Mă simt incapabil să mă întorc la terapie

De la un adolescent din SUA: în ultima vreme am avut de-a face cu o mulțime de probleme interne diferite. Nu mă pot întoarce la terapeutul meu, pentru că sunt prost să explic cum mă simt și nu am energie pentru a face acest lucru. Am fost la 3 terapeuți diferiți și i-am părăsit pe toți pentru că mă simțeam prea neliniștit vorbind cu ei. Nu știu de ce fel de ajutor am nevoie și nu știu cu adevărat ce este în neregulă cu mine, deoarece se simt ca multe probleme diferite.

Am fost diagnosticat cu tulburare de procesare senzorială, o formă de depresie și o formă de anxietate. Simt că acestea sunt apropiate, dar nu chiar exact cu ce am de-a face. Am evitat totul, chiar și lucrurile pe care le iubesc și am fost epuizat mental. Tot ce vreau să fac este să mă întind și să ascult cea mai calmantă muzică posibilă. Nu cred că sunt impulsiv, dar mă izolez de panică și de stresul de a ieși singură afară oriunde. Este un coșmar pentru mine, de fapt am avut coșmaruri reale de a fi afară singur. Și când sunt alături de oameni, experimentez un alt tip de panică, una de anxietate vorbitoare.

De asemenea, cred că mă lupt cu corpul meu, nu sunt prea confortabil și simt că aș putea avea disforie de gen. Dar mă îndoiesc de mine, tot timpul. Mă simt deconectat de mine adesea, chiar dacă uneori pare că mă știu. Încep mereu să fiu confuz din nou după un timp. De asemenea, mă irit ușor și inconfortabil tot timpul. Dar de multe ori sunt prea obosit ca să mă descurc, așa că mă întind. Nu fac prea multe, mai ales când nu sunt la școală sau nu lucrez.

Simt o deconectare față de prietenii mei de care îmi pasă profund, simt doar că nu mă înțeleg. Simt că nimeni nu înțelege ce simt sau ce vreau să spun sau lucrurile la care mă gândesc. Am aspirații care tocmai sunt înnorate de toate acestea. De multe ori am dureri de cap din a face lucruri simple și mă neliniștesc chiar și ascult muzică fără căști. Simt că trebuie să ascult în mod constant ceva liniștit pentru a bloca sunetele exterioare care mă fac să mă simt inconfortabil. De asemenea, sunt extrem de sensibil la cuvintele altora. Te rog ajuta-ma?

Răspuns de Dr. Marie Hartwell-Walker în data de 02.02.2019

A.

Nu pot face un diagnostic și nici nu pot confirma diagnosticul pe care îl aveți. Dar am două sugestii importante.

În primul rând, consultați medicul dumneavoastră. S-ar putea să aveți dreptate că problemele provin din anxietate. Dar este, de asemenea, posibil ca anxietatea să fie cauzată de o problemă medicală nediagnosticată. Sunt îngrijorat în special de durerile de cap.

În al doilea rând, trimiteți-mi o copie a scrisorii dvs. și acest răspuns terapeutului dumneavoastră. Scrisoarea dvs. este o descriere elocventă a modului în care vă simțiți. Acesta vă va ajuta terapeutul să înțeleagă cu ce aveți de-a face. Apoi, faceți o programare. Primul lucru pe care trebuie să-l abordezi este anxietatea ta de a aborda orice. Nu poți face o muncă terapeutică utilă dacă ești atât de anxios încât nu poți începe să vorbești despre suferința ta.

Mă bucur foarte mult că ai un terapeut la care să te întorci. Chiar dacă ați avut o singură sesiune, s-au spus câteva lucruri care pot fi construite. Vă rog, nu renunțați dacă vă supărați. Supărarea este exact ceea ce ai nevoie cel mai mult pentru a vorbi. Lucrul la acesta vă va ajuta să vă simțiți confortabil, astfel încât să puteți lucra apoi la celelalte probleme.

Vă doresc bine.
Dr. Marie