Fără control, tată controlor

Am o problemă cu tatăl meu. Întreaga mea viață, el a fost înșirat, ușor supărat și obsedant. Am absolvit recent cu masteratul și, la un an, abia acum încep să câștig bani ca designer independent. Deseori, din cauza economiei dure, trebuie să fac alegeri financiare dure. Uneori nu-mi permit nici măcar elementele de bază. Tatăl meu m-a ajutat financiar la școală, dar a folosit acest ajutor pentru a mă controla. Din acest motiv, mi-am tăiat încet dependența de el, chiar dacă asta înseamnă să nu-mi pot plăti toate facturile. Din această cauză, el aruncă atacuri. El chiar face lucruri precum falsificarea semnăturii mele pentru a cumpăra lucruri precum asigurarea pentru mine, de care încerc să scap, pentru că nu-mi pot permite. (acestea sunt lucruri cu care m-a ajutat în timpul școlii postuniversitare) În plus, este imposibil să fie în preajmă, deoarece este în permanență la limită. De exemplu, claxonează în permanență la alți șoferi, țipă la mama mea și nu se va relaxa și nu va sta liniștit nici măcar o clipă pentru că își verifică literalmente contul bancar, de teama greșelii, de 5 sau 6 ori pe zi. Am încercat să vorbesc calm despre situație cu el, spunându-i cum îmi afectează viața și cea a celorlalți oameni din jurul său. I-am sugerat să se gândească la terapie. Refuză să vorbească despre asta. Acum este până în punctul în care nu mai suport să fiu în preajma lui și mă tem că familia mea se va despărți din cauza asta. BTW, mama, fratele și sora mea se simt, în esență, la fel cu el în diferite grade.

Răspuns de Kristina Randle, Ph.D., LCSW în 2018-05-8

A.

Se pare că, până acum, gestionați situația într-un mod adecvat. Te bazezi mai puțin pe tatăl tău. Asta ar trebui să faci.

Din păcate, nu-l poți forța pe tatăl tău să se schimbe. Ai sugerat terapia și el a spus că nu. De asemenea, ai încercat să-i explici sentimentele tale, să-l ajuți să-ți înțeleagă punctul de vedere, dar nu te-a „auzit”. Pentru ca el să fie de acord cu terapia și astfel să înceapă să-și schimbe comportamentul, el ar trebui să recunoască faptul că are o problemă și, de asemenea, să fie dispus să facă ceva în acest sens. Se pare că nu se va întâmpla, cel puțin în acest moment.

Deoarece este puțin probabil ca tatăl tău să-și schimbe comportamentul, atunci tu și membrii familiei tale va trebui să schimbi comportamentul tău. În esență, felul în care interacționați cu el va trebui să se schimbe. Pentru dvs., poate însemna să aveți un contact minim sau deloc cu el. Acest lucru poate fi dificil, mai ales din cauza naturii sale de control, dar poate fi singura modalitate de a face față eficient tatălui tău.

Recomandarea mea ar fi să ia în considerare terapia. Poate doriți să încercați terapia individuală sau cu alți membri ai familiei dumneavoastră. Un terapeut ar putea aduna mai multe detalii despre situația familiei dvs. și vă poate sfătui despre cum să vă modificați în mod adecvat comportamentul atunci când interacționați cu tatăl dumneavoastră. Există un mod corect și un mod greșit de a face față celor care controlează.

Când și dacă schimbi modul în care interacționezi cu tatăl tău, el va protesta probabil. Există, de asemenea, șanse mari să încerce să își sporească comportamentul de control. Din aceste motive, este important să aveți un terapeut care să vă poată ghida în mod eficient prin acest proces dificil. Sper să o luați în considerare. Aveți grijă.

Dr. Kristina Randle