Acizii grași omega-3 pot reduce riscul nașterii premature

Femeile însărcinate care își măresc aportul de acizi grași polinesaturați cu lanț lung omega-3 (LCPUFA) pot reduce riscul nașterii premature, potrivit unui nou studiu publicat în Cochrane Review.

„Știm că nașterea prematură este o problemă critică de sănătate la nivel mondial, cu aproximativ 15 milioane de copii născuți prea devreme în fiecare an”, a declarat profesorul asociat Philippa Middleton de la Cochrane Pregnancy and Childbirth și South Australia Health and Medical Research Institute (SAHMRI).

„Deși lungimea majorității sarcinilor este cuprinsă între 38 și 42 de săptămâni, bebelușii prematuri sunt cei născuți înainte de 37 de săptămâni - și cu cât se naște mai devreme, cu atât este mai mare riscul de deces sau de sănătate precară.”

Sugarii născuți prematur prezintă un risc mai mare de a suferi o serie de afecțiuni pe termen lung, inclusiv deficiențe de vedere, întârziere în dezvoltare și dificultăți de învățare.

Middleton și o echipă de cercetători Cochrane au analizat îndeaproape grăsimile omega-3 cu lanț lung și rolul lor în reducerea riscului nașterilor premature; în special acidul docosahexaenoic (DHA) și acidul eicosapentaenoic (EPA) care se găsesc în suplimentele de pește gras și ulei de pește.

Pentru studiu, au analizat 70 de studii randomizate și au constatat că pentru femeile însărcinate, creșterea aportului zilnic de omega-3 cu lanț lung:

• scade riscul de a avea un copil prematur (mai puțin de 37 de săptămâni) cu 11% (de la 134 la 1.000 la 119 la 1.000 de nașteri);
• reduce riscul de a avea un copil prematur timpuriu (mai puțin de 34 de săptămâni) cu 42 la sută (de la 46 la 1.000 la 27 la 1.000 de nașteri);
• reduce riscul de a avea un copil mic (mai puțin de 5,5 kilograme sau 2,500 g) cu 10%.

„Nu există multe opțiuni pentru prevenirea nașterii premature, astfel încât aceste noi descoperiri sunt foarte importante pentru femeile gravide, bebeluși și profesioniștii din domeniul sănătății care le îngrijesc”, spune Middleton.

„Încă nu înțelegem pe deplin cauzele travaliului prematur, așa că prezicerea și prevenirea nașterii timpurii a fost întotdeauna o provocare. Acesta este unul dintre motivele pentru care suplimentarea cu omega-3 în timpul sarcinii prezintă un interes atât de mare pentru cercetătorii din întreaga lume. ”

Această revizuire a fost efectuată pentru prima dată în 2006. În acel moment, cercetătorii au ajuns la concluzia că nu existau suficiente dovezi care să susțină utilizarea de rutină a suplimentelor de acizi grași omega-3 în timpul sarcinii. Cu toate acestea, peste un deceniu mai târziu, această revizuire actualizată concluzionează că există dovezi de înaltă calitate pentru suplimentarea cu omega-3 ca strategie eficientă de prevenire a nașterii premature.

„Multe femei însărcinate din Marea Britanie iau deja suplimente omega-3 prin alegere personală, mai degrabă decât ca urmare a sfaturilor profesioniștilor din domeniul sănătății”, a spus Middleton.

„Este demn de remarcat însă faptul că multe suplimente existente în prezent pe piață nu conțin doza optimă sau tipul de omega-3 pentru prevenirea nașterii premature. Analiza noastră a constatat că doza optimă a fost un supliment zilnic conținând între 500 și 1000 miligrame (mg) de grăsimi omega-3 cu lanț lung (care conțin cel puțin 500 mg de DHA) începând cu 12 săptămâni de sarcină.

"În cele din urmă, sperăm că această revizuire va aduce o contribuție reală la baza dovezilor de care avem nevoie pentru a reduce nașterile premature, care continuă să fie una dintre cele mai presante și mai insoluționabile probleme de sănătate maternă și infantilă din fiecare țară din lume."

Sursa: Wiley