5 trucuri distractive pentru a readuce emoția în viața de zi cu zi

Fericirea nu este o destinație la care ajungeți; este o mentalitate pe care o îmbrățișezi, chiar acum ... astăzi!

Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, credeți că fericirea este o destinație - și că, desigur, aveți un bilet dus acolo.

Ați putea crede, de asemenea, că fericirea vine odată cu a avea tot ce doriți. Dar gândirea în acest fel ne poate induce cu adevărat în eroare și poate duce la căutarea fericirii în toate locurile greșite, în timp ce ne comparăm cu idealuri imposibile.

Iată cele 10 lucruri simple pe care femeile le doresc cu adevărat

Suntem expuși în permanență mass-media, spunându-ne că viețile noastre necesită zile pline de evenimente, nopți aventuroase și experiențe luxoase pentru a o face satisfăcătoare. Când ne comparăm viața cu aceste imagini, existența noastră poate părea plictisitoare sau ho-hum când în realitate viețile noastre sunt de fapt destul de normale.

Dacă descoperiți că fiecare dintre zilele voastre se estompează în următoarea, nu uitați: Nimic nu este în neregulă cu viața voastră și nimic greseste cu tine! În realitate - o parte din viață nu este atât de interesantă. Cu toate acestea, puteți face câteva lucruri simple pentru a scutura lucrurile, a rupe rutina și a pune niște „WOW” în zilele noastre obișnuite, obișnuite.

Cu alte cuvinte: To really obține cel mai mult din viață, trebuie să învățăm să profităm la maximum de viață.

A face acest lucru este mai ușor și mai distractiv decât v-ați putea aștepta. Cel mai bun dintre toate, nu necesită urcarea unui munte sau câștigarea la loterie pentru a-l atinge. Iată deci cinci moduri distractive de a iubi viața pe care o trăiești chiar acum, chiar acum:

1. Sărbătorește lucrurile super mici

Suntem „factorii de decizie” ai vieții noastre. Dacă nu creăm sens, apreciem lucrurile mărunte, ne sărbătorim victoriile și ne plângem pierderile, atunci indiferent de cât de bine devine, nimic nu va simți atât de special.

Există câteva sărbători pe care probabil le observați deja (cum ar fi zilele de naștere și sărbătorile majore), dar cum sărbătoriți micile dvs. victorii? Ce obiectiv ați atins, care merită un maxim de cinci? Să știți că atunci când obțineți o creștere mică, lucrați cu fidelitate timp de o lună, petreceți doi ani la un loc de muncă sau chiar adoptați un câine ... totul contează. Deci, dedică-ți timp sărbătoririi tale și a celor pe care îi iubești. Ai nevoie de o mână pentru a începe?

Incearca asta: Alegeți o „lăudă” din săptămâna dvs. până acum de care sunteți cel mai mândru. Roagă-i și pe cineva drag să o facă. Apoi găsiți o modalitate de a vă sărbători împreună „laudele” - doar pentru distracție.

2. Acceptă o provocare distractivă

Când te uiți înapoi la viața ta, s-ar putea să observi că unele dintre cele mai provocatoare momente ale tale devin cele mai semnificative. Provocările ne fac să ne concentrăm, să gândim și să apelăm la resurse pe care nu știam că le avem. Depășirea unei provocări ne ajută să ne simțim semnificativi și împliniți.

Alegeți ceva pe care doriți să îl atingeți și stabiliți-vă un obiectiv. Sau, riscați să începeți ceva ce ați dorit întotdeauna să faceți, dar care v-a fost frică să încercați. Și când îți atingi obiectivul -asta e corect - sărbătorește-l! Fie că este vorba de învățarea unei limbi, construirea unui pachet din curtea casei sau, în cele din urmă, organizarea fotografiilor dvs. online în albume, stabiliți-vă un obiectiv și faceți-vă un joc de realizare.

3 pași simpli pentru a vă îmbunătăți încrederea în sine

3. Observă în ce lume minunată trăiești

Una dintre cele mai rapide modalități de a crea sens în viața ta este să cauți lucruri pentru care ești recunoscător. Deci, joacă un pic „I-Spy” cu viața ta. Sună la ceea ce apreciezi deja acasă, la serviciu sau cu prietenii. Luați-vă un moment în timpul micului dejun sau al cinei pentru a vă adresa unei persoane dragi (sau a unui prieten) și spuneți-le un lucru pentru care sunteți recunoscător, entuziasmat sau fascinat de ziua dvs.

O altă abordare este de a spune unei persoane pe săptămână cât de recunoscător ești pentru ea sau ceva ce a făcut. Lucrul grozav aici este că atunci când îți exprimi recunoștința, în timp ce cei din jurul tău se simt apreciați și observați. Este un câștig pentru toți cei implicați.

4. Fii curios când lucrurile nu merg așa cum era de așteptat

Majoritatea dintre noi avem așteptări inconștiente cu privire la modul în care „ar trebui” să coboare detaliile vieții noastre. Cel puțin, avem cu toții speranțe că viața noastră va ieși într-un mod anume. Când sunteți preocupat să comparați ceea ce aveți cu ceea ce credeți că ar trebui să aveți, nu puteți aprecia ceea ce aveți pentru ceea ce este. Este atat de simplu.

Dar să devenim reali aici. Acordarea atenției la ceea ce funcționează efectiv în viața de zi cu zi nu înseamnă a adopta o dispoziție falsă și însorită cu privire la un loc de muncă nenorocit sau la o situație grea. Este vorba de clarificarea a ceea ce este important pentru dvs. și de a învăța cum să îl găsiți în situația dvs. actuală.

5. Nu uitați să Feel Calea ta prin viață

Când ne-am plictisit sau ne-am uitat, acesta este memento-ul nostru pentru a ne întoarce și a ne întreba: „Ce vreau să simt și cum pot aduce mai mult din asta în ziua mea?”

O modalitate bună de a vă muta în fiecare zi este să începeți în pat în fiecare dimineață, întrebându-vă cum ați dori să vă simțiți în acea zi. Cum ai vrea să te simți în timp ce treci prin ea? Dacă aveți un aspect dificil sau provocator al zilei dvs. în față, vedeți dacă puteți veni cu o modalitate de a face față situației, care să rezolve situația, dar, de asemenea, să se simtă cel mai bine pentru dvs.

Pe măsură ce mergeți mai departe, construiți și dezvoltați aceste cinci abilități pentru a începe să adăugați mai multă plăcere reală vieții dvs. de zi cu zi.

Dar nu vă faceți griji dacă aveți câteva zile în care vă simțiți plat. Este normal. Amintiți-vă că puteți oricând să vă treziți mâine și să vă întrebați: „Cum aș vrea să simt azi?”

Acest articol pentru oaspeți a apărut inițial pe YourTango.com: 5 moduri super distractive de a te îndrăgosti nebunește de viața ta de zi cu zi.