Blogging-ul te poate face mai fericit?

Potrivit cercetătorilor din Taiwan, răspunsul este „Da”.

Cercetătorii (Ko & Kuo, 2009) au administrat un sondaj de auto-raportare de 43 de articole la 596 de studenți, care aveau cea mai mare parte între 16 și 22 de ani și femei (71 la sută). Studenții erau tineri adulți care aveau experiență în blog și, în special, cu blogging în scopul păstrării unui jurnal personal.

Cercetătorii au găsit sprijin pentru auto-divulgarea mai profundă de la bloggeri, rezultând o serie de conexiuni sociale mai bune. Acestea includeau lucruri precum sentimentul de mai mare integrare sociala, care este modul în care ne simțim conectați la societate și la propria noastră comunitate de prieteni și alții; o creștere în legătura socială (relațiile noastre strâns legate, intime); și punte de legătură socială - creșterea conexiunii noastre cu oameni care ar putea fi din afara rețelei noastre sociale tipice.

De asemenea, au formulat ipoteze și au găsit sprijin din datele lor că atunci când aceste tipuri de conexiuni sociale cresc sau se adâncesc prin intermediul blogului, o persoană va simți, de asemenea, un sentiment subiectiv mai mare de bunăstare sau fericire.

Această cercetare este în concordanță cu cercetările anterioare privind scrierea personală (de obicei, mai privat, totuși) care constată că, atunci când oamenii își împărtășesc gândurile cele mai interioare despre starea lor de spirit sau sentimentele cu ceilalți prin scris, pot obține un sprijin social mai mare și își pot îmbunătăți relațiile sociale și sentimentele de connectedness. Nu există o mulțime de cercetări în blog, așa că acest studiu este o contribuție valoroasă la cunoașterea și înțelegerea noastră despre acest comportament.

Cercetătorii ne-au amintit, de asemenea, că, din moment ce majoritatea oamenilor care citesc bloguri personale sunt prietenii și familia unei persoane, este probabil ca divulgarea de sine a acestor bloguri să îi ajute să îmbunătățească aceste relații existente. Cercetătorii susțin că nu numai că blogul nu diminuează sau nu interferează cu relațiile sociale existente, ci le îmbunătățește și are capacitatea de a le îmbunătăți.

Am văzut-o de nenumărate ori cu unele dintre blogurile prietenilor mei - împărtășesc sentimente și gânduri pe care mi-ar fi greu să le primesc personal. Mai ales că, de multe ori, oamenii blogează pe măsură ce traversează o situație emoțională sau dificilă din viața lor. Este mult mai ușor să scrieți un blog despre asta, așa cum se întâmplă decât să încercați să sunați și să vorbiți cu o jumătate de duzină de persoane apropiate prin telefon, repetând aceleași informații și sentimente de nenumărate ori (ceea ce poate duce la o scurgere emoțională).

De asemenea, văd lucruri similare care se întâmplă în grupurile noastre de asistență online. Acei oameni care își împărtășesc în mod constant sentimentele și gândurile în timp par să obțină mai mult de la grupuri decât cei care îi folosesc doar ca grup social.

Poate blogul să te ajute să te simți mai conectat cu ceilalți și, la rândul tău, să-ți crești propriul sentiment de bunăstare și fericire? Se pare că așa, cel puțin printre studenți. Și chiar dacă rezultatele nu se generalizează atât de puternic pentru ceilalți, datele indică o tendință care sugerează că există în continuare beneficii ale jurnalelor - fie ele publice sau private. Jurnalul public - blog - are ca rezultat adăugarea acestor îmbunătățiri ale conexiunii sociale, lucru pe care pur și simplu nu îl puteți obține dintr-un jurnal privat.

Referinţă:

Ko, H-C. & Kuo, F-Y. (2009). Poate blogul să îmbunătățească bunăstarea subiectivă prin auto-divulgare? CypberPsychology & Behavior, 12 (1), 75-79. DOI 10.1089 / cpb.2008.0163.