Așteptarea e-mailului de lucru după ore poate stresa angajații și familiile
Monitorizarea e-mailului de lucru în afara orelor de muncă este în detrimentul sănătății și bunăstării nu numai a angajaților, ci și a membrilor familiei acestora, potrivit noilor cercetări.
„Cerințele concurente în ceea ce privește viața profesională și cea non-profesională prezintă o dilemă pentru angajați, care declanșează sentimente de anxietate și pune în pericol viața profesională și cea personală”, a declarat William Becker, Ph.D., profesor asociat de management din Virginia Tech la Colegiul Pamplin. of Business, care a fost co-autor al noului studiu.
Alte studii au arătat că stresul creșterii cererilor de locuri de muncă duce la tensiune și conflict în relațiile de familie atunci când angajatul nu poate îndeplini roluri non-profesionale acasă, deoarece a adus munca acasă.
Cu toate acestea, noul studiu demonstrează că angajații nu trebuie să petreacă timp real la muncă în afara orelor lor de lucru pentru a experimenta efectele nocive, potrivit cercetătorului.
Simplele așteptări de disponibilitate sporesc tensiunea pentru angajați și pentru ceilalți semnificativi ai acestora, chiar și atunci când angajații nu se angajează în muncă efectivă în timpul perioadei de lucru, a explicat el.
„Impactul insidios al culturii organizaționale„ întotdeauna asupra ”este adesea neimaginat sau deghizat ca un beneficiu - comoditate sporită, de exemplu, sau autonomie mai mare și control asupra limitelor vieții profesionale”, a spus Becker.
„Cercetările noastre expun realitatea:„ Limitele flexibile ale muncii ”se transformă adesea în„ muncă fără limite ”, compromitând sănătatea și bunăstarea unui angajat și a familiei lor.”
Deoarece rezultatele negative asupra sănătății sunt costisitoare, ce pot face angajatorii pentru a atenua efectele adverse identificate de studiu? Becker a spus că politicile care reduc așteptările de a monitoriza comunicarea electronică în afara locului de muncă ar fi ideale.
Atunci când aceasta nu este o opțiune, soluția poate fi stabilirea limitelor cu privire la momentul în care comunicarea electronică este acceptabilă în afara orelor de program, prin configurarea ferestrelor de e-mail sau a programelor de programare în afara orelor de lucru, atunci când angajații sunt disponibili pentru a răspunde.
În plus, așteptările organizaționale ar trebui comunicate clar, a spus el.
„Dacă natura unui loc de muncă necesită disponibilitatea e-mail-ului, astfel de așteptări ar trebui să fie menționate formal ca parte a responsabilităților locului de muncă”, a spus el.
Cunoașterea anticipată a acestor așteptări poate reduce anxietatea angajaților și poate crește înțelegerea din partea membrilor familiei lor, a spus el.
Angajații ar trebui, de asemenea, să încerce să practice mindfulness, care s-a dovedit a fi eficient în reducerea anxietății, potrivit Becker.
Mindfulness poate ajuta angajații „să fie prezenți” în interacțiunile familiale, ceea ce ar putea ajuta la reducerea conflictelor și la îmbunătățirea satisfacției relației, a explicat el. În plus, atenția este sub controlul angajatului atunci când nu sunt așteptările de e-mail, a spus el.
„Angajații de astăzi trebuie să parcurgă granițe mai complexe între muncă și familie decât oricând”, a spus Becker.
„Așteptările angajatorilor în afara orelor de muncă par să crească această povară, deoarece angajații simt obligația de a schimba rolurile pe tot parcursul timpului lor de lucru. Eforturile de gestionare a acestor așteptări sunt mai importante ca oricând, având în vedere concluziile noastre că și familiile angajaților sunt afectate de aceste așteptări. ”
Sursa: Virginia Tech
Fotografie:
