Prevenirea Whiplash

De obicei, Whiplash poate fi prevenit. Acest lucru sună puțin probabil, deoarece multe cazuri de whiplash provin din accidente de mașină în care sunteți întârziați și este greu să le preveniți.

Cu toate acestea, te poți proteja pe tine și pe gât de fiecare dată când te urci în mașină. Purtați corect centura de siguranță și purtați-o în fiecare plimbare cu mașina.

Purtați corect centura de siguranță și purtați-o în fiecare plimbare cu mașina. Sursa foto: 123RF.com.

De asemenea, reglați-vă mașina pentru a vă asigura o siguranță optimă verificând dacă tetiera nu este prea scăzută - partea de sus a tetierei trebuie să fie chiar cu vârfurile superioare ale urechilor și trebuie să fie suficient de aproape pentru a vă împiedica să vă mișcați prea departe (cca. 2 inci). Un scaun înclinat înapoi prea departe va crește această distanță, la fel și o postură slabă.

În 2007, Institutul de Asigurări pentru Siguranța Autostrăzilor (IIHS) a constatat că două treimi din toate SUV-urile, camioanele de ridicare și minivacanțele nu ofereau o protecție adecvată împotriva biciului. Aceștia au raportat că, în special în unele pick-up-uri, tetierele nu au putut fi reglate suficient pentru a oferi tipul potrivit de sprijin în timpul unui accident. Înainte de a cumpăra o mașină, camion sau dubă nouă, faceți cercetările pentru a vă asigura că beneficiați de cea mai bună protecție pentru gât.

În afară de accidentele de mașină, whiplash se întâmplă adesea în leziuni sportive. Dacă jucați sport, în special sporturi de contact, cum ar fi fotbalul, asigurați-vă întotdeauna că purtați echipamentul de protecție adecvat.