PROBLEME LEGATE DE FAMILIE ȘI FURIE

Probleme legate de familie și furie

Este un amestec de probleme familiale și o problemă cu sinele meu. Mi s-a spus că am probleme cu furia. Am 14 ani, mă numesc Danielle. Locuiesc cu mama mea care este părinte singur. Am o soră mai mare de 23 de ani, însă locuiește în centrul orașului meu. Mama mea este alcoolică. Este destul de ok când este sobră. Este enervantă, dar ai cui părinți nu? Dar când bea, devine oribilă. O replică completă a Dr. Jekyl și Mr.Hide. Devine abuzivă verbal. Știu singurele sale cuvinte, dar, le doare. Profund. Și cam sensibil, dar nu o arăt. Îmi amintește prea mult când eram școala elementară și obișnuiam să fiu ales de acest singur băiat. Aș plânge când ajung acasă. Dar când bea, mă numește „proastă”, „curvă”, „cățea” și orice alt nume din carte. Mă face să mă simt ca un gunoi total. De asemenea, devine abuzivă fizic. Ea m-a pălmuit înainte, mi-a tras părul, m-a înecat. Dar acum, când am devenit mai mare, mă lupt cu cuvintele și cu pumnul. Am bătut-o cu propria cârjă, am bătut-o în cap până când a apărut o crăpătură. De fapt, asta tocmai s-a întâmplat nu cu mult timp în urmă. Obrazul meu stâng are încă o ușoară cicatrice de când a zgâriat-o săptămâna trecută. Mă enervez atât de tare pe ea ori de câte ori încearcă să-mi spună că se va schimba și că se va îmbunătăți. Mă enervez pentru că știu că este o minciună completă și disprețuiesc să fiu mințit. Mi s-a întâmplat de prea multe ori. Am devenit atât de emoționant și de furios încât am străpuns o gaură în ușa ușii noastre de la baie, iar altă dată când am fost furios am aruncat o ceașcă de sticlă în perete și o gaură este acum și acolo. Mă supăr și pe orice alt lucru. Uneori îmi vine să țip și să-mi trag părul. De multe ori mă simt nebun și nebun din cauza asta. Sunt un „tăietor” pe care l-am tăiat de mai multe ori din cauza depresiei, tristeții și urei pure pe care o simt. Am vrut să mă sinucid fie prin spânzurarea mea, fie prin supradoze de pastile, de orice fel. Uneori mă simt bipolar pentru că îmi pot schimba emoțiile rapid. Nu știu ce să fac. Mă simt în spirală scăpând de sub control.

Mama ta te abuzează fizic, psihologic și emoțional. În plus, ea te învață că violența este în regulă. Ori de câte ori vă supărați sau vă supărați, fie reacționați cu violență (adică aruncând lucruri sau perforând găuri în perete), fie vă faceți rău fizic. Reacția dvs. este de înțeles, având în vedere situația, dar este important să recunoașteți că violența, sub orice formă, nu este niciodată acceptabilă.

Când sunteți supărat, supărat sau anxios, este important să aveți modalități alternative de a vă descurca sentimentele. Violența fizică și auto-vătămarea sunt reacții dezadaptative. Luați în considerare următoarele alternative:

îndepărtează-te de sursa furiei

bate cu pumnul în locul peretelui

A se uita la televizor

asculta muzica

suna un prieten

scrie-ți sentimentele într-un jurnal

participă la exerciții de respirație profundă

participă la exerciții fizice intense

Abuzul mamei tale este inacceptabil. Abuzul asupra copiilor, sub orice formă, este împotriva legii. Serviciile de protecție a copiilor (CPS) vă pot ajuta. Aș sugera să îi sunați și să discutați situația dvs. cu ei. CPS vă poate ajuta să găsiți aranjamente alternative de viață, care pot include mutarea cu sora mai mare. De asemenea, vă pot ajuta să accesați consiliere și alte tratamente psihiatrice necesare. Faptul că te gândești la sinucidere indică cât de gravă a devenit situația ta.

Apelarea la CPS ar putea, de asemenea, să o oblige pe mama ta să caute ajutor pentru alcoolismul ei. Înțeleg că raportarea mamei tale poate fi foarte dificilă. Am lucrat cu mulți copii și adolescenți care au suferit foarte mult din mâinile părinților lor, dar care au fost foarte rezistenți la raportarea abuzului către autoritățile competente. Pe de o parte, erau foarte supărați de părinți. Au fost abuzați și răniți de ei. Erau foarte resentimentați față de părinții lor. Pe de altă parte, au fost protejatori pentru părinții lor și nu au vrut să fie pedepsiți. Poate nu vrei ca mama ta să intre în necazuri, dar ea te abuzează. Comportamentul ei îți provoacă vătămări psihologice, fizice și emoționale semnificative. Este nedrept pentru tine și trebuie oprit. Pentru a găsi numărul de telefon pentru CPS-ul dvs. local, efectuați o căutare pe Google pentru „servicii de protecție a copilului” și numele statului dvs.

Dacă nu doriți să raportați abuzul către CPS, atunci ar trebui să luați în considerare cu fermitate locuirea cu sora dvs. sau cu o altă rudă de încredere, dacă este posibil. O altă opțiune este să vorbești cu cineva de la școala ta. Ar putea fi un consilier de orientare, un profesor, directorul, asistenta școlii etc. Acești indivizi sunt instruiți să intervină în situații abuzive. În plus, acestea vă pot ajuta, de asemenea, să accesați consiliere. Cred că ai putea beneficia foarte mult de ajutorul din exterior.

Sper că veți lua în considerare una dintre opțiunile menționate anterior. Mediul dvs. de acasă este toxic. Te determină să te gândești la sinucidere. Este o situație foarte gravă care necesită o schimbare semnificativă, pozitivă. Dacă simțiți că nu vă puteți controla comportamentul sau că vă puteți face rău, sunați la 911 sau mergeți la o cameră de urgență. Spitalul vă poate păstra în siguranță. Spitalul vă poate ajuta, de asemenea, să accesați serviciile psihiatrice. De asemenea, puteți apela linia telefonică națională de prevenire a sinuciderii la 800-273-8255. Trebuie să întindeți mâna după ajutor și sper că o veți face. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle