Peste 40 de moduri ludice dar practice de a cultiva creativitatea
„Prea mult din munca noastră se ridică la oboseala de a aranja mijloacele spre capete, așezând mecanic piciorul drept în fața stânga și stânga în fața dreptului, deplasându-se pe coridoarele înguste spre obiective înguste.
Jocul lărgește sălile. Munca va fi întotdeauna cu noi și multe lucrări sunt demne. Dar cele mai bune lucrări dintre toate reflectă adesea o creativitate ingenioasă care seamănă mai mult cu jocul decât cu munca. ”
A-ți ascuți abilitățile inovatoare înseamnă a invita la o muncă ludică. Nu vă faceți nicio greșeală, cultivarea creativității necesită o muncă grea, dar poate fi incredibil de distractivă și plină de satisfacții.
Aceste exerciții ludice, dar practice, care stimulează creativitatea vă pot ajuta! Aceste sfaturi vin prin amabilitatea diverselor surse: unele de la scriitori renumiți și altele extrase din experimente interesante de psihologie.
Fără alte întrebări, iată peste 40 de modalități de a vă ajuta să crească creativitatea.
1. Gretchen Rubin, care scrie pe blogul The Happiness Project, enumeră 12 exerciții de creativitate ale scriitoarei americane Dorothea Brande, care a compus aceste sfaturi încă din 1936. Aș spune că acestea sunt preferatele mele, deoarece vă ajută să vă întindeți gândirea creativă:
„2. Gândiți-vă timp de 30 de minute pe zi la un subiect exclusiv. Începeți cu cinci minute.
3. Scrie o scrisoare fără să folosești cuvintele I, me, mine, my.
4. Vorbeste 15 minute pe zi fara sa folosesc eu, eu, al meu, al meu.
[…]
12. Din când în când, acordați-vă o zi în care răspundeți „da” la orice solicitare rezonabilă. ”
2. Activitățile pe care am ajuns să le considerăm drept adevăruri de creativitate sunt orice altceva decât, conform Newsweek, care spune, de exemplu, că brainstorming-ul într-un grup împiedică de fapt inovația. În schimb, articolul prezintă șapte tehnici care îmbunătățesc procesul creativ, inclusiv activitatea fizică, limitarea timpului la televizor și chiar explorarea altor culturi.
3. Blogul Research Digest al British Psychological Society a raportat cercetări interesante care arată că deplasarea ochilor orizontal înainte și înapoi timp de 30 de secunde poate spori creativitatea. (Aparent, ajută la comunicarea între ambele emisfere.)
4. Ascultarea celorlalți discutând despre perspectivele lor asupra creativității poate fi foarte inspirată. Una dintre modalitățile mele preferate de a mă inspira și de a mă stimula la acțiune este să ascult discuții TED despre creativitate. (Îmi place asta! Veți vedea muzica clasică într-o lumină nouă și poate chiar viață. Da, este atât de puternică, promit.)
5. Încercați Streaming de imagini, o activitate simplă în care vă așezați și transcrieți imaginile care vă vin în minte cu detalii deosebite și vii. S-ar putea să folosiți un magnetofon sau să cereți unui prieten să vă asculte.
6. Americanul științific listează șapte moduri de a vă ascuți diferitele „creier” sau stări de activare a creierului. În cartea ei, Creierul tău creativ: șapte pași pentru a maximiza imaginația, productivitatea și inovația în viața ta, Psihologul de la Harvard, Shelley Carson, prezintă aceste creiere, care descriu în mod inteligent CREATE. Un sfat din piesă: setarea unui cronometru timp de cinci minute și reglarea în împrejurimile dvs. ascultând, văzând, mirosind, gustând și atingând (lucru pe care mulți dintre noi îl fac rar în mijlocul modurilor noastre multitasking, dirijate de distragere a atenției).
7. Fără îndoială, gândirea creativă poate fi dificilă, mai ales atunci când stăm în felul nostru. Această postare de blog trece în revistă 10 blocaje mentale pentru gândirea creativă și modul în care putem trece prin ele. Deși acest lucru nu este tocmai jucăuș, aceste blocuri vă pot stinge cu ușurință focul creativității, așa că vă ajută să știți cum să le depășiți.
8. Potrivit cercetărilor psihologice, citirea scrierilor absurde, amestecarea contrariilor și reconceptualizarea unei probleme pot ajuta enorm la creșterea creativității. PsyBlog scrie despre aceste și alte tehnici neobișnuite de stimulare a creativității bazate pe știință.
9. Cercetările arată, de asemenea, valoarea dezvoltării distanței psihologice în cultivarea creativității. Aici, un profesor de psihologie dezvăluie cercetări recente care sugerează că această activitate simplă ajută la declanșarea inovației.
10. Forbes oferă un proces în 4 etape pentru construirea creativității în lumea corporativă: scuturarea stereotipurilor despre creativitate; observarea și exploatarea în patru domenii specifice, cum ar fi tendințele și oamenii; promovarea unui mediu creativ; și recompensarea gândirii inovatoare Acest articol este conceput special pentru marketing-ul celor care fac afaceri, dar toată lumea poate lua idei bune, indiferent de profesia ta.
