Știrile cu cipuri de cartofi” sunt știri repetitive, care necesită puține eforturi de absorbție și sunt consumabile în cantități masive: crimă adevărată, dezastre naturale, punditrie politică, bârfe de vedete, bârfe sportive sau fotografii nesfârșite de case frumoase, mâncare sau haine .
Cu toții avem datoria de a fi cetățeni educați, dar știrile din cartofi oferă mai multe comentarii, speculații și imagini fără sfârșit decât fapte noi sau analize sofisticate, iar informațiile sunt de obicei senzaționalizate.
Cei mai mulți oameni se bucură din când în când de știri de cartofi - pentru a urmări alegerile prezidențiale sau Oscarurile. Cu toate acestea, unii sunt atrași în mod deosebit de materialul care îi face să se simtă șocați, înspăimântați, nesiguri sau indignați, iar asta oferă adesea știrile despre cartofi.
Adesea, expunerea constantă la știrile cu cipuri de cartofi provoacă un fel de suferință care poate inflama obiceiurile proaste - la oameni sunt cei mai atrași de ea.
Subiectul știrilor despre cartofi a apărut când țineam o discuție și un membru al audienței a întrebat: „Sunt absolut unul dintre acei oameni care sunt atrași de știrile despre cartofi. Ceea ce ei numesc „porno dezastru.” Știu că nu este bine pentru mine, dar cumva mă uit mereu. În plus, cred că este important să fii un cetățean informat al lumii ".
„Încearcă asta”, am sugerat. „Obțineți informații din surse scrise. Văzând imagini vizuale tulburătoare la televizor, îi lovește pe oameni mult mai greu decât să citească despre el - de asemenea, este mai probabil să urmăriți trei ore de acoperire TV decât să citiți despre un subiect timp de trei ore, iar știrile scrise tind să fie mai informative, oricum . Sau decideți să urmăriți pentru o perioadă limitată de timp, cum ar fi ‘Mă uit timp de treizeci de minute pentru a afla ce se întâmplă, apoi o voi opri până mâine’. ”
Știrile cu cipuri de cartofi au două dezavantaje majore: pot dura mult timp, iar problema mai mare, din perspectiva obiceiurilor, este că unii oameni se simt copleșiți și supărați și apoi se răsfrâng în obiceiuri proaste pentru a încerca să se simtă mai bine.
Mânie dreaptă, milă, dorință de dreptate - acestea ne pot determina să ne implicăm și să facem lucruri bune. Dar asta înseamnă să întreprinzi acțiuni constructive, iar știrile de cartofi lasă adesea oamenii să se simtă supărați, supărați sau neajutorați, dar nu inspirați să acționeze. Și poate avea un efect negativ asupra lor.
Am citit un comentariu: „Eram atât de îngrijorat de modul în care aveau să se desfășoare alegerile, încât am mâncat o jumătate de tigaie de pâine cu unt de arahide în fața știrilor prin cablu”. Da, această persoană este profund interesată de situație, dar totuși, trebuie să avem modalități de a face față evenimentelor oarecum îndepărtate în moduri care nu deraiază sau încearcă să ne gestionăm.
Este stres, dar într-adevăr este un stres voluntar și voluntar. Petrecerea orelor stresate în fața televizorului nu este la fel ca voluntariatul sau donația. Simțirea unui nivel ridicat de suferință personală îi face pe oameni să se simtă agitați și epuizați emoțional, până la punctul în care le lipsește energia sau detașarea pentru a ajuta - sau energia pentru a se gestiona singuri. (Iată zece sfaturi extrem de elementare pentru eliminarea stresului din ziua ta.)
Știrile cu cipuri de cartofi vin în multe feluri. Un tip la o conferință mi-a spus: „Mi-am dat seama că nu pot face o pauză de cinci minute și să merg pe ESPN.com. Am citit un lucru, apoi altul, nu pot intra și ieși rapid. În plus, sunt din Cincinnati, așa că îmi pasă foarte mult de Bengali și, dacă citesc ceva despre cum suge Bengalii, mă pune într-o dispoziție foarte proastă și nu pot lucra ". O femeie mi-a spus: „Mă simt petrecând ore în șir în fața Pinterest și mă face să mă simt rău în ceea ce mă privește, că nu-mi scot mâna la baie sau orice altceva”.
Pentru persoanele care au gust pentru ea, este foarte util să învețe să se distragă de la știrile de cartofi, astfel încât această înclinație să nu le copleșească stăpânirea de sine. Așa cum a scris William Edward Hartpole Lecky,
„A vedea lucrurile în proporția lor adevărată, a scăpa de influența măritoare a unei imaginații morbide, ar trebui să fie unul dintre obiectivele principale ale vieții.”
Ești tentat de știrile cu cartofi? Dacă da, cum vă afectează și cum vă împiedicați să vă lăsați excesiv în ea?
