Cum să rezolvăm ciocnirea dintre dragoste și politică

Văd în mod regulat postări pe rețelele sociale de la oameni care spun: „Dacă ai votat pentru_________ (completează spațiul gol), îmi poți dezamici”, sau „nu-mi mai vorbi niciodată”, sau o variantă a diviziunii între oameni care au fost odată prieteni sau care s-au iubit. Epoca noastră politică actuală a creat o divizare mai mare, sau cel puțin mai puternică, decât majoritatea dintre noi am văzut până acum.

Acest lucru nu se întâmplă doar în America. Un cuplu din Anglia mi-a explicat cum Brexit-ul a creat nu numai o diviziune în Europa, ci și în gospodării și familii. Cei pro sau contra nu-i pot înțelege pe ceilalți și nici nu se pot răzgândi. Am auzit sentimente similare de la cei din Canada și acum, din Franța.

Deci, ce facem atunci când poziția noastră politică și prietenia noastră se ciocnesc?

Aceasta este o întrebare deosebit de provocatoare, deoarece de fiecare parte a mesei oamenii simt că valorile profunde sunt amenințate. Când siguranța noastră principală sau a celor pe care îi iubim este amenințată, apar naturile noastre protectoare.

Este important să facem un pas înapoi și să folosim ceea ce eu numesc „Șase abilități esențiale de viață”, astfel încât să putem accesa soluții. La început, pare greoi să ne amintim pașii. Cu toate acestea, odată învățate și practicate, toate se întâmplă dintr-o singură respirație și vă pot ghida comportamentul către soluții mai sănătoase decât să vă întoarceți cu spatele la persoanele pe care le iubiți.

Prima abilitate esențială este să amintește-ți cine ești cu adevărat (și dacă nu știți, dați-i seama.) Când ne amintim că în centrul nostru suntem ființe spirituale care au o experiență umană, mai degrabă decât un ego care se luptă să aibă dreptate, tindem să ne comportăm diferit. În timp ce politica și politica sunt extrem de importante pentru drepturile, libertățile și bunăstarea mediului nostru, ceea ce poate fi chiar mai important este modul în care ne comportăm, cum îi tratăm pe ceilalți, cum vorbim și ce alegem să gândim.

Când ne luăm timpul pentru a identifica cine suntem cu adevărat la nivelul sufletului, putem enumera „activist”, dar chiar mai mult decât atât, putem identifica „iubitor, integritate, compasiune, iertare” ca fiind autodescrierea noastră superioară.

În timp ce călătorim pe calea amintirii cine suntem cu adevărat, este util să ne amintim și cine suntem cu adevărat. Cu toții suntem ființe divine, încercând să ne dăm seama cum să facem acest lucru uman, cum să fim în siguranță, cum să ne menținem familiile hrănite și să ne găsim calea către iluminare. Unii ar putea fi mult mai departe de-a lungul cării decât alții, dar ne place sau nu, suntem cu toții pe cale.

A doua dintre abilitățile esențiale de viață este de a identifică-ți ținta și amintește-ți ce urmărești cu adevărat. Din nou, un anumit rezultat politic sau conștiință poate fi ținta dvs., dar la o introspecție mai profundă, puteți descoperi că „relațiile sănătoase cu familia / prietenii, integritatea, respectul și înțelegerea” sunt mai aproape de ochiul taurului. Trebuie să fim atenți să nu ne depășim obiectivele spirituale pentru aspirațiile umane mai puțin importante.

A treia abilitate esențială de viață este să devine auto-observator. Observarea de sine ne face să fim atenți. Mindfulness ne permite să vedem imaginea de ansamblu și să ne dăm seama că alegerile noastre conduc fie către „ținta” noastră, fie departe de ea.

A patra abilitate esențială pentru viață este să evaluează-ne opțiunile și alege ce țintă dorim. Vrem să avem dreptate sau vrem să fim iubitori? Vrem să onorăm frica sau credința? Vrem să ne onorăm politica față de relațiile noastre? Fă un pas înapoi și întreabă-te, dacă las această persoană jos, o numesc nume, nu mai vorbesc cu ei sau îi acuz că sunt rele și greșite, va duce asta către scopul meu? În esență, începem să vedem că comportamentele reacționare ale ego-ului nostru nu ne îndeplinesc de fapt obiectivele. A fi defensiv, indignat și jignitor nu schimbă de fapt mintea celuilalt și nici nu duce la o planetă sau politici mai bune și nici nu duce la relații sănătoase și la o mai mare integritate. Când ne luăm cu adevărat timp pentru a evalua, vedem nebunia de a face și a spune lucruri care nu conduc de fapt unde vrem să mergem.

A cincea abilitate esențială necesită ca noi recalibrează cu cine suntem cu adevărat și accesați creativitatea spiritelor noastre. Acest proces este o meditație cu o singură respirație în care luăm „ascensorul în jos” din mintea ego-ului către spiritele noastre și ne realinizăm cu calitățile autoidentificate pe care aspirăm să le întruchipăm: iubitoare, integritate, compasivă, iertătoare, umilă, creativă, acceptant, imaginativ, încrezător, înțelept, intuitiv, pentru a numi câteva. Odată ce am accesat aceste calități spirituale înnăscute, trecem la a șasea abilitate esențială de viață: Alegerea cuvintelor, gândurilor și acțiunilor noastre în conformitate cu cine suntem cu adevărat și ceea ce încercăm să creăm.

După ce am recalibrat, pășim în creativitatea altor opțiuni:

• Te pot iubi fără să fiu de acord cu tine.
• Pot fi prieten cu tine fără să vorbesc despre politică cu tine.
• Îmi pot păstra distanța față de tine, totuși onorând bunătatea ta de bază.
• Pot să te iert.
• Pot recunoaște că m-am înșelat.

În orice formă „ziua judecății” ar putea fi în sufletele noastre, mă îndoiesc serios că întrebarea de la porțile perlate va fi „Pentru cine ați votat?” ci mai degrabă mai asemănător cu „Cum i-ai tratat pe cei care au votat diferit decât tine?”

Pur și simplu, când dragostea și punctele de vedere politice se ciocnesc, alegeți dragostea.

Această postare este oferită de Spiritualitate și sănătate.