Realitatea TV poate stimula autocontrolul?
Care sunt aceste cinci indulgențe? Personal, speram că ciocolata va fi pe listă. (Din păcate, nu este!) McGonigal îl restrânge la aceste cinci lucruri: un singur espresso, un pui de somn de după-amiază, o gustare, YouTube și televiziune de realitate.
Autorul scrie că „voința scade odată cu trecerea zilei, dar orice lucru care reduce stresul, vă stimulează starea de spirit sau vă reîncarcă energia vă poate reporni și autocontrolul”.
Chiar și „reality TV?”
Aseară, după ce m-am uitat la diferiți concurenți la un reality show popular cântând 90 de minute, mi-a venit să adorm. Vointa? Trebuie să mă uit la un program greșit. Supravieţuitor s-ar putea să-mi dea ceva energie: privirea oamenilor călcând prin mlaștini și dormind în corturi, țipând unul pe celălalt și îndrăgostindu-se de episodul următor.
Am continuat să citesc, sperând că micul paragraf dedicat indulgenţă televiziunii de realitate ar explica obsesia culturii noastre pentru vizionare alti oameni. Oameni pe un ecran și nu, să zicem, la etaj într-o altă cameră sau la un telefon departe.
„Voința este contagioasă”, continuă autorul. „Multe emisiuni de realitate prezintă oameni care lucrează din greu pentru a depăși obstacolele pe măsură ce slăbesc, își înfruntă temerile sau își organizează dezordinea.”
Am făcut o pauză de lectură și mi-am amintit de un coleg din trecut care a petrecut, din păcate, cel puțin 30 de minute in fiecare zi vorbind despre emisiunea ei preferată, Cel mai mare ratat. Am lucrat cot la cot și, prin urmare, acest lucru a fost deosebit de iritant, dar cu atât mai mult a fost faptul că a petrecut timp vorbind cu mine - și cu oricine altcineva ar asculta - despre dietele ei. Avea o nouă dietă în fiecare săptămână și niciunul dintre ei nu a funcționat.
Cred că „voința” emisiunii nu s-a tradus în stilul ei de viață. Cam așa cum nu pot cânta o notă, în ciuda faptului că urmăresc toate aceste spectacole de cântare prostești.
Articolul se încheie cu „Poți„ prinde ”un plus de autocontrol doar urmărind pe cineva care urmărește un obiectiv”. hmm. În timp ce autorul acestui articol consideră că televiziunea poate impuls voință și productivitate, nu sunt de acord. Vizionarea la televizor este o activitate sedentară și folosește foarte puține celule ale creierului - hrănirea câinelui dvs. folosește mai mult. [Ed. - Deși poate fi o percepție populară obișnuită, există, de asemenea, puține cercetări care susțin ideea că emisiunile TV de realitate pot ajuta o persoană cu propria voință sau pot acționa ca un motivator personal.]
Deci, care este verdictul? Realitatea este că privirea la televizor este o formă de evadare. Mă îndoiesc că promovează „autocontrolul” (sunt singurul care mănâncă cina in timp ce uitându-te la televizor?), dar și-a înrădăcinat drumul în cultura noastră.
Deoparte, vizionarea dezbaterilor prezidențiale depășește cu mult drama la care am asistat în orice episod Supravieţuitor. În cele din urmă, „viața reală” este realitate.
Referinţă
McGonigal, K. (2012, august). Doar cedează. Psihologie astăzi, 45(4):13.
