Mama mă presează să fiu subțire și mă face să recidivez

În ultimii doi ani am fost diagnosticat cu anorexie. M-am recuperat la 5’8 și 113lbs. Eram îngrozit de mâncare și de a mă îngrășa, iar tratamentul m-a ajutat să mă întorc la o greutate sănătoasă și mi-a permis să mănânc din nou. Întrucât am restricționat atât de mult timp, m-am îngrășat rapid, am acum 135, ceea ce reprezintă o greutate sănătoasă.

Mama mea continuă să-mi comenteze greutatea, întrebându-mă dacă m-am antrenat, hărțuindu-mă cu tot ce mănânc. M-am confruntat cu ea și i-am spus că trebuie să se oprească, deoarece declanșează și nu. Noaptea stă în jurul bucătăriei pentru a se asigura că nu voi mânca ceva după 8. Am mâncat un măr și o ceașcă de aer cu popcorn pentru cină diseară și mi-a spus treabă bună. Tocmai în bucătărie primeam un bol cu ​​fulgi de ovăz și mi-a spus „chiar crezi că ai nevoie de asta” și chestii de genul acesta mă determină să slăbesc din nou. Mă face să mă simt conștient de sine pentru a mânca orice în jurul ei. Când merge la magazin alimentar, ea îmi cumpără alimente separate, toate ale mele fiind fructe și legume fără zahăr / fără grăsimi, ceea ce nu mă deranjează că mănânc multe din aceste lucruri, dar nu i-o cer, este aproape ca ea încearcă să spună ceva fără să spună asta. Pur și simplu nu știu ce să fac ... literalmente nu mă lasă să trăiesc normal și să mănânc ce vreau ... Ce ai face?

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Felicitări pentru recuperare. Sunt foarte încurajat de succesul dvs., în ciuda faptului că trăiți în ceea ce pare a fi o situație dificilă la domiciliu. Sper că vă mândriți cu această realizare majoră a vieții.

Acestea fiind spuse, recuperarea după o tulburare de alimentație ar putea fi o bătălie pe tot parcursul vieții. Tulburările de alimentație nu pur și simplu „dispar” chiar dacă are loc o recuperare substanțială. Pot exista rămășițe ale vechilor modele de gândire sau comportamente care ocazional reapar la suprafață. Asta este de așteptat.

Provocarea ta actuală este să ai de-a face cu mama ta. Comportamentul ei este neobișnuit, în afara liniei, și tu ai dreptate să fii îngrijorat. Va fi o sarcină dificilă, dar încercați să nu lăsați comportamentul ei să vă afecteze. Este posibil să aibă propriile probleme de sănătate mintală netratate. Cred că ar putea fi cazul, deși am o cantitate limitată de informații pentru a face această hotărâre. Faptul că v-ați confruntat și nu a avut niciun efect asupra comportamentului ei susține și mai mult premisa că are probleme de sănătate mintală netratate.

Poate că motivul pentru care nu și-a modificat comportamentul după confruntare este că a existat o comunicare greșită. Confruntările nu duc întotdeauna la rezultatul dorit. Poate doriți să încercați o altă formă de comunicare. O idee este să îi scrieți o scrisoare detaliată care să vă exprime îngrijorările. Acest lucru vă poate ajuta să obțineți mai bine rezultatul dorit.

Am observat că ești la facultate. Colegiul, pentru majoritatea studenților din întreaga țară, se reunește în câteva săptămâni scurte. Mă întreb dacă în curând vei pleca de acasă și te vei muta la facultate. Dacă da, ar fi avantajos pentru recuperarea dvs.

Mutarea ar putea rezolva problema. Dacă aceasta nu este o opțiune, aș sugera cu tărie terapia de familie. Un terapeut de familie poate ajuta la schimbarea dinamicii relației.

În plus, terapeutul poate evalua modul în care interacționați cu mama dvs. și poate determina dacă sunt necesare schimbări. Terapeutul poate vorbi și mamei tale, în numele tău, despre comportamentul ei. Mai mult, terapeutul de familie poate fi capabil să-i învețe mamei un nou mod de a interacționa cu tine, care este mai puțin probabil să declanșeze modele alimentare negative.

Fila „Găsiți ajutor” din partea de sus a acestei pagini vă poate ajuta să găsiți un terapeut de familie în comunitatea dvs. Dacă alegeți terapia ca opțiune, pe care aș recomanda-o, alegeți un terapeut cu o experiență de succes în a ajuta persoanele cu tulburări de alimentație și membrii familiei lor. Sper ca asta ajuta. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle