Singur și fără direcție în viață

Am cancerul în stadiul 3 care este în remisie acum. Am câștigat din nou toată greutatea pe care o pierdusem în timpul terapiei cu interferon. Mă simt singur în viața mea. Nu știu ce să fac cu mine. Încă lucrez, dar asta este tot ce există. Eu și soția mea ne înțelegem, dar nu există nicio apropiere emoțională între noi. Iese în weekend cu prietenele ei și eu rămân acasă. Nu am prieteni apropiați, sunt supraponderal și nu am încredere în mine. Nimic nu mă entuziasmează, Nimic de așteptat cu nerăbdare.

Îmi puteți oferi câteva sugestii? Mulțumiri

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Toată lumea trebuie să găsească un sens pentru viață. Este ușor să trăiești fără scop. Ce ar trebui să faci nu este doar o întrebare pentru tine, ci pentru toată lumea. Existențialistii cred că depresia provine din trăirea inautentică, ceea ce înseamnă pur și simplu că nu trăiești într-un mod corect pentru unicitatea ta. Copiii, atunci când li se oferă libertatea de a face acest lucru, fac automat acele lucruri care îi fac fericiți. Când îi forțăm să se conformeze așteptărilor noastre, îi îndepărtăm de fericirea lor naturală.

Ceea ce te-a făcut fericit înainte, poate cu mult înainte, te va face din nou fericit. Sper că nu sună prea simplu să spui că ar trebui să te întorci la rădăcini. Situația ta este complicată de boala ta. Este posibil să fiți limitat într-o anumită măsură. Ar trebui să discute cu soția ta sentimentele tale de singurătate, dar nu trebuie să fii dependent de ea pentru fericirea ta. Ar trebui să-i sugerați să faceți mai mult ca un cuplu.

Nu știu sentimentele tale despre religie sau despre Dumnezeu, dar mulți oameni consideră că relația lor cu Dumnezeu le interzice să se simtă singuri. Puteți citi despre divinitate într-un mod general, fără a vă angaja în dogma unei anumite religii.

S-ar putea să vă gândiți să faceți voluntariat sau să vă implicați în a-i ajuta pe ceilalți într-un mod mai puțin structurat. Mulți oameni găsesc un scop și un sens deosebit prin actele lor de bunătate față de ceilalți. Mi-ați cerut sugestii și pot fi general în răspunsul meu, deoarece știu foarte puțin despre dvs. Dacă ați fi clientul meu, aș putea fi mult mai specific și asta mă conduce la sugerarea de consiliere profesională pentru dvs. Un consilier ar putea să vă cerceteze viața și să vă facă multe sugestii foarte relevante despre schimbări care ar putea aduce fericire în viața voastră.

Vă doresc succes medical în continuare și sper să găsiți fericirea pe care o meritați cu adevărat.

Dr. Kristina Randle