Mereu furios de când mama a murit

Mama mea a decedat în aprilie de cancer la creier. Pe parcursul întregului an înainte să moară, am negat complet (am 20 de ani). În ziua în care a murit, a fost doar un șoc imens pentru mine, deși știam cu 3 săptămâni înainte că era la sfârșitul ei și putea trece în orice zi de atunci. După ce a decedat, tocmai am intrat în șoc, dar câteva zile mai târziu am început să fiu încet în regulă și să acționez normal în fața altora și să mă întorc la facultate.

Un lucru pe care l-am observat, de atunci, este că nu-mi pot controla deloc furia de când a murit. Mă simt atât de instabilă. Pot trece de la a fi fericit și cu o dispoziție bună la complet supărat și dorind să fiu singur în clipa următoare. Emoțiile mele parcă ar fi fost pe un roller coaster din acea zi. Am cheltuit foarte mult în ultimul timp doar pentru cumpărături sau pentru a face lucruri pentru a-mi ține mintea departe de toate și pentru a încerca să rămân fericit, dar este doar o soluție temporară și mă întorc la simpla enervare. Parcă cele mai mici lucruri mă enervează în ultima vreme și le scot tuturor celor din jur. Este atât de lipsit de caracter pentru mine, deoarece sunt de fapt foarte vesel și, de obicei, toți optimist. Cum pot să opresc asta?

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Îmi pare foarte rău pentru pierderea ta. Nu există un moment bun pentru a pierde o mamă, dar unele momente sunt mai dure decât altele. La doar 20 de ani, abia ajungi la propria maturitate. Este un moment în care mamele și fiicele se apropie adesea. Sunteți conștienți de tot ceea ce celor doi le va lipsi împărtășirea - succesele voastre, poate o căsătorie și copii. Bineînțeles că ești nebun și trist și nu vrei să te descurci.

După cum descoperiți, totuși, nu există nicio cale de a înconjura procesul de durere. Nu poți să-l ocolești cumva. Nu îl puteți evita sau face să dispară. Singura modalitate de a o rezolva este îmbrățișând-o. Trebuie să faci asta pentru tine. Și - bănuiesc - este ceea ce mama ta ar vrea să faci. Nu ar vrea ca tu să fii blocat în acest loc furios și instabil. Ar vrea să-ți amintești vremurile bune pe care le-ai avut și înțelepciunea pe care a făcut tot posibilul să o împărtășească.

Vă rugăm să luați în considerare un terapeut, un consilier pentru durere sau un duhovnic care să vă ajute. Dacă ai fi reușit singur să te descurci, ai fi făcut-o. Nu este rușine să ai pe cineva care să te ghideze și să te sprijine pe parcurs. Multe spitale și organizații hospice sponsorizează, de asemenea, grupuri de sprijin pentru durere pentru persoanele care împărtășesc această experiență. Oamenii care trec prin același fel de lucruri vor înțelege. Sprijinirea celorlalți care vă sprijină vă va ajuta, de asemenea, să vă simțiți mai bine.

Vă doresc bine.
Dr. Marie