Gânduri nedorite cu privire la anatomie

Bine, așa că va părea o prostie, iar prietenii mei cred că sunt un „wuss”, dar nu sunt sigur că înțeleg.

Urăsc sângele, care nu este chiar ieșit din comun, dar este mai mult decât atât - Urăsc faptul că am sânge în mine, urăsc că inima mea bate și lucrurile se mișcă în interiorul meu. Acest lucru și gândul la lucruri care merg prost cu corpul meu și care necesită o operație (care este una dintre cele mai grave temeri ale mele) mă face să mă simt rău fizic și recent îmi provoacă o anumită suferință și panică. Aceste gânduri și imagini (cum ar fi rănirea într-un accident de mașină) continuă să-mi apară în mod aleatoriu, în această dimineață eram în drum spre școală și m-am gândit aleatoriu la faptul că există sânge care se mișcă în jurul meu și m-a făcut să simt bolnav și îngrozitor. S-a înrăutățit recent și nu am idee ce să fac. Nu vreau să recunosc nimănui, deoarece cred că mă va face bolnav sau într-un accident care necesită o intervenție chirurgicală, care știu că este o prostie, dar cred cu adevărat.

Mămicile mele sunt medic și nu cred că ar înțelege, iar ceilalți membri ai familiei mele ar râde probabil de mine, dar mă afectează în fiecare zi și îmi vine să plâng și nu știu ce să fac. Nu sunt sigur dacă este relevant, dar afișez câteva simptome de ocd (comportament ritualic și evitarea anumitor numere) care au fost întotdeauna acolo de cât îmi amintesc.

Ce crezi că ar trebui să fac? Sincer, orice îndrumare ar fi apreciată pentru că am o pierdere absolută aici?

Mulțumesc și îmi pare rău încă o dată că este atât de prost.

Răspuns de Kristina Randle, dr., LCSW în data de 28-10-2019

A.

În primul rând, nimic din ceea ce ați scris nu a fost prost în vreun fel. A avea astfel de probleme nu te face prost. Admir disponibilitatea ta de a căuta ajutor.

În al doilea rând, ceea ce ați descris ar putea fi o fobie sau o tulburare de anxietate asociată. Ați menționat că ați afișat unele simptome ale tulburării obsesiv-compulsive (TOC). Este posibil ca aceasta să fie o progresie a acestor simptome.

TOC este o tulburare de anxietate care se caracterizează prin simptome de obsesii și compulsii. Mulți oameni le au pe amândouă. Obsesiile implică gânduri sau impulsuri repetate care provoacă anxietate. Compulsiile implică comportamente repetitive în care o persoană cu TOC se simte nevoită să se angajeze.

TOC este o tulburare de anxietate frecventă. Afectează persoanele de toate vârstele spectrului, dar majoritatea oamenilor sunt diagnosticați în jurul vârstei de 19 ani. Cercetările indică faptul că cauza exactă a TOC este necunoscută, dar mulți cercetători o atribuie unei combinații de genetică, mediu și potențial anomalii ale structurii și funcționării creierului. .

Prea des, oamenii resping anxietatea ca fiind o problemă serioasă. TOC netratat se poate agrava în timp. Vestea bună este că este foarte tratabilă.

Tratamentele pentru TOC implică psihoterapie și / sau medicamente. Unii oameni preferă o combinație a ambelor, dar fiecare caz este diferit. Terapia cognitiv-comportamentală (TCC), precum și prevenirea expunerii și a răspunsului (ERP) sunt tratamente extrem de eficiente pentru TOC.

Ai declarat că mama ta este medic, dar nu crezi că ea va înțelege și nici membrii familiei tale. Nu numai că nu vor înțelege, în mintea ta, dar vor râde și de tine. Mă îndoiesc că acest lucru se va întâmpla. Probabil că vor fi recunoscători că ați venit la ei și vă vor ajuta să găsiți tratamentul potrivit.

De fapt, ar putea fi capabili să relaționeze. Cercetările au arătat că anxietatea este una dintre cele mai frecvente tulburări de sănătate mintală din Statele Unite. Potrivit Institutului Național de Sănătate Mentală, aproape 1/3 din toți adolescenții și adulții au raportat simptome de anxietate. Nu ești singur în anxietate.

Aș recomanda să discutați cu părinții dvs. despre această problemă. Dacă este mai ușor, s-ar putea să le dați scrisoarea pe care ne-ați scris-o aici la Psych Central. Vă prezintă simptomele într-un mod ușor de înțeles. Scrisoarea dvs. i-ar putea ajuta, de asemenea, să înțeleagă unele dintre frica și rușinea pe care le aveți cu privire la posibilitatea de a avea o tulburare de anxietate. Să le dai acea scrisoare ar fi un loc bun pentru a începe.

Nu există rușine în a experimenta anxietate. Practic toată lumea va experimenta anxietate la un moment dat în cursul vieții. Unii o vor experimenta mai rău decât alții. Din fericire, tratamentele există și pot fi corectate. Vă mulțumesc pentru întrebare. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle