Migrene și relații

Migrenele vă pot afecta relațiile?

Da, pot și adesea o fac. Când migrenele intră în relație, devine o luptă pentru ambii parteneri, nu doar pentru cel cu dureri de cap.

Pentru a fi corecți, fiecare relație funcționează în acest fel - doi oameni aduc lucruri din propria lor viață în relație și devine parte și a lumii partenerului. Dar migrenele introduc o serie de complicații care pot copleși relațiile pentru ambii parteneri, nu doar pentru unul sau altul.

Migrenele apar adesea cu prea puține avertismente. Chiar dacă a fost declanșat de fapt cu ore înainte de apariția aurei sau a cefaleei, odată ce a intrat în conștientizare, se poate spune rapid sfârșitul zilei (dacă nu chiar zilele) pentru mulți bolnavi de migrenă. Acest lucru afectează nu numai relațiile în sine, ci și locuri de muncă, cariere, părinți și vacanțe. Unii nu vor călători în afara țării sau chiar în afara zonei lor de origine, de teama a ceea ce se va întâmpla dacă se declanșează o migrenă și sunt prea departe de furnizorii lor medicali personali.

Partenerii de persoane care au migrene învață rapid cât de debilitante pot fi aceste episoade. De asemenea, partenerii sunt supuși stresului - este posibil să fie nevoiți să preia responsabilitățile părintești în timp, să fugă acasă în mijlocul unei ieșiri de o zi sau să anuleze călătoriile atunci când partenerul lor ajunge în pat în mijlocul vacanțelor. Pot exista chiar excursii la spital pentru episoade mai severe.

Pentru mulți bolnavi, combaterea migrenelor aduce ajustări constante, precum și redefinirea ritualurilor. De exemplu, modificările și restricțiile alimentare în timp ce identifică și evită factorii declanșatori cunoscuți pot provoca probleme semnificative cu obiceiurile zilnice de masă în casă. Cuplurile pot fi limitate unde pot lua masa împreună. Revărsarea regulată a banilor pentru vizitele medicale tradiționale sau alternative poate provoca stres în relație.

Cei care suferă de migrenă simt adesea că partenerul, familia și prietenii lor nu înțeleg. În practica mea de psihoterapie privată, unde sunt specializată în lucrul cu oameni care se luptă cu migrenele, aproape fiecare persoană s-a concentrat pe această lipsă de înțelegere din partea celorlalți ca fiind o problemă majoră în tratarea migrenelor. Cel mai probabil, persoanele care suferă de migrenă au auzit mai mult decât „cum se întâmplă?” Este doar o durere de cap ”sau„ Chiar trebuie să părăsiți locul de muncă (sau cursul) doar pentru o durere de cap? ” Lista continuă și continuă. Presupunerea care stă la baza din lista în continuă creștere este aceeași: „Nu este așa de rău, doar te îngrijești”.

O migrenă nu este doar o durere de cap. Este un eveniment. Cei care nu experimentează aura pot trece de la nici o durere de cap la durere de cap completă, greață și vărsături într-o oră sau două. Durerea și sensibilitatea pot fi atât de rele încât deschiderea ochilor și observarea luminii pot provoca mai multe vărsături. Auzirea sunetelor oamenilor vorbind poate crește și mai mult durerea de cap și greața. Pentru unii oameni, medicamentele pot ajuta, dar pentru mulți, nu. Aceștia se pot ocupa de acest lucru timp de câteva ore până la nesfârșit. (Unii oameni care intră au un episod de migrenă de ani de zile).

O aură adaugă o dimensiune întreagă unei migrene. Unii oameni se confruntă cu o furnicătură ușoară la nivelul extremităților, în timp ce alții se confruntă cu tulburări vizuale (văzând lumini intermitente și modele colorate mișcându-se peste vedere). Alții se confruntă cu amorțeală sau paralizie semnificativă, leșin, confuzie până la punctul de a nu ști cum să vorbească sau să gândească drept, dificultăți de mers și dificultăți de vorbire. Aceasta este adesea urmată de cefalee, greață și vărsături descrise mai sus.

Experiența migrenei este diferită pentru fiecare persoană. Ceea ce este important de știut este că cuvântul „migrenă” nu indică doar „durere de cap rea”. Aceasta este o neînțelegere obișnuită care îi determină pe parteneri, familii și prieteni să creadă că o persoană este mai funcțională decât se poate întâmpla cu adevărat în timpul unui episod de migrenă.

Călătoria migrenă este o experiență solitară intern. Oferirea beneficiului îndoielii și oferirea compasiunii merge mult. Partenerii se tem adesea că partenerii lor care suferă de migrenă pot profita de situație și folosesc migrenele ca scuză pentru a nu face lucruri într-o relație. Majoritatea persoanelor care suferă de migrenă pe care le-am văzut consideră că episoadele lor sunt atât de neplăcute încât nu vor îndrăzni în mod conștient să ispitească soarta falsificând episoade sau folosindu-le în avantajul lor.

Dacă suferiți de migrene și partenerul dvs. este capabil să facă față acesteia, o anumită apreciere pentru răbdarea lor poate merge, de asemenea, un drum lung. Poate deveni ușor să uităm că partenerii se ocupă doar de această parte a relației și nu sunt obligați.