Cum creez: întrebări și răspunsuri cu producătorul și interpretul media Jen Lee
Creativitatea vine sub nenumărate forme. Dar cred că firul de rulare este vulnerabilitatea. Este nevoie de curaj pentru a-ți lăsa creativitatea să iasă. Mai exact, cred că unul dintre cele mai dure și mai curajoase acte este să împărtășești povestea ta - și să o faci pe scenă. Exact asta face Jen Lee în mod regulat.
Lee este un interpret îndrăgit pe scena povestirii din New York, inclusiv Moth Radio Hour, câștigătoare a premiului Peabody și The Best of the Moth, Volumul 15.
De aceea, am fost încântat să-mi exprim gândurile despre cultivarea creativității pentru seria noastră lunară „Cum creez”.
Lee este, de asemenea, un producător media și un mentor căutat și ghid pentru ateliere și retrageri care dezlănțuie expresia creativă. Ea este creatorulGăsirea vocii tale șiSpunându-ți povestea, cursuri personale de ultimă oră.
Și ea este o autoră care contribuieFemeile care scriu în familie: sfaturi despre scriere, predare și publicare. Găsiți-o online la: jenleeproductions.com.
1. Incorporezi activități de stimulare a creativității în rutina ta zilnică? Dacă da, ce activități desfășurați?
Sincer, cel mai mare stimulator al creativității mele este odihna. Când sunt bine odihnit, cuvintele și ideile curg și lucrurile se pot întâmpla cu rapiditate și ușurință în loc să le ștergeți. Mă odihnesc petrecând timp singur, având obiceiuri de somn cu adevărat regulate și generoase și reaprovizionându-mi iazul de creativitate cu povești bune - live pe scenă, într-o carte sau pe un ecran mare.
2. Care sunt inspirațiile tale pentru munca ta?
Prietenii și colegii mei, care nu încetează niciodată să fie îndrăzneți și să fie curajoși, indiferent dacă spun povești adevărate pe o scenă sau își împărtășesc rezultatele cercetării, cântând o nouă melodie pentru prima dată sau doar ajungând la o zi grea.
Mă fac să vreau să fiu mai bun - să fiu mai curajos, mai tandru și mai adevărat în speranța că lucrarea mea ar putea fi o sursă de libertate și vindecarea felului în care au fost pentru mine curajul, munca lor și eul lor tandru și adevărat.
3. Există mulți vinovați care pot zdrobi creativitatea, cum ar fi distragerea atenției, îndoiala de sine și teama de eșec. Ce tinde să stea în calea creativității tale?
Burnout-ul și oboseala sunt cei mai mari dușmani ai mei. Încercând întotdeauna să scot atât de mult, să fiu puțin mai productiv, mă pot lăsa să mă simt cu adevărat dezbrăcat și epuizat dacă rămân necontrolat. Am o viață de familie plină și bogată și cred că atunci când jonglăm cu munca noastră creativă cu alte roluri și responsabilități, cum ar fi îngrijirea sau alte locuri de muncă, este ușor să simți că timpul nostru creativ este rar și să te supui tentației de a-l folosi totul pentru ieșire în loc să-l echilibreze cu o intrare, de asemenea.
4. Cum depășești aceste obstacole?
Rămân în comunicare regulată cu prietenii mei, care pot auzi atât de repede chiar și la telefon și la mulți kilometri când mă întind prea subțire și sunt repede să mă sune. Observ cum se simte corpul meu când este timpul să-mi iau copiii și nu mi-am luat timp să mă odihnesc și să-l compar cu starea mea de spirit și nivelul meu de energie când o fac - și apoi folosesc această diferență pentru a mă motiva și a mă inspira să mă îndepărtez . Să mănânci mâncare bună. Să vă răsfățați în câteva minute cu un mister bun.
Și poate cea mai mare schimbare este o pace internă pe care o fac cu limitele mele. Eu invat, Aceasta este ceea ce pot susține. Iată ce este realist să ne așteptăm în acest sezon al vieții mele.
Și acea perspectivă mă eliberează pentru a mă cufunda profund în și a mă bucura de celelalte elemente din viața mea, pentru a-i lăsa să se hrănească și să mă inspire și să fac parte din amestec în loc să se simtă resentimentați față de ei și să-i privească ca sursă a unui fel de lipsă .
5. Care sunt unele dintre resursele tale preferate în materie de creativitate?
Nu sunt sigur că aș fi reușit să treacă prin provocările primilor câțiva ani care făceau o muncă creativă fără scrisul lui Julia Cameron, care a normalizat într-adevăr atât de mult din ceea ce am experimentat și, în același timp, a oferit îndrumări despre cum să am grijă de mine - corp, suflet și minte - pe parcurs.
Acum, resursele mele preferate se referă cu adevărat la înțelegerea și extinderea capacității mele de vulnerabilitate, care este un avantaj la care par să lucrez întotdeauna. Programul audio al lui David Whyte, Ce să ne amintim când ne trezim: disciplinele unei vieți de zi cu zi, a fost ca un text sfânt pentru mine în această privință. Am lăsat cu adevărat acea înțelepciune să fie tovarășul meu în ultimii câțiva ani.
6. Care este modul tău preferat de a-ți curge sucurile creative?
Cea mai ușoară modalitate de a scrie este să-mi pun căștile cu muzica potrivită pentru sarcină, chiar dacă sunt singur - ceva despre căști mă blochează în lumea mea interioară.
Dacă trebuie să scutur cuvintele sau ideile, merg la plimbare. Mă uit pe ferestre. Am acele tipuri de conversații cu prietenii în care, într-o respirație, spui că trebuie să speli rufele, dar în respirația următoare cade ceva profund.
7. Care este sfatul dvs. pentru cititori cu privire la cultivarea creativității?
Creați spațiu pentru aceasta în viața dvs. - asigurați-vă că aveți o mulțime de sarcini care necesită mișcări repetitive, dar nu prea multă atenție în ziua dvs. (spălat vase, mop, duș). Uneori ne înghesuim programele atât de strâns și ne răspândim atenția atât de subțire încât nu există loc de inspirație care să se strecoare în spatele nostru și apoi să fim auziți.
Obsesia noastră față de a face este să ne erodăm practica de a fi (fie că ești într-o ceașcă de ceai lentă, atentă, pe o bancă dintr-un parc sau doar câteva minute pentru a respira și a te odihni în spațiile intermediare), și în experiența mea acele momente de a fi sunt cu adevărat poarta de acces - invitația - atât pentru inspirație, cât și pentru flux, pentru a ne găsi într-un mod în care prea mult efort tinde să alunge.
8. Altceva ați dori să știe cititorii despre creativitate?
Creativitatea nu este o trăsătură statică - nu este ceva care se naște cu sau fără. Mă gândesc mai mult la asta ca la o scânteie divină care călătorește printre noi și ca niște păsări, în căutarea unui umăr care stă suficient de liniștit pentru a ateriza. A ne atinge creativitatea înseamnă a asculta îndrumările liniștite și eurekas care așteaptă dincolo de zgomot.
Acest articol prezintă linkuri afiliate către Amazon.com, unde se plătește un mic comision către Psych Central dacă se achiziționează o carte. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat Psych Central!
