Toate drumurile duc la terapie
Nu am fost niciodată cel care s-a ferit să știu când să spun prea mult este prea mult. Nu mi-a fost niciodată o problemă să spun „Hei, nu sunt bine”. M-am antrenat să știu când să fac următorul pas necesar pentru a rămâne sănătos. Cu toate acestea, pentru prima dată, am simțit o ezitare. Chiar nu am vrut să o iau de la capăt cu cineva. Nu am vrut să-mi amintesc durerea trecutului. Nu am vrut să mi se aducă aminte de adevăratul impact pe care boala mentală l-a avut asupra vieții mele. Nu am vrut să împărtășesc asta după ce m-am simțit atât de puternic atât de mult timp încât am ajuns în sfârșit la un punct în care m-am simțit slab și nesigur de mine. Nu voiam să accept că această boală își ridica din nou capul urât și îmi făcea viața nenorocită.
Uneori nu vrei să ți se reamintească faptul că trăiești cu o boală. Nu doriți să credeți că atunci când se întâmplă ceva, vă poate dura săptămâni sau luni să vă recuperați. După ce te descurci atât de bine atât de mult timp vrei să crezi că vremurile bune vor continua mereu. Trebuie să crezi că îngrijirea de sine pe care ai pus-o la dispoziție este suficient de eficientă pentru a te vedea. Din păcate, adevărul este că poți face tot ce trebuie să faci, tot ce trebuie să faci și totuși ai nevoie de ajutor.
Mă consider un campion al predicării, promovării, pledării pentru tratamentul sănătății mintale. Am deținut titlurile de terapeut, evaluator, asistent social și avocat; totuși, chiar și pentru mine poate fi sfâșietor să știu că trebuie să merg să caut ajutor profesional. Nu mă înțelegeți greșit, sunt departe de a-mi fi rușine de diagnosticul meu de sănătate mintală. Totuși, mă doare când viața îmi amintește că este încă acolo. La șapte ani de la primul meu diagnostic, încă mă trezesc aruncând o lacrimă ici și colo pentru că mă frustrez. Vreau să țip și să blestem către cei mai înalți munți ori de câte ori încep să sufăr. Cu toate acestea, în ciuda a ceea ce simt despre a merge acel birou, Eu merg.
Mă duc pentru că înțeleg că uneori am nevoie de forța și îndrumarea altcuiva pentru a mă ajuta să rezolv lucrurile. Mă duc pentru că îmi dau seama că am nevoie de o altă voce decât a mea, pentru a pătrunde prin straturile gândurilor iraționale care îmi afectează mintea. Mă duc pentru că știu ce poate deveni viața când profesionistul potrivit face parte din echipa ta de sprijin. Mă duc pentru că știu că am nevoie și merit un loc sigur pentru a deschide ușa către sinele meu emoțional.
Sunt în această luptă de mult timp. Deși am suferit profund uneori, cred că pot continua să duc o viață împlinită. Uneori, o pot face singură. Și uneori, nu pot. În acest moment ... nu pot. Este posibil ca viața să nu-mi dea niciodată „normalul” pe care îl văd în capul meu, dar voi avea întotdeauna viziunea de a căuta o viață care merită trăită. A trăi cu o boală mintală este o călătorie care vine cu multe răsuciri, întoarceri și umflături pe drum. Pentru mine, în acest moment, toate drumurile duc la terapie și sunt în regulă cu asta.
