Odihna după traume poate ajuta la scăderea simptomelor PTSD
Noi cercetări sugerează că o perioadă de odihnă după un eveniment traumatic poate ajuta la reducerea dezvoltării ulterioare a „intruziunilor de memorie” involuntare, un simptom frecvent al tulburării de stres post-traumatic. Intruziunile de memorie pot fi atât vizuale, cât și non-vizuale și sunt adesea denumite flashback-uri.
Studiul, publicat în Rapoarte științifice, tulburările de memorie descoperite în PTSD pot fi atenuate de un proces care are loc în creier, care poate fi facilitat de odihnă și somn. Mai exact, anchetatorii au descoperit o consolidare sporită - stocarea și contextualizarea amintirilor din creier - ajută la atenuarea intruziunilor de memorie. Experții consideră că această constatare ar putea arunca o nouă lumină asupra tratamentului și prevenirii.
Autorul principal, Dr. Lone Hørlyck, de la Institutul de Neuroștiințe Cognitive de la University College din Londra, a spus: „Pe parcursul unei vieți, mulți oameni experimentează evenimente traumatice, dar majoritatea oamenilor nu dezvoltă simptome persistente ale traumei.
Identificarea mecanismelor care ar putea contribui la intruziunile memoriei în PTSD este importantă, deoarece aceste tulburări cuprind un factor important de menținere a tulburării.
Pentru studiu, cercetătorii au prezentat 85 de participanți cu videoclipuri negative emoțional, urmate fie de o perioadă de odihnă trezită, fie de o sarcină simplă de control, în care participanții au fost obligați să acorde atenție numerelor de pe ecran.
Videoclipurile conțineau conținut extrem de emoțional, cum ar fi persoane rănite grav sau accidente grave.
Cercetătorii au descoperit că participanții care au avut o perioadă de odihnă după vizionarea videoclipurilor negative au raportat mai puține intruzii de memorie legate de videoclipuri în săptămâna următoare.
În schimb, nu a existat nicio diferență între odihnă și sarcina simplă de control la un test de memorie de urmărire, evaluând cât de mult și-au amintit participanții când au vrut.
Se știe că odihna și anumite faze ale somnului cresc procesarea hipocampului, o regiune cheie a creierului care ajută la punerea memoriei în context.
Potrivit anchetatorilor, rezultatele sugerează că o consolidare a acestui sistem contextual de memorie este benefică în prevenirea intruziunilor de memorie în urma traumei.
Profesorul principal Neil Burgess, de la Institutul de Neuroștiințe Cognitive, a spus: „Coerența amintirilor este adesea compromisă atunci când oamenii sunt expuși la traume psihologice, rezultând amintiri emoționale care apar în mod involuntar și în afara contextului.
„Cu toate acestea, legarea unei memorii de eveniment cu contextul acesteia poate fi parțial restabilită cu odihnă, facilitând controlul deliberat al memoriei.
Rezultatele arata ca anumite sisteme cerebrale ar putea fi vizate pentru a reduce dezvoltarea de PTSD si ar putea explica de ce tratamentele care se concentreaza pe re-expunere si integrarea traumei cu alte informatii sunt benefice.
Hørlyck a adăugat: „Descoperirile noastre contribuie la o mai bună înțelegere a mecanismelor care sunt în joc atunci când unii oameni dezvoltă tulburări de memorie în urma traumei, în timp ce alții nu.”
Sursa: University College London / EurekAlert
