3 căi pentru o viață sexuală mai fierbinte
V-a scăzut viața sexuală de la o aventură fierbinte și plină de vapori la o căldură călduță, ocazională, în dormitor? Nu esti singur. Multe cupluri își fac griji că relația lor își pierde flerul inițial atunci când distracția fizică începe să fiarbă.
Deși acest lucru poate însemna că relația dvs. se adâncește într-o nouă fază, o viață sexuală sănătoasă merge cu siguranță în ceea ce privește menținerea partenerilor conectați. Deci, cum îl întrețineți?
Iată ceva ce trebuie să știți: îmbunătățirea vieții sexuale înseamnă concentrarea asupra mai mult decât doar fizic. În timp ce conectarea la nivel fizic este esențială, amintiți-vă că sexul este un act interpersonal care are loc în contextul relației dvs. unice.
Pe lângă nivelurile fizice și interpersonale, sentimentele și atitudinile personale față de sex joacă un rol major în calitatea vieții tale sexuale. Dacă vreunul dintre aceste aspecte se simte îndepărtat de tine sau de partenerul tău, probabil că și viața ta sexuală se va simți.
Să analizăm fiecare nivel în detaliu:
La nivelul cel mai de bază, experiența sexului este una primară și fizică care se referă la excitare și plăcere sexuală. Dificultatea de a permite sau de a tolera aceste experiențe poate sta ca un obstacol în calea plăcerii sexuale. În acest sens, bărbații sunt adesea (deși nu întotdeauna) concentrați mai mult pe atingerea orgasmului - rezultatul final - decât pe bucurarea treptată a excitării și plăcerii sexuale. Din păcate, acest lucru poate însemna să pierzi sentimentul de legătură fizică cu partenerul tău.
În același mod, femeile se simt adesea incapabile să „dea drumul” și să experimenteze cu adevărat senzațiile de plăcere. Această inhibiție duce adesea la lipsa explorării sau a conexiunii sexuale. Învățând să se lase și să se relaxeze în senzațiile fizice și plăcerea pe care le permite sexul, partenerii se pot deschide către experiențe mai satisfăcătoare și satisfăcătoare.
Deoarece sexul este, de asemenea, o comunicare intimă între doi parteneri, sexul poate fi o expresie a relației în sine. Este necesar să vă uitați la orice ar putea să vă întrerupă intimitatea. Multe probleme sexuale sunt de fapt probleme de relație. Când experimentăm distanța emoțională, aceasta apare adesea ca distanță fizică.
Rezolvarea problemelor dvs. și consolidarea încrederii și siguranței sunt cei mai mari contribuabili la o viață sexuală sănătoasă. Pentru femei, sentimentul de siguranță, admirarea și legătura emoțională cu partenerul lor sunt esențiale pentru a se simți confortabil în dormitor. De asemenea, bărbații trebuie să se simtă doriți de partenerul lor. Îmbunătățește-ți dinamica interpersonală și îți vei îmbunătăți viața sexuală.
Nivelul personal este crucial pentru nivelul dvs. de confort cu tine și corpul tău și, prin urmare, abordarea ta de intimitate sexuală. Când suntem deschiși emoțional și suntem prezenți în acest moment, bucuria noastră crește și intimitatea se adâncește.
Este important să vă explorați convingerile și atitudinile personale față de sex. Unii oameni se simt foarte confortabil cu ideea de sexualitate și dorința sexuală, în timp ce alții simt ezitare sau rușine. Unii oameni se simt confortabil împărtășind nevoile și dorințele lor sexuale cu partenerul lor, în timp ce altora le este greu să vorbească despre sex.
Sentimentele și atitudinile noastre față de sex și comunicare pot acționa ca o barieră în calea împlinirii și plăcerii noastre sexuale. Lucrul la problemele personale vă va ajuta să vă îmbunătățiți viața sexuală. Abordarea tuturor celor trei niveluri, fie pe cont propriu, fie cu ajutorul unui terapeut de cupluri, va contribui la îmbunătățirea vieții tale sexuale.
Concentrarea pe aventură și condimentarea lucrurilor este cu siguranță o modalitate de a însufleți lucrurile în dormitor, dar atenția la aceste alte elemente vă va îmbunătăți viața sexuală în mod holistic, pe termen lung.
