Nu am fost niciodată capabil să mă conectez cu cineva

Încă de când eram tânăr, am fost o persoană foarte ținută pentru mine, n-am lăsat niciodată într-adevăr o mulțime de oameni în mintea mea să le spună la ce mă gândesc. Presupun că a fost un mod de a mă apăra, deși nu sunt sigur cu privire la ce. Tatăl meu a murit acum 3 ani, eu aveam 15 ani. A fost o problemă medicală foarte lungă, era bolnav de ceva vreme. Presupun că într-un fel acest lucru nu a ajutat, dar deja mi-a fost frică de angajament și am avut o relație destul de bună cu el. Cu toate acestea, eu și mama mea ne luptăm foarte mult și încă de când eram mic. Se pare că nimic din ceea ce fac nu este suficient de bun pentru ea, dar presupun că mulți oameni cred asta. Nu am reușit niciodată să păstrez o relație serioasă. Chiar și prietenii, le am pentru o vreme, dar mă simt incomod în momentele în care oamenii încearcă să se apropie de mine, cred. Dar am câțiva prieteni pe care îi prețuiesc și care au fost alături de mine în perioadele dificile din viața mea. Nu am avut niciodată o relație serioasă, nu am reușit niciodată să mă angajez cu cineva care mă dorește și este cel mai bun pentru mine, cu toate acestea tind să mă aplec spre cei care nu mă doresc și care nu le pasă exact bunăstarea mea. Pot găsi un tip drăguț, dar voi începe să mă îndepărtez de el de îndată ce începe să devină grav, fără să vrea să mă gândesc. Vreau să găsesc dragoste.De ce crezi că nu pot arăta nimănui inima mea? De ce nu pot iubi pe nimeni? Are legătură cu modul în care mă simt față de mine? Are legătură cu părinții mei?

Sper că mă puteți ajuta cu câteva răspunsuri
Nu sunt sigur unde mai pot apela
mulțumesc

Răspuns de Kristina Randle, dr., LCSW în data de 30.09.2019

A.

Trebuie să încep prin a declara ceea ce este evident că este dificil să îți răspunzi la întrebări fără să te întâlnesc și să aduni informații specifice despre viața ta. Este important să ții cont de avertismentul respectiv.

Nu îmi este clar că ceva nu este în regulă. Fără îndoială că te lupți, dar asta nu înseamnă neapărat că tu ești problema. Ai doar 20 de ani. Ești încă foarte tânăr. Este obișnuit să experimentați tipul de lupte pe care l-ați descris la vârsta dvs. Abilitatea de a dezvolta relații sănătoase poate fi o sarcină provocatoare. Este o luptă cu care se confruntă mulți oameni, mai ales la vârsta ta.

S-ar putea să fii vinovat de exagerare atunci când scrii: „Nu am reușit niciodată să mă conectez cu cineva”. Folosirea cuvintelor precum „niciodată” invocă o anumită caracterizare en-gros care poate să nu fie complet corectă. Dacă ar fi să vă examinăm relațiile, o sursă obiectivă, cum ar fi un terapeut, ar putea caracteriza unele dintre ele ca fiind apropiate sau profunde. Pot chiar să o descrie ca pe o conexiune.

O mare parte din această problemă și modul în care o caracterizați depinde de definirea anumitor cuvinte. Care este definiția dvs. de „conectare?” Ce vrei să spui exact prin acea expresie? Cum înțelegeți modul în care ar trebui „conectați” oamenii și cum definiți „relația serioasă?”

Ați menționat că aveți prieteni pe care îi „prețuiți”, dar se pare că nu caracterizați aceste relații ca fiind serioase sau ca dovadă a capacității dvs. de a vă conecta cu ceilalți. Din nou, ar fi util să știți cum definiți o relație serioasă. Dacă ar fi să-i întrebăm pe acei prieteni pe care îi prețuiești, dacă au considerat că relația ta este serioasă, ei pot spune că da.

În plus, a prețui pe cineva înseamnă a-l proteja și a-l îngriji cu drag. În scrisoarea dvs. ați întrebat „de ce nu pot iubi pe nimeni?” Dacă îi prețuiești, atunci, prin definiție, îi iubești. Astfel, s-ar părea că „poți arăta cuiva inima ta” și „poți iubi” o altă persoană sau alte persoane.

Este posibil să faceți presupuneri cu privire la modul în care credeți că ar trebui să fie relațiile și apoi să vă judecați împotriva acestor presupuneri. Dacă presupunerile tale sunt greșite, atunci concluziile tale sunt, de asemenea, greșite.

Din punct de vedere al dezvoltării, potrivit lui Eric Erickson, capacitatea de a vă conecta intim cu ceilalți este o sarcină care se așteaptă să aibă loc între 18 și 40 de ani. Etapa se numește intimitate versus izolare. Potrivit lui Erikson, acesta este un moment în care indivizii se concentrează pe formarea unor relații mai serioase și mai iubitoare. Poate că te lupți cu această sarcină. Acest lucru este destul de normal pentru persoanele aflate în stadiul de dezvoltare.

Dacă vă luptați, este înțelept să consultați un profesionist din domeniul sănătății mintale. Consilierea este locul ideal pentru a face față acestor tipuri de probleme. Puține lucruri sunt mai importante decât capacitatea de a dezvolta relații sănătoase și fericite cu ceilalți în viața noastră.

Sperăm că veți lua în considerare consultarea unui terapeut. Te-ar putea ajuta enorm. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle