7 sfaturi pentru a da laude eficiente

Drăguț de stea de aur pe care îl știu, m-am mormăit odată cu mama cu privire la faptul că un efort extraordinar de lăudabil din partea mea a rămas neobservat. Mama mea a răspuns cu înțelepciune: „Probabil că majoritatea oamenilor nu primesc aprecierea pe care o merită”. Așa este, mi-am dat seama - de exemplu, mama! Pe care cu siguranță nu îi laud suficient pentru tot ceea ce face pentru mine.

Acest lucru m-a determinat să mă gândesc la importanța laudei și cum să laud eficient. Cuvintele potrivite de laudă pot fi atât de încurajatoare, dar laudele blande și goale nu au sens.

1. Fii specific. Laudele vagi nu fac prea multă impresie.
2. Găsiți o modalitate de a lăuda sincer și realist. Este o situație rară în care nu te poți identifica ceva că, sincer, ți se pare lăudabil.
3. Nu oferi niciodată laude și nu ceri o favoare în aceeași conversație. Face ca lauda să pară o aranjare.
4. Căutați ceva mai puțin evident de laudat - o realizare sau o calitate mai obscură pe care o persoană nu a auzit-o laudată de multe ori înainte.
5. Nu ezitați să lăudați oamenii care primesc deja multe laude. Am observat că chiar și persoanele care primesc laude constante - sau poate mai ales persoanele care primesc laude constante - poftesc laude. Oare pentru că oamenii demni de laudă sunt adesea nesiguri? Sau obținerea laudelor duce la necesitatea mai multor laude? Nu sunt sigur, dar pare să fie adesea cazul.
6. Lăudați oamenii la spate. Persoana lăudată aude de obicei despre laudă, iar lauda din spate pare mai sinceră decât lauda față în față.
7. Ferește-te când o persoană îți cere părerea cinstită. Acesta este adesea un indiciu că aceștia caută liniște, nu sinceritate.

Lauda este plăcută pentru persoana care este lăudată, desigur, dar crește și fericirea celui care laudă - cel puțin am constatat că este adevărat despre mine. Deoarece modul în care ne simțim este foarte mult influențat de modul în care acționăm, acționând într-un mod care arată apreciere, discernământ și atenție, ne facem să ne simțim mai apreciați, mai discernători și mai atenți. Și asta stimulează fericirea.

V-ați gândit la alte modalități bune de a oferi oamenilor o laudă meritată?

Și dacă vă confruntați cu problema opusă - de a nu primi suficientă laudă - consultați aceste cinci sfaturi pentru a vă simți nepreciat. Am încercat toate aceste strategii. Cu succes mixt.

Înscrieți-vă la Momentul fericirii și, în fiecare dimineață a săptămânii, veți primi o ofertă de fericire în căsuța de e-mail. Înscrieți-vă aici sau trimiteți-mi un e-mail la gretchenrubin1 la gmail dot com.