Optimismul este sănătos pentru inimă
Un nou studiu constată că oamenii care văd paharul pe jumătate plin au o sănătate cardiovasculară semnificativ mai bună decât cei care sunt mai cinici.
Studiul Universității din Illinois a examinat asocierile dintre optimism și sănătatea inimii la peste 5.100 de adulți.
„Persoanele cu cele mai ridicate niveluri de optimism au de două ori șansele de a fi în sănătate cardiovasculară ideală, comparativ cu omologii lor mai pesimisti”, a spus autorul principal dr. Rosalba Hernandez, profesor de asistență socială la Universitatea din Illinois.
Aceasta asociere ramane semnificativa, chiar si dupa ajustarea pentru caracteristicile socio-demografice si de sanatate mintala slaba.
Sănătatea cardiovasculară a fost calculată din șapte valori: tensiunea arterială, indicele de masă corporală, glicemia plasmatică și nivelul colesterolului seric, aportul alimentar, activitatea fizică și consumul de tutun.
Aceste valori sunt utilizate de Asociația Americană a Inimii (AHA) pentru a defini sănătatea inimii și reprezintă accentul actual al AHA în campania Life’s Simple 7 de sensibilizare a publicului (LS7).
În conformitate cu criteriile AHA privind sănătatea inimii, cercetătorii au alocat zero, unul sau două puncte - reprezentând scoruri slabe, intermediare și, respectiv, ideale - participanților la fiecare dintre cele șapte valori de sănătate.
Scorurile au fost apoi însumate pentru a ajunge la un scor total de sănătate cardiovasculară. Scorurile totale de sănătate ale participanților au variat de la zero la 14, cu un scor total mai mare indicativ pentru o stare mai bună de sănătate.
Participanții, cu vârste cuprinse între 45 și 84 de ani, au finalizat, de asemenea, sondaje care le-au evaluat sănătatea mintală, nivelurile de optimism și sănătatea fizică, pe baza diagnosticelor auto-raportate existente de artrită, ficat și boli de rinichi.
Cercetătorii au descoperit o corelație între scorurile de sănătate totale ale indivizilor și nivelurile lor de optimism. Persoanele care au fost cele mai optimiste au fost cu 50 și 76 la sută mai predispuse să aibă scoruri totale de sănătate în intervalele intermediare sau, respectiv, ideale.
Asocierea dintre optimism și sănătatea cardiovasculară a fost și mai puternică atunci când au fost luate în considerare caracteristicile socio-demografice, cum ar fi vârsta, rasa și etnia, venitul și statutul de educație.
Oamenii care au fost cei mai optimiști au fost de două ori mai predispuși să aibă o sănătate cardiovasculară ideală și cu 55% mai multe șanse să aibă un scor total de sănătate în intervalul intermediar, au descoperit cercetătorii.
Cercetatorii au descoperit ca optimistii aveau niveluri semnificativ mai bune de zahar din sange si de colesterol total decat omologii lor. De asemenea, erau mai activi din punct de vedere fizic, aveau indici de masă corporală mai sănătoși și erau mai puțin susceptibili de a fuma.
Rezultatele cercetării au fost publicate în jurnal Comportamentul sănătății și revizuirea politicilor.
Anchetatorii cred că descoperirile ar putea avea o semnificație clinică, având în vedere că un studiu din 2013 a arătat că o creștere cu un punct a scorului de sănătate totală al unei persoane pe LS7 a fost asociată cu o reducere cu opt la sută a riscului de accident vascular cerebral, a spus Hernandez.
La nivel de populatie, chiar si aceasta diferenta moderata in sanatatea cardiovasculara se traduce printr-o reducere semnificativa a ratelor de deces, Hernandez a spus.
„Aceste dovezi, care se presupune că apar printr-un mecanism de bio-comportament, sugerează că strategiile de prevenire care vizează modificarea bunăstării psihologice - de exemplu, optimismul - pot fi o cale potențială pentru AHA de a-și atinge obiectivul de a îmbunătăți sănătatea cardiovasculară a americanilor până la 20 de ani. procente înainte de 2020. ”
Studiul actual este semnificativ, deoarece examinează asocierea optimismului și sănătății cardiovasculare la o populație mare, diversă din punct de vedere etnic și rasial. În eșantionul studiului, 38 la sută erau albi, 28 la sută afro-americani, 22 la sută hispanici / latini și 12 la sută chinezi.
Datele studiului au fost derivate din Studiul multi-etnic al aterosclerozei (MESA), o examinare în curs a bolilor cardiovasculare subclinice, care include 6.000 de persoane din șase regiuni din SUA, inclusiv Baltimore, Chicago, județul Forsyth din Carolina de Nord și județul Los Angeles.
MESA, început în iulie 2000, a urmărit participanții timp de 11 ani, colectând date la fiecare 18 luni până la doi ani. Hernandez, care este investigator afiliat la MESA, conduce o echipă în efectuarea analizelor prospective asupra asociațiilor găsite între optimism și sănătatea inimii.
„Avem acum date disponibile pentru a examina optimismul la nivelul inițial și al sănătății cardiovasculare un deceniu mai târziu”, a spus Hernandez, care se așteaptă ca un rezumat să fie finalizat în 2015.
Sursa: Universitatea din Illinois
