Sănătatea, banii suferă de stresuri de top în S.U.A.

Noi cercetări investighează povara stresului din America, cu câteva descoperiri izbitoare.

Într-un sondaj realizat de NPR / Robert Wood Johnson Foundation (RWJF) / Harvard School of Public Health (HSPH), cercetătorii au descoperit că aproximativ jumătate din public (49%) au raportat că au avut un eveniment sau experiență stresantă importantă în ultimul an.

Aproape jumătate (43 la sută) au raportat că cele mai stresante experiențe au fost legate de sănătate.

Peste jumătate dintre cei care au suferit un mare stres în ultima lună spun că prea multe responsabilități generale și probleme financiare au contribuit (54 la sută și, respectiv, 53 la sută).

Mai mult de o treime dintre cei cu un mare stres spun că contribuabilii includ propriile probleme de sănătate (38%) și problemele de sănătate ale membrilor familiei (37%).

„Nu este recunoscut pe scară largă cât de mulți americani au un eveniment stresant major pe parcursul unui an sau cât de des sunt cauzele problemelor de sănătate”, spune Robert J. Blendon, profesor de politici de sănătate și analiză politică la HSPH.

„Stresul atinge pe toată lumea. Din păcate, mulți dintre cei care simt cel mai mult stres sunt prinși în cicluri care pot fi foarte nesănătoase.

Dacă vom construi o cultură a sănătății în America, un mare pas pe care îl putem face este să recunoaștem cauzele și efectele nu doar ale propriului stres și ale stresului celor mai apropiați de noi, ci și ale altora pe care le întâlnim în zilele noastre -vieti de zi.

Această recunoaștere poate contribui mult la crearea unor medii mai sănătoase în casele, locurile de muncă și comunitățile noastre ”, spune Risa Lavizzo-Mourey, președinte și CEO al RWJF.

Din sondaj, cercetătorii au descoperit că aproximativ un sfert au raportat că au avut o „cantitate mare” de stres (26%) în ultima lună. Oamenii cu o stare de sănătate precară sunt de peste două ori mai predispuși ca publicul în ansamblu să raporteze o mare cantitate de stres în ultima lună (60%).

Persoanele cu dizabilități sunt, de asemenea, mult mai susceptibile de a raporta o mare cantitate de stres (45%). Alte grupuri susceptibile de a raporta o mare cantitate de stres includ cei cu o boală cronică (36 la sută), cei cu venituri anuale sub 20.000 dolari (36 la sută), cei care se confruntă cu situații potențial periculoase la locul de muncă (36 la sută), părinții singuri (35 la sută) și părinții adolescenților (34 la sută).

Efectele negative asupra bunăstării emoționale (63%) sunt cel mai frecvent efect asupra sănătății raportat de cei cu un mare stres în ultima lună, urmat de probleme cu somnul (56%) și dificultăți de gândire, concentrare sau realizare decizii (50 la sută).

Aproximativ jumătate dintre cei cu o mare cantitate de stres, precum și cu o boală cronică sau cu dizabilități spun că stresul a agravat simptomele (53%) sau le-a îngreunat gestionarea bolii cronice sau a dizabilității (52%).

În plus, mulți raportează impacturi semnificative ale stresului în alte sfere ale vieții lor. Peste patru din zece dintre cei care au avut un mare stres în ultima lună raportează că acest stres a făcut mai greu să se înțeleagă cu membrii familiei (45%) și i-a împiedicat să petreacă timp cu membrii familiei (44%).

Jumătate dintre cei care au suferit un mare stres în ultima lună și sunt angajați spun că stresul a făcut mai dificilă concentrarea la locul de muncă (51 la sută), iar 41 la sută spun că a îngreunat asumarea unor responsabilități suplimentare care ar putea ajuta la avansarea carierei lor .

Cei care au experimentat un mare stres în ultima lună au încercat să-și reducă stresul în multe feluri. Cei mai mulți care au experimentat un mare stres în ultima lună și au luat măsuri pentru a-l gestiona spun că fiecare dintre lucrurile pe care le-au făcut pentru a reduce stresul a fost eficient.

• Peste nouă din 10 spun că petrecerea regulată a timpului în aer liber (94 la sută) sau petrecerea timpului pe un hobby (93 la sută) au fost eficiente.
• Aproximativ șapte din zece (71%) au spus că au petrecut în mod regulat timp cu familia și prietenii pentru a reduce stresul;
• Doar sub șase din zece spun că s-au rugat sau meditat regulat (57 la sută), au petrecut timp în aer liber (57 la sută) sau au mâncat sănătos (55 la sută).

Cu toate acestea, mai puțin de jumătate dintre respondenți au luat anumite măsuri pentru a-și reduce stresul, care sunt adesea recomandate de experți, cum ar fi exercițiile fizice în mod regulat (51% nu au făcut-o) sau dormirea regulată a somnului complet (54% nu au făcut-o).

Sursa: Harvard School of Public Health