Triunghiul colegiului: găsirea echilibrului fără a-ți abuza corpul

Îmi amintesc ziua în care am împlinit 18 ani ca ieri. A venit cu un sentiment de putere și hotărâre și oportunitatea de a folosi în cele din urmă toate acele lucruri pe care le știam adevărate. Eram tânăr, prost și, bine, poți termina fraza aia din cap.

Ne petrecem adolescența atât de siguri de lucruri. Cei dintre noi, destul de norocoși pentru a avea părinți îngrijitori și îngrijitori, am crescut într-un cocon de dragoste și sprijin. Concepțiile noastre despre lume se bazează pe ochelarii în nuanțe de trandafir care ne spun cum ar trebui să funcționeze lumea.

Întotdeauna mi-am dat ochii obișnuiți când am susținut ceva ca un fapt care în mod clar nu era adevărat. Dar acum eram liber să dovedesc că toată lumea greșește. Știam cum funcționează lumea și aveam de gând să o fac să funcționeze pentru mine. Deci, nu am avut nevoie de ajutorul nimănui, nu?

Am fost la școală. Am avut libertatea să rămân afară târziu și să decid cum îmi voi petrece timpul liber. Aș putea chiar alege să nu merg la curs și să-mi fac tot timpul liber. Am înțeles valoarea unei educații, așa cum îi văzusem pe părinții mei luptându-se crescând, așa că nu aveam cum să pierd o educație de talie mondială.

Dar, aveam aceeași teorie pe care o aveau fiecare celălalt boboc. Am crezut că pot sta afară toată noaptea la petreceri și să mă mai trezesc la ore dimineața fără să-mi las notele să alunece. Pentru toți cei care vor fi în curând boboci acolo, aș dori să vă atrag atenția asupra a ceea ce îmi place să numesc „Dilema Triunghiului Colegiului”.

M-am trezit alegând să am o viață socială vibrantă, obținând în același timp note bune. Asta însemna foarte puțin somn. Așadar, m-am orientat către băuturile energizante. O mulțime de băuturi energizante dimineața și după-amiaza m-ar ține pe deplin treaz la curs. Jur, au fost momente în care am putut vedea literalmente sunete.

Dar băuturile energizante însuflețite însemna că, atunci când aveam nevoie disperată de somn, nu puteam pur și simplu să dorm. M-am orientat spre consumul puternic de alcool înainte de culcare. Câteva șurubelnițe ar face de obicei trucul. Am descoperit că mă pot prăbuși practic la cerere. Înnegrirea de alcool este un mod foarte previzibil de a adormi.

Dezvoltam obiceiuri nesănătoase. Cu cât m-am bazat mai mult pe stimulente și sedative pentru a-mi controla ciclul de somn / veghe, cu atât mai mult pierdeam controlul și aveam nevoie de doze mai mari. Toleranța mea a fost cel mai rău dușman al meu. Am continuat să beau, să consum și, uneori, chiar să trag din ce în ce mai mult.

În mod uimitor, am câștigat 4,0 GPA în acel an, dar vacanța de iarnă a fost un dezastru. Venind acasă câteva săptămâni, părinții mei puteau să mă monitorizeze.

Pauza de vară a fost și mai rea. Luni în care am încercat să introduci în casă un caz de Red Bull și vodcă în casă nu a fost ușor. În plus, părinții mei știau că sunt cam „oprit”. Personalitatea mea se transformase într-o versiune mai dependentă de mine. Dacă nivelurile mele nu erau tocmai corecte, eram prost și incredibil de rău. Știam că nu-mi pot totuși otrăvi corpul. Știam că am nevoie de ajutor.

Ultimul lucru pe care am vrut să-l fac a fost să recunosc că nu am reușit părinților mei. Calificativele mele au fost uimitoare și am avut o mulțime de prieteni, dar mental o pierdeam. Cum aș putea recunoaște că aveam nevoie de ajutor când aveam atât de mare nevoie să le arăt că sunt mai inteligent decât ei și știam cum funcționează lumea?

Am început să caut Google pentru răspunsuri. M-am gândit că aș putea să mă duc curcan rece și să rup ciclul. Unii oameni pot, unii nu. Retragerea poate dura săptămâni, luni sau ani.

Revenirea la școală în câteva luni însemna că am nevoie de răspunsuri rapid. Așadar, am cedat. Am cerut ajutor și am avut o conversație lungă și dureroasă cu familia mea. Spre surprinderea mea, ei au fost de sprijin.

Recuperarea m-a costat un an de educație. Am rămas acasă și am lucrat cu jumătate de normă la un magazin alimentar pentru a-mi ajunge la capete. Apoi, când am fost gata, m-am întors la școală cu un nou respect pentru „Triunghiul colegiului”. M-am concentrat pe găsirea echilibrului, chiar și atunci când a fost greu să spun nu la petrecerea cu prietenii. Crearea unui program de studiu și dormit mi-a permis să îmi bugetez mai bine timpul liber. Calibrarea este dură, dar dezvoltarea puterii de voință pentru a vă echilibra în lumea reală este o abilitate pe tot parcursul vieții.