Podcast: Leneș, nebun și dezgustător - Cât este stigmatul peste tot

Ce este stigmatul? Și cum afectează sănătatea mintală și calitatea vieții unei persoane? În Psychcast Podcast de astăzi, Gabe discută cu antropologii Alex Brewis și Amber Wutich despre impactul profund dezumanizant al stigmatizării în societate. Fie că este vorba de diagnosticul dvs. de sănătate mintală, de cartierul dvs., de rasa dvs. sau de incapacitatea dvs. de a respecta într-un fel standardele societății, stigmatul este viu și în viață în lumea de astăzi. Oamenii chiar tind să se stigmatizeze, intensificându-și suferința.

De ce oamenii se stigmatizează atât de repede? Și cum afectează stigmatul tratamentul de sănătate mintală? Conectați-vă spectacolului pentru o privire aprofundată asupra modului în care oamenii tind să eticheteze pe alții (și pe ei înșiși) - adesea fără să se gândească la asta.

ABONAȚI-VĂ ȘI EXAMINAȚI

Informații despre oaspeți pentru episodul podcastului „Alex Brewis și Amber Wutich - Lazy, Crazy, and Disgusting” Podcast Episode

Alexandra Brewis (Slade) este profesor președinte și director fondator al Centrului pentru Sănătate Globală de la ASU.

Antrenat ca antropolog, bursa lui Alex se concentrează în prezent asupra modului în care stigmatul, sărăcia, genul și alte forme de excluziune și marginalizare socială și economică ne modelează sănătatea și biologia umană. Cu o lungă carieră de cercetare de teren comunitară cu metode mixte în mai multe locuri de pe glob, o mare parte din cercetările sale actuale reunesc echipe mari și diverse, abordând provocări precum insecuritatea apei, îmbunătățind proiectarea și monitorizarea proiectelor de dezvoltare și adaptate corespunzător eforturi anti-obezitate.

La ASU, Brewis Slade predă sănătatea globală și antropologia. Este membru al Asociației Americane pentru Avansarea Științei (AAAS) și în prezent servește ca președinte al Asociației de Biologie Umană. În calitate de administrator la ASU, a fondat Centrul pentru Sănătate Globală în 2006 și a servit ca director al Școlii de evoluție umană și schimbări sociale (2010-2017) și vicepreședinte asociat pentru științe sociale (2014-2017). În prezent, servește în calitate de președinte al Asociației de biologie umană.

Profesorul Brewis a obținut un doctorat în antropologie la Universitatea din Arizona (1992) și a fost coleg postdoctoral Andrew W Mellon Foundation în demografie la Universitatea Brown. Înainte de a se alătura ASU în 2005, a predat la Universitatea din Auckland și Universitatea din Georgia.

Amber Wutich este profesor președinte de antropologie și director al Centrului pentru Sănătate Globală de la Universitatea de Stat din Arizona. Cele două decenii de muncă de teren comunitară sunt preocupate de impactul inechitabil și nedrept al instituțiilor de resurse asupra bunăstării oamenilor, în special în condiții de sărăcie. Expertă în insecuritatea apei și sănătatea mintală, ea dirijează Global Ethnohydrology Study, un studiu intercultural despre cunoașterea și gestionarea apei. Wutich menține legături de lungă durată pe site-urile sale din Paraguay și Bolivia și gestionează o alianță strategică între Universidad Católica – Itapúa (Paraguay) și ASU. Etnograf și metodolog cu peste 100 de publicații revizuite de colegi, Wutich editează jurnalul Field Methods și este coautor Analyzing Qualitative Data: Systematic Approaches (2016, SAGE). Predarea ei a fost recunoscută cu premii precum Carnegie CASE Profesorul anului din Arizona. Wutich a strâns peste 34 de milioane de dolari în fonduri de cercetare, ca parte a echipelor de cercetare colaborativă, de la National Science Foundation, USDA și alți finanțatori. Cea mai recentă carte a lui Wutich, coautorată cu dr. Alexandra Brewis, este Lazy, Crazy și Disgusting: Stigma and the Undoing of Global Health (2019, Johns Hopkins University Press).

Despre The Psych Central Podcast Host

Gabe Howard este un scriitor și vorbitor premiat care trăiește cu tulburare bipolară. El este autorul cărții populare, Boala mintală este un tâmpit și alte observații, disponibil de la Amazon; copii semnate sunt de asemenea disponibile direct de la autor. Pentru a afla mai multe despre Gabe, vă rugăm să vizitați site-ul său, gabehoward.com.

Transcriere generată de computer pentru „Alex Brewis și Amber Wutich - Episod leneș, nebun și dezgustător”

Nota editorului: Rețineți că această transcriere a fost generată de computer și, prin urmare, poate conține inexactități și erori de gramatică. Mulțumesc.

Crainic: Ascultați Podcast-ul Psych Central, unde experți invitați în domeniul psihologiei și sănătății mintale împărtășesc informații care să provoace gândirea folosind un limbaj simplu, de zi cu zi. Iată gazda ta, Gabe Howard.

Gabe Howard: Bună ziua, tuturor și bun venit la episodul din această săptămână a Psych Central Podcast. Apelând la spectacol astăzi îi avem pe Alex Brewis și Amber Wutich, ambii antropologi și profesori ai președintelui de la Universitatea de Stat din Arizona, unde Alex a fondat, iar Amber conduce acum Centrul pentru Sănătate Globală. Cea mai recentă carte a lor împreună este Lazy, Crazy și Disgusting: Stigma and the Undoing of Global Health. Alex și Amber, bine ai venit la spectacol.

Dr. Alexandra Brewis: Mulțumesc.

Amber Wutich, doctorat: Mulțumesc.

Gabe Howard: Ei bine, sunt foarte încântat să fiu aici pentru că munca ta se concentrează pe trei aspecte legate de eforturile globale de sănătate, salubrizarea (sau „dezgustător”), obezitatea (care este „leneșă”) și boala mea mentală preferată personală (care este „nebună”) ) și încercarea de a lega aceste lucruri atât de bine. Este dificil, nu? Dar există stigmatizare peste tot. Și boala mintală este la fel ca orice alt aspect al sănătății atunci când vine vorba de a fi stigmatizată în acest mod.

Amber Wutich, doctorat: Este, iar sănătatea mintală este unul dintre fenomenele stigmatizante pe care le înțelegem cel mai bine. Și astfel ne ajută cu adevărat să ne gândim la alte probleme care sunt mai puțin bine înțelese.

Gabe Howard: Unul dintre lucrurile care au devenit fascinant pentru mine de când am început să fac acest spectacol și am început să lucrez în susținerea pacienților este când am început, am crezut că doar oprirea dură a fost doar stigmatizată doar boala mintală, că dacă aveți orice altă boală sau afecțiune sau o boală, ai fost tratat cu grijă și respect. Și nimeni nu a fost judecător. Și singurul motiv pentru care oamenii au fost răi pentru mine din cauza diagnosticului meu bipolar este că oamenilor nu le plăceau bolnavii mintali. Și pe măsură ce am început să mă implic din ce în ce mai mult și să întâlnesc oameni minunați ca voi doi, mi-am dat seama de asta. Vai. Se pare că orice stare de sănătate este stigmatizată.

Dr. Alexandra Brewis: Da. Așa că am trecut prin multe aspecte diferite ale stigmatizării. Dar ceea ce pare a fi cazul este că afecțiunile care sunt cronice și care nu au o vindecare ușoară tind să fie cele care fac obiectul stigmatizării. Deoarece aceste etichete se pot atașa și pot rămâne atașate. Și o parte a stigmatului este că boala în sine nu este ușor și complet tratabilă în felul în care, știți, de exemplu, o răceală se autolimită. A avea o răceală nu va fi aproape la fel de stigmatizat ca a avea lepră sau alte afecțiuni care s-au strecurat ca a deveni foarte stigmatizat în timp. Adesea, condițiile sunt asociate cu o anumită frică și adesea provin din faptul că nu știu exact care sunt cauzele, exact cum să le remediați. Acestea tind să fie condițiile care devin stigmatizate.

Gabe Howard: Când vorbim despre stigmatizare, să definim cuvântul. Ce este exact stigmatul?

Dr. Alexandra Brewis: Ei bine, stigmatul în legătură cu sănătatea este atunci când starea pe care o aveți ajunge să vă definească identitatea într-un mod negativ din cauza judecăților care sunt puse în acest sens. Și lucrul care este deosebit de stigmat este că este folosit și ca o modalitate de a împinge oamenii în jos și în afară, de a-i marginaliza, de a-i nega. Deci stigmatul este boala, plus judecata negativă, plus respingerea socială care vine din aceasta.

Gabe Howard: În multe privințe, asta sună foarte mult ca discriminare. Cum diferă stigmatul de discriminare?

Dr. Alexandra Brewis: Deci, o modalitate prin care stigmatul devine evident este discriminarea. Deci, discriminarea este un tip de stigmă, un stigmat în care oamenii acționează după acele judecăți negative pentru a trata pe cineva mai rău decât ar face altfel. Fie că le refuzi angajarea, fie că le refuzi îngrijirea sănătății. Dar diferența este că stigmatul poate lua multe forme. Deci, în timp ce discriminarea este în esență un stigmat adoptat, oamenii pot simți stigmatul și pot fi afectați de acesta fără ca cineva să acționeze în mod deschis pe baza unei judecăți negative.

Gabe Howard: Cred că suntem cu toții de acord că, indiferent dacă este vorba de stigmatizare sau discriminare, este vorba într-adevăr de a trata oamenii mai puțin decât sunt. Se uită la ei și decide, hei, nu ești la fel de bun ca alți oameni. Este acesta un fel de analogie sau evaluare corectă a stigmatizării?

Dr. Alexandra Brewis: Da, este un proces de eliminare a umanității oamenilor, a unui proces de devalorizare a acestora ca ființe sociale. Deci exact asta este.

Gabe Howard: Evident, când vorbim despre probleme de sănătate, este destul de greu să fii bolnav, așa este în sine și este stigmatizat, și în sine este dificil. Și când îi puneți pe cei doi împreună, acest lucru este doar problematic. Și acest fel mă conduce la următoarea mea întrebare. Cum subminează acest stigmat tratamentul de sănătate mintală?

Amber Wutich, doctorat: Există atât de multe moduri în care stigmatul subminează tratamentul de sănătate mintală. Un lucru important de înțeles este că stigmatul poate provoca de fapt sănătate mintală. Astfel, oamenii care sunt maltratați în mod repetat sau împinși afară sau în jos în societate pot dezvolta anxietate. Pot dezvolta depresie.Deci, este chiar de pe cap. În plus, pentru mulți oameni, experiența de a fi stigmatizat de un furnizor de servicii de sănătate mintală este de fapt mai proastă decât tratarea simptomelor sănătății mintale. Deci, ar prefera să continue netratate decât să caute de fapt îngrijiri de la un furnizor. Dincolo de asta, știm că stigmatul deprimă investițiile în cercetarea și tratamentul sănătății mintale. Deci calitatea îngrijirii disponibile oamenilor este mai mică din cauza stigmatizării. Știm că poate submina eficacitatea tratamentului. Așadar, este posibil ca oamenii să nu primească îngrijiri la fel de bune pe cât ar putea dacă nu ar avea o afecțiune stigmatizată. Și atunci un lucru cu adevărat important pentru oameni este că, dacă au o stare de sănătate mintală stigmatizată, ar putea primi mai puțin sprijin social de la oamenii din jur. Și asta poate împiedica într-adevăr îmbunătățirea lor.

Gabe Howard: Unul dintre lucrurile care pentru mine este fascinant pentru a fi un avocat al sănătății mintale este ideea că se întâmplă doar unui anumit tip de persoană. Ai avut o educație proastă. Părinții tăi au fost răi. O mulțime de vizite. Mama ta nu te-a iubit suficient sau există atât de multe dezinformări care plutesc în jur. Dar o mulțime de oameni cred că aceste lucruri sunt adevărate. Cantitatea de stigmatizare a afecțiunilor de sănătate mintală contribuie la faptul că oamenii cred unele dintre aceste mituri îndelungate despre boli mintale și probleme de sănătate mintală?

Dr. Alexandra Brewis: Deci cred că este aproape invers. Cred că credințele oamenilor cu privire la aceste tipuri de cauze ale bolilor care tind să conducă la stigmatizare. Deci, dacă oamenii cred că bolile se datorează faptului că familia eșuează sau persoana eșuează, este mai probabil să stigmatizeze această afecțiune. Așadar, un bun exemplu pe care îl vedem acum este creșterea stigmatizării împotriva obezității. Oare atunci când oamenii cred că oamenii câștigă mult în greutate din cauza deficiențelor morale, cum ar fi, de exemplu, știți, de exemplu, părinții copiilor supraponderali sunt părinți săraci, atunci acest lucru tinde de fapt să se ridice și să le ofere mai mult stigmatizare față de afecțiune.

Amber Wutich, doctorat: Dar o parte esențială a stigmatizării este altfel. Și este un mod de a face o distincție între mine și alte persoane care au această afecțiune. Dreapta? Așadar, această idee că sursa stării stigmatizate este diferită, este ceva ce nu toată lumea experimentează, face parte și din acest proces de alterare.

Gabe Howard: Unul dintre lucrurile care m-au fascinat în cartea ta, Leneș, nebun și dezgustător, este despre modul în care profesioniștii din domeniul sănătății ar putea crea, fără să vrea, stigmatizare suplimentară prin eforturile lor de a ajuta oamenii. Puteți să ne dați un exemplu și să vorbiți despre asta pentru o clipă? Pentru că cred că mulți oameni văd doar profesioniștii din domeniul sănătății ca fiind buni și de ajutor. Este interesant că pot avea orice consecință negativă în modul în care lucrează. Așa că tocmai mi s-a părut absolut fascinant.

Dr. Alexandra Brewis: Un bun exemplu pe care îl avem în cartea noastră este că avem profesioniști din domeniul sănătății, care, în ansamblu, sunt pur și simplu motivați de dorința de a face bine la locul de muncă. Acum, nu vrem să avem impresia că profesia de sănătate este plină de oameni care stigmatizează activ în mod intenționat.

Gabe Howard: Desigur că nu, este ca o consecință neintenționată, nu?

Dr. Alexandra Brewis: Da. Deci, în carte, parcurgem cazul intervențiilor de salubrizare care folosesc de fapt stigmatul ca modalitate de a declanșa schimbarea comportamentului. Deci, făcând anumite comportamente de salubritate precum defecarea în aer liber dezgustătoare și stigmatizate, lucrează din greu pentru a împinge oamenii la alegere și la comportamentul pacientului în moduri care îndeplinesc obiectivele de sănătate publică, nu? Care este o igienizare mai bună, o sănătate mai bună, o boală mai puțin infecțioasă. Deci scopul în sine este bun. Dar, făcând asta, ceea ce se pare că facem pe care îl vedem ca antropologi este că, pe teren, ei creează, de asemenea, noi buzunare de stigmatizare care pot fi foarte dăunătoare pentru oamenii pe care se concentrează, știți, când vine la salubritate și la dimensiunile oamenilor care nu își permit să construiască toalete, nu își permit să cumpere săpun și celelalte lucruri acum că se așteaptă să le aibă ca urmare a intervenției. Deci, cred că acesta este un exemplu foarte bun al modului în care cele mai bune intenții pot deraia. Dacă oamenii nu înțeleg cum funcționează cu adevărat stigmatul pe teren.

Amber Wutich, doctorat: Și gândindu-mă la sănătatea mintală în mod specific, cred că este important să indicăm profesioniștii din domeniul sănătății mintale ca fiind unul dintre grupurile de furnizori de servicii de îngrijire care înțelege cu sinceritate cât de dăunătoare poate fi stigmatul și face un efort enorm pentru a destigmatiza îngrijirea. Dar există anumite variante ale tratamentului pentru sănătatea mintală în care observăm impactul negativ persistent al stigmatizării. Și un exemplu bun este tratamentul cu opiacee. Deci, pentru persoanele care au dependență de opiacee, știm că există adesea un accent excesiv pus pe propriile lor eforturi. Și dacă recidivează destul de des, se crede că stigmatizează ca rezultat, nu doar prin rețelele lor sociale, ci și chiar de către furnizorii lor de îngrijire. Și știm că această formă de tratament nu este în concordanță cu cele mai bune rezultate pentru tratamentul cu opiacee. Și acesta este atât de mult situația, încât uneori persoanele cu dependență de opiacee nu sunt sfătuiți să ia în considerare medicația. Li se spune doar că trebuie să depună mai mult efort în anumite programe de tratament. Deci, cred că acesta este un exemplu foarte bun al modului în care stigmatul poate fi dăunător în tratamentul de sănătate mintală.

Dr. Alexandra Brewis: Și un alt exemplu destul de diferit este observația că profesioniștii în tratamentul sănătății mintale sunt adesea stigmatizate în cadrul profesiei, deoarece sunt văzuți că lucrează cu pacienți care sunt mai puțin de dorit, care sunt mai puțin ușor de tratat. Deci, vedeți acest lucru cu o mulțime de medici care aleg să lucreze cu condiții stigmatizate este că ei înșiși devalorizează în cadrul profesiei.

Gabe Howard: Ne vom îndepărta un minut și apoi ne vom întoarce imediat.

Mesaj sponsor: Acest episod este sponsorizat de BetterHelp.com. Consiliere online sigură, convenabilă și la prețuri accesibile. Consilierii noștri sunt profesioniști autorizați și acreditați. Orice lucru pe care îl partajați este confidențial. Programați sesiuni video sau telefonice securizate, plus chat și mesaje text cu terapeutul dvs. ori de câte ori credeți că este necesar. O lună de terapie online costă adesea mai puțin decât o singură sesiune tradițională față în față. Accesați BetterHelp.com/ și experimentați șapte zile de terapie gratuită pentru a vedea dacă consilierea online este potrivită pentru dvs. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Și discutăm din nou despre stigmatizarea sănătății mintale cu profesorii Alex Brewis și Amber Wutich. Acest lucru este puțin subiect. Dar, până la punctul tău, unul dintre tropii despre care auzi des este că profesioniștii din domeniul sănătății mintale sunt la fel de nebuni ca și pacienții lor. Au intrat în ea pentru că au vrut să se diagnosticheze singuri sau au intrat în ea pentru că au vrut să diagnosticheze un membru al familiei, în timp ce acest lucru nu există în altă parte. Un oncolog nu este văzut ca cineva care are cancer sau cunoaște pe cineva cu cancer. Sunt doar cineva care a intrat într-o specialitate din mai multe motive. Este ceva ce vedeți și în munca dvs., că toți profesioniștii din domeniul sănătății mintale sunt stigmatizați?

Amber Wutich, doctorat: Nu este ceva ce am investigat în mod specific în propria noastră lucrare, deși vedem în literatură indicii că stigmatizarea unor profesioniști din domeniul sănătății mintale. Și cred că acesta este un proces pe care l-ați descris este un exemplu foarte bun al modului în care aceste judecăți negative se acumulează persoanelor care se află într-o poziție socială stigmatizată.

Gabe Howard: Cu siguranță văd unde, dacă cineva îți spune, hei, trebuie să vezi un profesionist în sănătate mintală și te gândești la cultura pop și te gândești la toate acestea, la tot ceea ce am văzut despre profesioniștii din sănătatea mintală mass-media populare, în filme sau chiar în cărți, ne putem gândi, oh, da, sunt doar niște nebuni care, știi, împing pastilele sau vor doar să vorbească despre asta. Și asta nu funcționează și sunt nebuni. Este o modalitate foarte ușoară de a respinge ceva ce probabil nu vrei deja să faci. Și spun că nu vrei să o faci, nu pentru că este vorba de sănătate mintală, ci pentru că cine vrea să meargă la doctor? Și despre asta vorbești despre stigmatizare. Dreapta. În acest fel, puteți respinge cu ușurință ceva, mai degrabă decât să vă gândiți cu adevărat la asta și să luați în considerare meritele sale.

Dr. Alexandra Brewis: Una dintre marile provocări a fost stigmatul, și probabil cea mai dăunătoare formă, este stigmatul de sine, când primești eticheta și începi să o crezi singur. Deci, dacă credeți că reflectați acele valori negative care au fost plasate asupra afecțiunii pentru că o aveți, este evident că nu veți dori un diagnostic în primul rând sau doriți să căutați tratament, deoarece chiar actul de a face asta vă pune în acea categorie pe care ați fost deja de acord este o categorie devalorizată. De aceea, stigmatul de sine este de departe cea mai dăunătoare formă de stigmă existentă.

Gabe Howard: La asta nu mă gândisem nici măcar. Dar ai dreptate. Pentru că cine vrea să fie completat în gol? Este destul de înspăimântător să trăiești cu boala, dar să-ți admiti toate aceste lucruri. Și apoi, după cum ați menționat mai devreme, admiteți acest lucru altora. Acest lucru poate fi foarte, foarte dificil. Vă mulțumesc foarte mult pentru că ați spus asta. Apreciez foarte mult.

Amber Wutich, doctorat: Este adevărat că poate fi incredibil de dificil să îți dai seama că ai o afecțiune stigmatizată și că, căutând un tratament, poate fi necesar să faci asta mai public. Dar unul dintre lucrurile pe care Alex și cu mine le-am găsit în cercetările noastre și credem cu adevărat este acela al tuturor modurilor în care oamenii au încercat să destigmatizeze anumite condiții de sănătate. Probabil cel mai puternic este că atunci când oamenii cu o afecțiune devin activiști și vorbesc societății, nu numai despre modul în care stigmatul îi afectează, ci și despre modul în care ar trebui să ne schimbăm societatea, acesta este un act cu adevărat incredibil de eroic și are eficacitate uimitoare. Deci, aceasta este partea inversă, că odată ce oamenii depășesc stigmatul și trec într-o etapă de a ajunge la alții pentru a-i ajuta, se poate transforma într-adevăr modul în care au un impact pozitiv asupra lumii.

Gabe Howard: Nu aș putea fi mai de acord cu tine. Ca cineva care trăiește cu boli mintale, cred că a vorbi despre asta deschis, într-adevăr, îi ajută pe oameni. Și cantitatea de sprijin și încurajare care mi-a fost acordată este propria sa formă, nu știu, se simte ca o îmbrățișare mare ori de câte ori primesc e-mailurile frumoase. Și asta mă ajută să-mi mențin și problemele de sănătate mintală. Deci mulțumesc. Chiar apreciez asta. Și sper că oricine ascultă fie își vor vorbi singuri, fie își va încuraja prietenii și familia și cei dragi să vorbească și ei.

Amber Wutich, doctorat: Este adevărat, iar acest podcast este un exemplu excelent al modului în care influențați discursul foarte larg în jurul acestor probleme și chiar ajutați mulți oameni.

Gabe Howard: Mulțumesc. Mulțumesc. Unul dintre punctele cheie ale cărții dvs. este că afecțiunile mentale, cum ar fi depresia, ar putea fi ele însele create sau agravate de stigmatizare. Avem tendința să ne gândim la stigmatizare ca la ceva care se întâmplă după diagnostic. Nu ne gândim la asta ca la ceva care cauzează un diagnostic. Iar exemplul care m-a fascinat cel mai mult pe care îl dați este modul în care stigmatul din cartierul în care locuiți vă poate agrava depresia. Și a existat un studiu pe această temă, dacă nu mă înșel. Poți vorbi despre asta pentru o clipă?

Amber Wutich, doctorat: Absolut. Am făcut un studiu în urmă cu câțiva ani și, pentru a-l înțelege, cred că este util să avem un pic de fundal despre Phoenix. Deci Phoenix, la fel ca multe orașe mari din SUA, are o secțiune care are o istorie foarte lungă de rasism și discriminare. Și astfel oamenii au fost obligați să locuiască în acest cartier. Avea servicii inferioare. Are o istorie care se întoarce în urmă cu cel puțin 100 de ani. Și astfel, până în prezent, acest cartier poartă acea scenă a unui loc stigmatizat. Există și alte cartiere în orașul nostru care au statistici similare în ceea ce privește sărăcia, infrastructura sau criminalitatea. Nu sunt cu adevărat diferiți de acest cartier. Dar nu poartă aceeași identitate stigmatizată. Așadar, am realizat interviuri cu oameni din cartierul stigmatizat și un cartier similar care nu a fost stigmatizat și am constatat că persoanele care locuiesc în cartierul stigmatizat au scoruri de sănătate mintală mai slabe decât persoanele dintr-un cartier similar care nu a fost stigmatizat. Astfel, am ajuns la concluzia că doar trăirea într-un loc care avea această identitate pătată ar putea avea un impact negativ asupra sănătății mintale a oamenilor. Și există o mulțime de alți oameni care vin la această întrebare folosind diferite metode sau moduri diferite care au ajuns la concluzii similare. Și știm că, trăind cu o afecțiune stigmatizată și trăind într-o situație stigmatizată, toate aceste lucruri măresc stresul pe care îl trăiește și îl suportă cineva. Situațiile foarte stresante pot crește probabilitatea ca persoanele să aibă simptome de anxietate și depresie.

Gabe Howard: Și chiar cred că în mod logic asta are sens. Dacă în fiecare zi te trezești și cineva îți spune că ești rău din cauza locuinței în care locuiești sau cine sunt părinții tăi, cartierul sau zona sau slujba ta, va avea un impact, nu? Știm cu toții că pozitivitatea are un impact. Dacă ești bine iubit și bine sprijinit, ai tendința să gândești mai pozitiv, să ai o sănătate mintală mai bună, să fii mai stabil. Deci inversul ar trebui să fie adevărat, nu? Dacă ți se spune constant că ești rău, vei începe să te simți rău.

Amber Wutich, doctorat: Este exact așa. Și cred că este important să menționăm că, deoarece trăim într-o societate în care este foarte ușor ca oamenii să aibă, de exemplu, o mulțime de facturi medicale și să ajungă în faliment sau să fie evacuați din casele lor, condițiile care produc stres extrem și rezultatele sănătății mintale se pot întâmpla cu adevărat oricăruia dintre noi.

Dr. Alexandra Brewis: Și sunt diferite în fiecare context social. De exemplu, am lucrat câțiva ani pe o insulă mică din Micronezia pe probleme de infertilitate. Și acolo era foarte, foarte important pentru cupluri să aibă copii, să continue tradiția familială, pentru moștenire. Și ați vedea că cea mai dureroasă, cea mai deprimantă condiție socială pe care oamenii ar putea să o aibă acolo, mai presus de toate, a fost aceea de a fi incapabil să aibă copii. Deci, este foarte contextual în ceea ce privește ceea ce este deprimant pentru oamenii din jurul stigmatizării. Stigmatizarea tinde să se concentreze asupra a lucrurilor pe care societatea le apreciază cel mai mult. Așadar, în anumite privințe, când te uiți la stigmatizare, de fapt vezi și tiparele și tiparele de depresie care vine odată cu asta, de fapt poți vedea ce valorează societatea. Din perspectiva sănătății mintale, sănătatea mintală va fi cea mai provocatoare în societate atunci când valorile la care aspiră oamenii, lucruri precum autocontrolul și unele dintre aceste alte lucruri care sunt asociate cu o bună sănătate mintală.

Gabe Howard: Nu pot să vă mulțumesc suficient amândoi pentru că ați fost aici, aproape că ne-a ieșit timpul, dar am o întrebare pe care vreau să o pun în legătură cu munca dvs. universitară, deoarece unul dintre lucrurile despre care auzim atât de des este că tinerii se confruntă cu probleme de sănătate mintală. Și amândoi sunteți profesori. Sunteți la una dintre cele mai mari universități publice din Statele Unite. Predați și îndrumați o mulțime de studenți. Puteți discuta de ce problemele de sănătate mintală sunt atât de proeminente în campusuri și poate un pic despre ce se poate face pentru a ajuta?

Amber Wutich, doctorat: Absolut. Ei bine, dacă vă gândiți la experiența pe care o au studenții din universități. Cred că este destul de evident pentru toată lumea de ce se confruntă cu mult stres. Și mulți dintre ei au crescut de anxietate, depresie. Mulți dintre ei locuiesc departe de casă. Așadar, se confruntă cu o ruptură în sistemul lor de sprijin social. Destul de des își iau datorii sau lucrează în mai multe locuri de muncă. Deci, nu numai că au stresuri financiare, dar au foarte puțin timp să se odihnească. Probabil că nu participă la alimentația sănătoasă și fac exerciții fizice așa cum făceau atunci când locuiau acasă cu familiile lor. Și toate aceste lucruri pot contribui la simptome de anxietate și depresie. Așadar, când predau studenții destul de devreme în clasă, de obicei am pus pe tablă un set de examinatori de sănătate mintală și le spun că sunt simptomele unei probabilități crescute de anxietate și depresie și le dau o mică prelegere despre cât de frecvente și normale sunt este pentru oameni să experimenteze anxietate și depresie la facultate și să le anunțe că avem resurse gratuite și că toată lumea ar trebui să stabilească împreună cu furnizorul de servicii de sănătate mintală dacă se confruntă cu unele dintre simptomele anxietății și depresiei. Așa că simt că este important pentru că, în primul rând, este posibil să nu fi fost încurajați să caute îngrijiri de sănătate mintală în trecut. Ar putea fi prima dată când cineva le spune că este în regulă să facă asta. Tot prin deschiderea unei discuții în clasă. Faptul este că ratele sunt foarte mari. Aproape întotdeauna, o mână de studenți vor spune, da, mă confrunt cu asta. Da, am fost la clinica noastră de sănătate mintală. Așa a fost. Astfel, deschide o conversație și schimbă cu adevărat experiența oamenilor de la a simți că este ceva ce suferă singuri, la o experiență comună pe care toți o pot aborda și merge mai departe împreună.

Gabe Howard: Alex și Amber, vă mulțumesc foarte mult pentru toată munca pe care o faceți. Vă mulțumesc că sunteți aici. Cum te pot găsi ascultătorii noștri?

Dr. Alexandra Brewis: Amândoi suntem pe rețelele sociale în diferite moduri. Așa că am blog pe Psychology Today. Blogul nostru se numește Diagnostic uman și amândoi avem site-uri web. AlexBrewis.org și AmberWutich.org.

Amber Wutich, doctorat: Și suntem pe Twitter.

Dr. Alexandra Brewis: Suntem pe Twitter. Sunteți mai mult pe Twitter decât mine.

Amber Wutich, doctorat: Deci @AWutich și?

Dr. Alexandra Brewis: și @brewis_alex.

Amber Wutich, doctorat: Pe Twitter.

Gabe Howard: Minunat. Și de unde își pot lua cartea?

Dr. Alexandra Brewis: Probabil cel mai ușor lucru este Amazon.com.

Amber Wutich, doctorat: Și editorul nostru este Johns Hopkins University Press.

Dr. Alexandra Brewis: Și dacă accesați site-ul nostru web, există un cod de reducere pentru achiziționarea de cărți prin intermediul Johns Hopkins direct.

Gabe Howard: Minunat. Vă mulțumesc din nou mult pentru că ați fost aici și ascultați, toată lumea, iată ce am nevoie să faceți. Oriunde ați descărcat acest podcast, vă rugăm să vă folosiți cuvintele și să spuneți oamenilor de ce v-a plăcut. Nu vă fie teamă să ne împărtășiți pe rețelele sociale. Trimiteți-ne un e-mail despre sau, știți, imprimați-ne pe o mică pancartă și mergeți în sus și în jos pe stradă și spuneți, hei, Psych Central Podcast este minunat. Și amintiți-vă, puteți obține o săptămână de consiliere online gratuită, convenabilă, la prețuri accesibile, oricând, oriunde, pur și simplu vizitând BetterHelp.com/. Vom vedea pe toată lumea săptămâna viitoare.

Crainic: Ați ascultat podcastul The Psych Central. Vrei ca publicul tău să fie uimit la următorul eveniment? Prezentați o apariție și ÎNREGISTRARE LIVE a Podcast-ului Psych Central chiar de pe scena dvs.! Pentru mai multe detalii sau pentru a rezerva un eveniment, vă rugăm să ne trimiteți un e-mail la [email protected]. Episoadele anterioare pot fi găsite la .com/Show sau pe playerul tău preferat de podcast. Psych Central este cel mai vechi și mai mare site de internet independent de sănătate mintală administrat de profesioniști în domeniul sănătății mintale. Supravegheat de Dr. John Grohol, Psych Central oferă resurse de încredere și chestionare pentru a vă ajuta să vă răspundeți la întrebări despre sănătatea mintală, personalitatea, psihoterapia și multe altele. Vă rugăm să ne vizitați astăzi la .com. Pentru a afla mai multe despre gazda noastră, Gabe Howard, vă rugăm să vizitați site-ul său la gabehoward.com. Vă mulțumim că ați ascultat și vă rugăm să împărtășiți prietenilor, familiei și adepților dvs.

Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!