6 cercuri de flacără mentală și emoțională prin care săriți pentru copiii voștri

Puțini părinți, dacă există, vor spune că părinții sunt o plimbare în parc. Adevărul este că creșterea copilului este reală, brută și implică multă muncă grea. Nu toate sunt curcubee și fluturi.În timp ce momentele fericite sunt cu siguranță acolo, ele tind să fie umbrite de momente de anxietate, frustrare și oboseală.

Viața noastră se schimbă odată ce copiii vin pe scenă și nimic nu mai este la fel. De la relațiile cu tantrele pentru copii până la impozitul adolescenței și până la vârsta adultă a acestora, nimic despre creșterea copiilor nu este ușor.

Așteptări parentale vs. Realitate

Ca părinți, vrem întotdeauna binele copiilor noștri. Vrem să devină adulți bine reglați, independenți, responsabili și fericiți. Ne dezgustăm să vedem copiii noștri suferind și vom depune eforturi mari pentru a ne asigura că sunt siguri, sănătoși și pe drumul cel bun.

Pentru a face lucrurile și mai dificile, lumea de astăzi ne pune multă presiune. Noi, părinții, ne găsim la fiecare pas întors de mesaje despre creșterea copiilor perfecți, asigurându-ne că mănâncă toate alimentele potrivite, ducându-i în școlile potrivite și efectuând părinți la standarde supraomenești. Ne așteptăm să creștem nu numai copii inteligenți, sănătoși și fericiți, ci să fim și părinți fericiți și sănătoși.

Cercuri mentale și emoționale prin care sărim pentru copiii noștri

Pentru a ne asigura că copiii noștri obțin cele mai bune lucruri pe care le putem oferi, continuăm să sărim peste ceea ce pare a fi o serie nesfârșită de cercuri mentale și emoționale, unele din propria noastră creație. Ne împiedicăm, de multe ori ne împiedicăm și uneori cădem, dar ne ridicăm mereu și încercăm din nou până când lucrurile nu funcționează.

1. Stresarea pentru a realiza un echilibru între viața profesională și viața personală. Viața unui părinte este plină și ocupată. Acest lucru încă nu ne împiedică să urmărim echilibrul mereu evaziv dintre muncă și viață.

Undeva pe parcursul călătoriei noastre de părinți, interiorizăm mesajul că ar trebui să găsim un echilibru perfect între munca noastră și familii. Ne simțim vinovați dacă petrecem puțin mai mult timp la serviciu decât acasă sau dacă ne luăm puțin timp de la muncă pentru a rezolva o problemă de familie. Viața ar fi mult mai simplă dacă am accepta doar că acesta este mai degrabă un act de jonglerie decât un echilibru.

2. Împrietenirea anxietății constante.

Odată ce ești părinte, anxietatea devine tovarășul tău. Îți faci griji în mod constant cu privire la fiecare aspect al vieții copiilor tăi, iar lumea pare brusc un loc mare, înfricoșător și periculos. Pe măsură ce copiii tăi trec la adolescență, anxietatea ta se intensifică. Atât de multe pot merge prost cu presiunea colegilor, comportamentele riscante, presiunea din social media împreună cu milioane de alte lucruri.

Pentru părinți, anxietatea este una dintre acele cercuri pe care nu reușești să le sari niciodată. Pur și simplu îl accepți ca parte a vieții tale cu copiii și găsești modalități de a-ți minimiza grijile.

3. Vina părinților.

Împreună cu anxietatea, vinovăția părinților pare a fi o parte intrinsecă a părinților. Petrecem ore întregi simțindu-ne vinovați de modul în care ne creștem copiii, ne torturăm cu gânduri despre locul în care ne-am fi descurcat mai bine sau despre modul în care ne-am fi îmbunătățit sau cel puțin nu am fi supt la fel de mult ca și noi.

În mod paradoxal, a te simți vinovat de stilul tău de creștere a părinților ar putea indica faptul că ești un părinte bun - deschis la întrebări, la deciziile tale și la căutarea unor modalități de îmbunătățire. În timp ce vinovăția părinților ne poate motiva să ne îmbunătățim, ea poate de asemenea să ne incapaciteze, blocându-ne într-o rețea continuă de regrete și indecizie.

4. Sacrificarea timpului personal.

Părinții sunt, de asemenea, familiarizați cu sacrificarea timpului personal pentru copiii lor. Renunțăm cu bucurie la timpul pe care intenționam să-l petrecem relaxându-ne sau ajungând din urmă cu propriii prieteni pentru copiii noștri. Chiar și după o zi lungă de muncă, cumva scotem energia pentru a-i ajuta pe copiii noștri cu temele, să pregătim cina, îi ascultăm vorbind despre ziua lor și să rămânem implicați în viața copiilor noștri, în loc să ne prăbușim pur și simplu în pat, așa cum ne-am disperat vreau să.

5. Renunțăm la așteptările noastre.

Cu toții părinții avem anumite așteptări cu privire la copiii noștri. Unii se așteaptă ca ai lor să exceleze din punct de vedere academic, în timp ce alții preferă ca copiii lor să ajungă pe primul loc în sport. Din păcate, este posibil ca așteptările noastre să nu fie conforme cu ceea ce își doresc copiii noștri pentru ei înșiși. Ei au propriile lor idei despre viața lor, iar acest lucru s-ar putea ciocni semnificativ cu al nostru. Deci, învățăm să facem compromisuri sau să renunțăm la așteptările noastre, dacă înseamnă că copiii noștri vor fi fericiți și împliniți.

6. Învățarea și reînvățarea pe măsură ce copiii noștri cresc.

Vorbește cu orice părinte și, dacă sunt sinceri, îți vor spune că părinții sunt o experiență umilitoare. Înainte de a avea copii, presupui că știi multe, doar ca aceștia să vină și să-ți arate cât de greșit ești. Când ajung la adolescență, s-ar putea chiar să fie mai vocați să vă anunțe că vă înșelați.

Înghițirea mândriei dvs. ar putea fi de rahat și admiterea că nu știți că totul ar putea să vă zdrobească ego-ul, dar aceasta este singura modalitate de a vă asigura că rămâneți deschis învățării și reînvățării pe măsură ce vă creșteți copiii.

Saltul prin cercuri face parte din părinți. Trucul este să știi care dintre ele îți îmbunătățesc viața și care îți pierd doar timpul și îți epuizează energia.

Referințe:

Reneau, A. (n.d). Echilibrul este un mit - Jonglarea este realitate. Adus de pe https://www.scarymommy.com/balance-myth-juggling-reality/

Comportamente la risc la băieții adolescenți cu probleme. Centrul de tratament Liahona. Adus de la https://www.liahonaacademy.com/%E2%80%8Bat-risk-behavior-in-troubled-teen-boys.html