Nu știu ce mă ocup de plâns

Nu am văzut niciodată un psiholog sau altceva: am avut de-a face recent cu un comportament ciudat. Am început lupte cu oamenii pe care îi iubesc cel mai mult pentru a-i enerva pe mine și apoi a-i face să spună ceva care să mă rănească și apoi plâng, dar când plâng mă face să mă simt mai bine sau trebuie să plâng pentru a nu fii mai supărat. De asemenea, m-am înfuriat pe probleme mici care ar trebui să aibă un efect mic asupra mea ... dar în ultima vreme a avut efecte uriașe asupra mea. Mă irită cele mai mici lucruri..și dacă nu reușesc, îl scot pe altcineva. S-ar putea să pară că sunt un ticălos, dar cred că nu este cazul, deoarece nu am experimentat niciodată sentimente și comportamente de acest fel. Ar putea fi controlul nașterii pe care l-am început acum aproximativ 6 sau 7 luni? Nu știu de ce acționez așa dintr-o dată.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Medicația contraceptivă poate explica schimbarea dispoziției, dar pot exista și alte motive. Dacă te-aș intervieva personal, aș explora alte domenii ale vieții tale pentru a determina o posibilă cauză. De exemplu, a existat un eveniment semnificativ recent sau o schimbare în viața ta? Ați avut recent o pierdere? Ai început recent un nou loc de muncă? Consumați droguri sau alcool? Luați alte medicamente eliberate pe bază de rețetă? V-au schimbat tiparele de somn? Încercați să vă gândiți și, probabil, să faceți o listă cu orice schimbări din viața dvs. în ultimele câteva luni, oricât de nesemnificative ar părea. Crearea acestei liste vă poate ajuta să descoperiți o posibilă explicație.

Jurnalul despre schimbările de dispoziție vă poate ajuta, de asemenea. Documentați de fiecare dată când apare o schimbare de dispoziție. Gândiți-vă la ce s-a întâmplat înainte și după eveniment. Notați fiecare detaliu. În timp, poate apărea un model. De exemplu, s-ar putea să observați că după fiecare incident vă simțiți epuizați pentru că nu dormiți bine cu o noapte înainte. Într-un astfel de caz, lipsa de somn poate face parte din problemă.

Majoritatea medicamentelor contraceptive constau din doi hormoni principali, estrogen și progestin, dar există multe variații. Multe femei au reacții mai puțin decât ideale la introducerea modificărilor hormonale în organism. Este obișnuit ca medicamentele contraceptive să fie ajustate, în unele cazuri de mai multe ori. Aș sugera să discutați cu medicul dumneavoastră despre îngrijorările dumneavoastră. El sau ea poate fi capabil să facă ajustări la medicamente care ar putea servi pentru a vă îmbunătăți starea de spirit. În plus, este întotdeauna important să raportați medicului dumneavoastră care vă prescrie modificări noi sau posibile efecte secundare ale unui medicament.

De asemenea, v-aș îndemna să vă educați cu privire la alte tipuri de control al nașterii. Medicamentele afectează diferit persoanele. Există o mulțime de literatură disponibilă despre acest subiect și v-aș încuraja să citiți cât de mult puteți.

Îți doresc toate cele bune. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle