Puteți ajuta oamenii fără să încercați să le „remediați”

Poți fi de ajutor, fără să fii „fixator”

Dacă aș avea un titlu, ar fi „The Fixer”.

De aceea scriu și antrenez și probabil este ceea ce majoritatea oamenilor ar spune dacă le-ați cere să mă descrie. Chiar și afacerea mea de comunicare avea motto-ul „Soluții creative pentru provocările de comunicare ale lumii”.

M-am mândrit să ajut oamenii să-și rezolve problemele. De cele mai multe ori aș putea ajuta.Am ajutat chiar oamenii să-și rezolve problemele în timp ce eu însumi eram într-o durere profundă sau anxietate. Chiar și antrenorii au momentele lor de emoție profundă. Sunt om la fel ca tine, pe lângă faptul că sunt antrenor, mamă, antreprenor și romancier premiat.

Cu toate acestea, când am atins o anumită vârstă și un anumit nivel de carieră, am început să jonglez cu prea multe farfurii. A trebuit să încep să-mi acord mai multă atenție pentru o vreme - altfel corpul meu fizic ar eșua. A trebuit să creez limite. A trebuit să spun „nu.” A trebuit să nu mai răspund la fiecare strigăt de ajutor.

Recent, am avut un obstacol și m-am străduit să-mi cercetez dependența.

Iată ce am învățat despre dorința mea de a rezolva totul pentru toată lumea:

1. Mulți oameni se află în aceeași situație

Fixarea lucrurilor pentru alții este adânc înrădăcinată în societate. Nu esti singur! Noi îl numim serviciu, sau facem altora, sau chiar iubim. Nu este un lucru rău să ajute, să slujești sau să iubești. De cele mai multe ori, ajutăm pentru că vrem să fim plăcuți și apreciați. Vrem să ne simțim bine cu noi înșine, iar serviciile au un ROI ridicat. Doar că nu ar trebui să devină identitatea noastră. Nu putem ajuta atât de mult din timp încât ne neglijăm pe noi înșine.

2. Nu putem face pe toți fericiți

Nici nu ar trebui să încercăm. Păstrarea familiei în pace a fost un rol pe care l-am asumat în copilărie și a funcționat și pentru mine mai târziu. Am fost întotdeauna cel la care au venit oamenii pentru sfaturi calde, fără judecată. M-a servit în conducerea unui important departament internațional de editare nonprofit, deoarece am fost un excelent mediator și un team-builder.

Cu toate acestea, când am îmbătrânit, mi-am dat seama că, indiferent de câte povești am scris și publicat despre situația mondială, unii oameni ar lua-o într-un mod pe care nu l-aș fi intenționat. Și unii ar vrea pur și simplu să se învârtă în nenorocire. Dacă cineva din viața noastră este deprimat sau abuziv și asta este tot ce au știut, ar trebui să plecăm.

3. Nu putem remedia întreaga lume

Poate cândva lumea va fi în pace. Cu toate acestea, până când este, trebuie să acceptăm că nu trăim într-o lume perfectă, să facem partea noastră și apoi să lăsăm rezultatul. Facem la fel de mult cultivând pacea interioară ca pacea mondială.

Și dacă soluțiile dvs. cad pe urechi, poate exista o comunicare interculturală defectuoasă sau s-ar putea să nu aveți soluția corectă.

4. Fixatorii pot fi de-a dreptul narcisici

Fixatorii pot avea, de asemenea, o stimă de sine scăzută. Cine suntem noi pentru a crede că avem toate răspunsurile? Cine suntem noi pentru a crede că oamenii ne vor părăsi dacă nu găsim toate soluțiile pentru fiecare problemă a acestora? Cine suntem noi pentru a crede că oamenii trebuie să fie remediați? Cine suntem noi ca să credem că putem face totul singur, tot timpul, fără niciun ajutor? (Întreprinzători, acesta este pentru dvs.!)

Motivul mai profund pe care îl simțiți tras într-o relație cu un narcisist

5. Repararea nu ajută sau vindecă

În cele din urmă, este numai că sunteți responsabil pentru remedierea. Ajutarea nu este același lucru cu remedierea. Fixarea nu este același lucru cu vindecarea. Fixarea lasă lumea mai lipsită de putere, nu împuternicită. Nu sunteți responsabil în niciun fel pentru modul în care cineva vă folosește sfaturile.

Mai mult, nu îi poți repara pe cei care nu doresc ajutorul tău și nici pe cei care nu doresc. Pentru că nu este treaba ta!

6. S-ar putea să faci mai mult rău decât bine

Îi jefuim oamenilor lecțiile, dacă îi ajutăm prea mult. A fi nefericit sau nemulțumit o parte din timp este bun pentru oameni. Îi ajută să crească și să învețe cum să se ajute singuri. Probabil ați auzit acea fabulă urbană despre a ajuta un fluture să iasă din crizalida sa doar să-l omoare.

În schimb, gândiți-vă la acest proverb chinezesc ca la un exemplu mai pozitiv de moduri în care puteți ajuta: „Dă-i unui om sărac un pește și îl hrănești pentru o zi. Îl înveți să pescuiască și îi oferi o ocupație care îl va hrăni toată viața. ”

7. Limitele sunt inteligente

Pentru noi. Pentru cei dragi. Pentru viața noastră de muncă. Ne împiedică să devenim codependenți. Ele ne păstrează credincioși pentru noi înșine.

Iată câteva modalități de a le crea cu limbajul:

• „Poți să îți asumi această sarcină suplimentară și să mi-o iei până la sfârșitul zilei?” Spuneți: „Mi-ar plăcea să vă ajut, dar lucrez la [acest] momentan și mă aștept să dureze restul zilei de muncă”.
• „Vrei să vii acum la cafea?” Răspundeți cu: „Sunt ocupat chiar acum. Poate că altădată. Dar despre [data]? ” Sau pur și simplu, „Nu, mulțumesc”.
• "Pot sa imprumut niste bani?" Răspunde cu: „Îmi pasă de tine, dar nu te pot împiedica să trăiești vremuri grele”.

3 lucruri pe care le fac oamenii cu limite de relație sănătoase

„Nu” funcționează cu prietenii, membrii familiei și chiar șefii. Fără argumente. Fără vină. Doar „nu, nu în acest moment”. Telemarketerii, cu întreruperile și cererile lor constante, m-au învățat această expresie și practic des. (Adică, haide, sunt mai răi decât copiii mici în ceea ce privește întreținerea ridicată!)

Răspunsul dvs. scurt, inclusiv limbajul corpului, este crucial. Oamenii trebuie să înțeleagă că îți pasă, dar că răspunsul tău este „nu”. Important este să spui „nu” și să spui asta. Păstrați-l simplu și clătiți și repetați de câte ori este necesar.

Deci, fixer, repară-te. De obicei, chiar dacă încetăm să reparăm în totalitate, avem totuși prieteni. Oamenii nu ne părăsesc. Oamenii care o făceau erau probabil prietenii noștri din motive greșite. Și cei care rămân nu au nevoie oricum de remediere.

Acest articol invitat a apărut inițial pe YourTango.com: De ce trebuie să nu mai încercați să remediați problemele altor persoane.