Cum pot face față halucinațiilor auditive?

Din SUA: Am 31 de ani și sunt femeie. Când aveam 23 de ani, lucram la tura de noapte a unui magazin cu amănuntul, auzeam mormăi, râde, vulgaritate și vorbesc toată noaptea, în acel moment presupuneam că erau doar alți oameni sau colegi care lucrau pe culoarul de lângă mine. Ieseam afară și fumam la 3 dimineața, parcarea era goală, îi auzeam totuși, dar nimeni nu era acolo. Parcarea era goală. Asta s-a întâmplat noapte de noapte.

În același timp, când aveam în jur de 23 de ani, mă ridicam în mijlocul nopții și ascultam muzică, mergeam în afara apartamentului meu, băteam la ușa vecinilor, cred că nimeni nu avea muzică. În acest timp din viața mea aș avea aceste experiențe poate pentru câteva săptămâni, ocazional un lucru din șase luni.

Când aveam 26 de ani, tatăl meu a murit, am devenit mai deprimat și auzul vocilor a devenit ceva care a început să se întâmple mai frecvent. De-a lungul anilor, simt că, tocmai s-a înrăutățit, este o zi rară când nu îi aud sincer.
Este ca și cum ai petrece ani de zile vorbind în cealaltă cameră cu 2 persoane, urmărind în mod constant.

Sunt întotdeauna aceiași 2 oameni, dar nu știu cine sunt. Unul este un bărbat bătrân, iar celălalt este o femeie de vârstă mijlocie. De multe ori râd și vorbesc între ei, vulgaritate, blasfemie, batjocură, s-ar putea să-și comenteze reciproc cu privire la ceva ce fac. În perioadele în care sunt „mai puțin stresat” le aud, dar este foarte îndepărtat de fundal, ca 2 persoane care vorbesc în spatele ușilor închise. Când sunt mai stresat, tind să-i aud foarte tare și persistent.

În unele zile când ajung acasă de la serviciu, tot ce fac este să ascult muzică tare toată noaptea pentru a le îneca. Tind să mă lupt cu fobia socială. Nu-mi vorbesc niciodată direct sau nu îmi spun ce să fac, vorbesc mereu între ei la persoana a treia, dar este în permanență sentimentul de a fi urmăriți tot timpul. Nu știu cu adevărat ce să fac din lucruri, știu că acest lucru se întâmplă de mult timp și l-am ignorat pentru că mi-a fost teamă că, dacă am încercat să vorbesc cu cineva, nu există niciun ajutor real disponibil.

Sincer, sunt agnostic, uneori simt că ar putea fi fantome, alteori simt că poate sunt doar deprimat și este o embalanță chimică în creierul meu, sincer nu-mi pasă în acest moment, vreau doar să Pleacă de aici. În ultima vreme tocmai am început să beau pentru a mă descurca, ceea ce nu este un model sănătos în viața mea. M-am gândit să merg la „couseling” ... dar mi-e teamă să nu mă simt idiot și nu știu dacă ar trebui să fac acel pas sau nu, aș prefera să abordez inițial problema în mod anonim, acolo unde nu am să te simți jenat (prea mult) prin întrebare online.

Tocmai în momentul din viața mea nu mai pot ignora ceea ce simt. Doar aș aprecia un feed-back, opiniile, nu sunt sigur ce să fac sau cum să abordăm acest lucru. Vă întrebați dacă antidepresivele ar putea ajuta la îmbunătățirea lucrurilor?

Îmi pare rău că am scris atât de mult pentru o întrebare simplă, aș vrea doar orice sfat profesionist despre cum să fac față acestui lucru, care îmi afectează viața, sincer nu mai vreau să fie în viața mea. Vă rugăm să răspundeți, ar fi foarte apreciat.

Răspuns de dr. Marie Hartwell-Walker în 2018-05-8

A.

Aceasta nu este o întrebare simplă și nu este nevoie să vă cereți scuze. Cred că știi ce am să spun: du-te și primește ajutor profesional! Încerci să te descurci singur de ani de zile și nu a funcționat. Consumul de alcool poate fi o modalitate de „auto-medicare”, dar nici nu va ajuta la rezolvarea problemei de bază. Aveți nevoie de ajutorul practic, de sprijin și de încurajarea unui expert.

Niciun terapeut profesionist nu va crede că sunteți „idiot”. Terapeuții nu judecă oamenii. Sarcina noastră este să-i ajutăm. În cazul dumneavoastră, vă îndemn să consultați un psiholog autorizat și / sau un psihiatru. Persoanele cu acel nivel de pregătire sunt mai predispuse să aibă cunoștințele necesare pentru a vă ajuta. Dacă psihiatrul pe care îl vedeți oferă doar medicamente, nu și terapia cu vorbire, atunci vă rugăm să consultați și un psiholog. Meritați să aveți pe cineva în colțul vostru care să vă poată ajuta să faceți față situației actuale, precum și experiențelor din trecut cu aceste voci. Vă rog. Într-adevăr. Faceți o întâlnire cu un psiholog astăzi. O meriți.

Vă doresc bine.
Dr. Marie