La fel de calm ca un astronaut

Urmărind lansarea Soyuz către Stația Spațială Internațională, am fost depășit de cât de calm și de concentrat păreau cei trei astronauți de la bord. Comandantul misiunii controlează pașnic Soyuzul de pe un iPad, în timp ce trei etape de rachete îl împingeau pe orbită cu o rată de 4.000 de mile pe oră.

Astronautul american Scott Kelly nu se va întoarce pe pământ timp de un an. Kelly face parte dintr-un studiu gemene al NASA pentru a explora efectele asupra sănătății zborului spațial pe termen lung. Studiul face parte integrantă dintr-o zi în desfășurarea unei misiuni cu echipaj pe Marte.

Chiar dacă își lasă familia în urmă timp de 12 luni, Kelly dă aparatului foto un deget mare în timpul lansării. Zâmbește, liniștind toți spectatorii live. Dar, în interior, trebuie să existe o mulțime de neliniști. Privindu-l cum buldozează stresul și rămâne chiar definiția calmului, nu aș putea fi mai impresionat.

Desigur, astronauții nu sunt ușor deranjați, dar există încă atât de mult în joc. Nu știu ce consecințe are ceva care nu merge bine. Nu știu cum speranțele noastre se bazează pe fiecare acțiune a lor, cum arată lumea spre ei. La urma urmei, ceea ce fac ei nu este egoist. Ei studiază spațiul pentru a promova întreaga omenire. Au o greutate, dar pentru a le privi nu ai ști niciodată.

Sunt o persoană neliniștită. De fapt, obișnuiam să mă uit la lansări de navetă ca aceasta pentru a mă ajuta să trec peste neliniștea mea cu zborul. „Dacă credeți că zborul cu o aeronavă comercială este incomod, gândiți-vă prin ce trec astronauții”, asta îmi spuneam eu.

Urmărind în direct lansarea Expediției 43, am studiat fața lui Scott Kelly și m-am gândit: „Dacă poate rămâne calm și calm acum, cum sunt eu vreodată nerăbdător sau anxios în propria mea viață?” Nu înseamnă că nu am voie să-mi simt sentimentele. Dar când mă reține, provoacă suferință și îmi întrerupe funcționarea de zi cu zi, știu că intru pe teritoriul DSM.

Știu că anxietatea mea mă reține. Este paralitic. L-am văzut închizând ușile, făcându-mă să refuz oportunitățile și să evit aventurile. Omoară spontaneitatea. Și, deși nu a existat nimic spontan în ultimul zbor spațial, oamenii implicați în acel zbor au putut să improvizeze ceea ce se întâmplă fără să-și piardă calmul. Probabil că se ocupă de fiecare moment pe măsură ce apare.

În zilele noastre toată lumea vrea să fie în momentul prezent. Exercițiile de conștientizare și meditația încearcă să ne pună pe toți în temeiul prezentului și să putem aprecia chiar momentul în care existăm. Nu am reușit niciodată să o susțin. Sunt mereu îngrijorat de mâine, de viitor, de termen lung. Este atât de dăunător încât mă face să-mi fac griji, deși totul este în regulă. Înseamnă, de asemenea, că îmi lipsesc realizările, lauda, ​​uimirea, frumusețea, distracția - totul pozitiv. Mă uit la următoarea lovitură de drum. Aștept tot timpul stresorii.

Pe 27 martie 2015, Scott Kelly nu anticipa stresul sau eșecul. Nu dădea bătăi de cap cu privire la modul în care nu-și va vedea prietena, familia, animalele de companie, casa sau lucrurile personale timp de 12 luni. El nu plângea că nu va mânca alimente adevărate și trebuie să urmeze un regim de exerciții viguroase doar pentru a nu pierde densitatea osoasă. El nu se concentrează asupra faptului că ochii lui se vor deteriora, așa cum se știe că fac în perioade lungi de greutate. El este concentrat asupra sarcinii la îndemână.

Cred că viitorul pare sumbru doar pentru că trebuie să țin un discurs public, dar șansele mele de a supraviețui acelui discurs sunt mult mai mari decât 1 din 90. Uneori nici măcar nu mă pot confrunta să merg la DMV. Kelly se duce într-un loc unde nu există oxigen. El va locui într-o stație spațială îngustă pentru mai mult timp decât a avut vreodată vreun american. Dar el nu trimite un proxy. El nu se retrage. Este inspirator.

Timp de un an, Scott Kelly va fi în spațiu în numele nostru. Dacă el poate face asta, pot lucra mai mult la răbdare și calm. Pot încerca să rescriu scenariul și să nu cad în vechile mele obiceiuri. Este o lucrare pe care am avut-o în fața mea de ani de zile și a sosit timpul să mă sparg. Oricum ar fi, nu este o rachetă de 679.000 de lire sterline pe spatele meu.

Cine altcineva s-a inspirat la determinarea și sacrificiul Expediției 43?

Credit de imagine: NASA / Bill Ingalls