Există un leac pentru amărăciune?
Nu-mi fac griji că devin deșert, deoarece stima de sine este încă sub nivelul mării. Dar amărăciune? Acela mi-a pus mâna în weekendul trecut.
Am contactat un tip cu care eram în contact regulat cu câțiva ani în urmă. Atunci a suferit de depresie debilitantă, așa că m-am gândit că ar putea beneficia de grupul de sprijin pentru depresie pe care tocmai l-am creat pe Facebook. Mi-a spus că se află într-un loc mult mai bun acum și că într-adevăr nu are prea multă nevoie de sprijin pentru depresie, deoarece are doar câteva simptome ușoare.
Două ore mai târziu am dat de un prieten de-al meu care suferise de depresie severă legată de sarcină. Odată ce fiul ei s-a născut, a fost ușurată de majoritatea simptomelor. Mi-a spus că iadul a durat aproximativ un an.
Am fost cu adevărat fericit să aud că amândoi se descurcau grozav.
Și totuși, în mine era o voce mică care mă întreba: „De ce? De ce primesc o ameliorare a simptomelor și nu eu? ”
Presupun că este doar un om să mergi acolo, mai ales când lucrezi atât de mult la ceva ca mine cu sănătatea mea. Vrei să vezi rezultate din efortul tău neobosit și, atunci când sunt ușoare, este sângeros de greu să nu te descurajezi. Apoi, când vezi că alți oameni scot un drog sau scot glutenul din dietă sau intră într-o nouă relație și voila! Sunt bine. Amigdala ta - partea fierbinte a creierului tău care a rămas din strămoșii noștri reptile - este hrănită cu biscuiți de animale și începe furia.
Încă un pic supărat, m-am așezat să vizionez filmul „Soul Surfer” cu fiica mea, filmul din 2011 bazat pe adevărata relatare a surfei adolescente Bethany Hamilton. Ea și-a pierdut brațul stâng într-un atac de rechin, dar a continuat să concureze ca surfer și, în acest proces, a devenit o figură de inspirație pentru milioane. Povestea Betaniei este incredibil de puternică, mai ales dacă suferiți de orice fel de handicap: cele evidente pentru public și cele invizibile fără locuri de parcare care pot fi la fel de paralizante.
Stând lângă patul ei în spital, medicul îi spune lui Bethany: „Numărul lucrurilor pe care va trebui să le înveți să le faci în mod diferit sunt substanțiale. Dar lucrurile care sunt imposibil de făcut sunt puține. ”
Scena care urmează acelei conversații este preferata mea, pentru că îți arată genul de curaj, tenacitate și răbdare care se impun oricui este hotărât să ducă o viață plină în ciuda unui handicap. Bethany este în bucătărie încercând să-și facă un sandwich. Încearcă să felieze o roșie cu mâna dreaptă, dar aceasta se rostogolește. Apoi încearcă să dezlege punga de plastic care ține o pâine. Ea nu o poate gestiona. Frustrată, ea aleargă în dormitorul ei.
Nu m-am putut abține să nu mă gândesc la toți oamenii pe care îi cunosc, inclusiv eu, cu depresie rezistentă la tratament. Nu e de mirare de ce suntem frustrați. Încercăm să tăiem o roșie cu un braț. Este înnebunitor, deoarece majoritatea dintre noi știm ce simți că ai două brațe.
Am fost binecuvântat cu momente de bună chimie a creierului în care am reușit să realizez lucruri precum scrierea unui memoriu și oferirea unei adrese de început. Dar există zile după zile, după mai multe zile de încercare de a tăia o roșie sau de a dezlega punga de pâine cu un braț: de a preface stabilitatea mentală în fața copiilor mei doar pentru a zâmbi în secret sau de a mă uita la ecranul computerului meu timp de trei ore consecutive. numai pentru a produce două propoziții.
După o competiție dezamăgitoare, în care nu poate să ocolească un val cu un braț și placa ei de surf se rupe la jumătate, Bethany renunță.
„Putem avea autograful tău?” două fetițe o întreabă când iese din competiție.
„Iată, ia-le pe acestea”, spune ea, și le oferă plăcile de surf.
Pentru a obține o anumită perspectivă, ea se angajează într-o călătorie de misiune în Thailanda cu World Vision, oferind eforturi de ajutorare după tsunami-ul din 2004. Aici învață un băiețel orfan cum să navigheze. Este atât de traumatizat încât nu poate vorbi, dar îi permite să-l țină de mână și să meargă cu el până la apa care i-a ucis familia și i-a luat tot ce avea. În acel moment - când trece dincolo de propria tragedie pentru a oferi speranță altcuiva -, își dă seama că există ceva mult mai mare decât surfingul: dragostea.
„Tikkun olam” - un termen evreiesc care se referă la responsabilitatea comună a omenirii de a repara lumea - este un moment de transcendență în care suferința ei își găsește sensul. Este antidotul pentru amărăciunea ei și „De ce eu?” întrebări - și către resentimentul care îi curge ca o otravă în venele ei, conducând comportamente precum smulgerea de pe brațul Barbie. Faptul de a uita de sine însuși în compasiune o eliberează de închisoarea handicapului ei.
După film, m-am gândit că sunt datorată pentru unii dintre propriile mele tikkun olam. M-am conectat la grupul de asistență online pe care l-am început săptămâna trecută și am citit câteva dintre poveștile liniștitoare, despre oameni care au simptome mult mai debilitante ca mine și situații de viață mai provocatoare. Am încercat să împărtășesc cât mai multă speranță și compasiune, oferind sugestii cu privire la dietă, anxietatea copiilor, teste genetice și alte subiecte despre care știu puțin. Am încercat să repar lumea într-un mod foarte mic. După puțin timp, nu m-am simțit atât de amar.
imagine: newvoices.org
Postat inițial pe Sanity Break la Everyday Health.
Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!
